Концентрат для лица: для чего его использовать и как выбрать

Бензоилпероксид

Один из наиболее эффективных компонентов для борьбы с акне, непосредственно уничтожающий бактерии, прост в применении сам по себе, но требует осторожности, если в вашем уходе есть ретинол — увы, бензоилпероксид обладает окисляющими свойствами, в то время как ретинол лучше всё же держать в компании антиоксидантов. Вообще, коже, склонной к акне, не стоит предлагать высокоэффективный коктейль: применяйте средство, в идеале подобранное косметологом, отдельно и наблюдайте за результатом

Тем не менее для лучшей противовоспалительной работы к бензоилпероксиду можно добавлять AHA- и BHA-кислоты — в некоторых составах они уже сосуществуют. И опять же после применения убийц бактерий стоит хорошо увлажнять кожу: базового сочетания крема и сыворотки хватит, чтобы избежать закономерной сухости.

Методика SCAMPER

Если предыдущие техники позволяли максимально раскрепостить мышление, то SCAMPER задает ему определенное направление. Это позволяет выдать результат именно в тех случаях, когда свободное мышление не работает. В расширенном виде она представляет собой 60 вопросов и 200 ассоциативных слов.

Как это делается?

SCAMPER представляет собой аббревиатуру, которая обозначает 7 ключевых слов, стимулирующих креативное мышление:

Substitue (Замещать) – разбейте проблему на компоненты и отдельные процессы и подумайте, чем можно заменить каждый из них.
Combine (Комбинировать) – объединяйте части проблемы между собой и внешними предметами (или идеями), чтобы создать нечто новое.
Adapt (Адаптировать) – поразмыслите, как можно по другому использовать уже имеющиеся ресурсы и возможности для решения проблемы.
Modify/Magnify (Модифицировать/Увеличивать) – ищите, как можно видоизменить и улучшить существующие идеи или процессы, как можно поменять их интенсивность или значимость.
Put to other uses (Найти другое применение) – подумайте, для каких еще целей можно применить вашу идею.
Eliminate (Устранить) – упрощайте проблему, разделяйте ее на части и отбрасывайте то, чем можно пожертвовать.
Rearrange (Переставлять, изменять порядок) – что будет, если нарушить последовательность в вашей задаче? Перевернуть ее с ног на голову или перетасовать ключевые блоки?

Работа в режиме неопределенности

Современный мир описывают аббревиатурой VUCA. Это мир нестабильности (volatility), неопределенности (uncertainty), сложности (complexity) и неоднозначности (ambiguity), и нам придется в нем жить. Работа в режиме неопределенности — умение быстро реагировать на изменения условий задачи, принимать решения, управлять проектами и своими ресурсами. Чтобы конкурировать на рынке и быть востребованным, нужна гибкость и умение быстро адаптироваться к изменениям. Например, в навык работы в режиме неопределенности входит стресс-менеджмент.

Экономика образования

Андрей Себрант — о том, как учиться, жить и работать в изменчивом мире

Стресс-менеджмент — управление состоянием и поведением своим и других людей в периоды физического и психологического напряжения: сжатых сроков, форс-мажоров, сильных нагрузок.

Как развить. Нужно развивать самостоятельность. Придумывайте выходы из разных трудных ситуаций, пробуйте подходы, которыми раньше не пользовались. Пробуйте новые инструменты: Телеграм, онлайн-форматы обучения, удаленную работу. Следите за трендами и новыми технологиями, выбирайте то, что подходит вам. Откройте собственный бизнес или запустите блог. Продумайте пути его развития в разных обстоятельствах: когда всё идет хорошо, в кризис, когда много конкурентов или нет желания им заниматься.

Что изучить о работе в режиме неопределенности:

Книги

Тим Харфорд «Хаос
Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему»

Ник Джеймс «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»

Карл Оноре «Без суеты»

Пол Вудс «Как управлять хаосом и креативными эгоистами»

Эрик Дьюк «Принцип ставок
Как принимать решения в условиях неопределенности». Курсы

Курсы

«Теории и практики» лекционный курс «Неопределенность как понятие»

Venus, Pro Retinol Repair

Ретинол – золотой стандарт в уходе за кожей с особыми потребностями. Его можно найти в лосьонах для лица, кремах, сыворотках. Но если вы хотите перейти на «тяжелую артиллерию», стоит попробовать концентраты. Хороший вариант у итальянского бренда Venus. В основе формулы содержится чистый ретинол, а также ценное масло и экстракт семян подсолнечника. Благодаря активным компонентам средство благотворно влияет на эпидермис во время вашего сна и восстанавливает его на клеточном уровне. Это помогает не только стимулировать микроциркуляцию и быстрое обновление клеток, но и эффективно защищает от раннего старения. Объем 30 мл, ориентировочная стоимость 551 грн.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Придайте лицу сияние

Даже сидя дома, не забывайте делать мейкап — это как минимум поднимает настроение и заряжает вас позитивными эмоциями. А с помощью средств ухода освежите кожу, придайте ей упругость и сияние, наполнив влагой.

Увлажняющая сыворотка для лица Hydra Beauty Micro Serum Chanel

6 600 ₽

Увлажняющий крем-флюид для лица Hydra Beauty Camellia Water Cream Chanel

4 100 ₽

Увлажняющая дымка Hydra Beauty Essence Mist Chanel

4 400 ₽

Эксперт Chanel: «Уникальность гаммы Hydra Beauty заключается в том, что восстанавливается не только увлажнение на трех основных уровнях кожи, но и упругость эпидермиса благодаря эксклюзивному ингредиенту — камелия альба ПФА и ОФА.

Сейчас, когда кожа очень сильно обезвожена и имеет тусклый цвет, можно добавить в основной ритуал по увлажнению средство, которое будет дарить сияние и визуально выравнивать рельеф — Camellia Water Cream. Как вариант, можно сделать микс из одной капли сыворотки и одной капли этого крема. Смешайте их в ладони и нанесите на лицо и шею по массажным линиям. Затем сделайте макияж и для его фиксации и для придания еще большего сияния распылите на расстоянии 15 см, совершив один-два круга вокруг лица, Hydra Beauty Essence Mist».

Освежите свой взгляд

Даже если вы мало спите и проводите много времени перед экранами гаджетов и телевизора, вернуть взгляду отдохнувший вид, свежесть и сияние можно за пару минут.

Сыворотка двойного действия и патчи для кожи вокруг глаз Le Lift Flash Eye Revitalized Chanel

10 700 ₽

Крем для разглаживая и повышения упругости кожи вокруг глаз Le Lift Creme Yeux Chanel

6 500 ₽

Фундаментальная регенерирующая маска Sublimage Masque Chanel

15 500 ₽

Эксперт Chanel: «Эксклюзивный активный ингредиент 3,5 DA, полученный из растения эдулис и являющийся сердцем формулы сыворотки из дуэта Le Lift Flash Eye Revitalized, в совокупности с роликом из медицинской стали быстро приведут в порядок уставшую кожу в зоне вокруг глаз. Достаточно сделать один-два круга в периорбитальной зоне перед нанесением суперэффективных гелевых патчей, которые моментально обеспечат лифтинг-эффект и увлажнят кожу вокруг глаз. Десяти минут для действия ингредиентов сыворотки и патчей вполне достаточно, чтобы вы вновь радовались своему отражению в зеркале.

А если вы хотите повысить упругость кожи в зоне вокруг глаз, разгладить ее и усилить комфорт, наносите после десятиминутной экспресс-процедуры с патчами крем Le Lift Creme Yeux с помощью массажных жестов Chanel (указательным пальцем выполните три разглаживающих движения, двигаясь от внутреннего уголка глаза к виску, от середины глаза (под ним) к виску и от внешнего уголка к виску). Крем создаст дополнительный сияющий эффект, что наполнит ваш взгляд молодостью».

Ниацинамид

Производное витамина В3, актив-рекордсмен по количеству и разнообразию клинических эффектов на коже. Он ингибирует продукцию кожей триглицеридов и жирных кислот, изменяя состав себума и снижая его количество на коже. При этом увеличивается выработка церамидов и протеинов кожного барьера, в результате снижается ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги) и улучшаются барьерные функции кожи. Он обладает противовоспалительным действием, увеличивает синтез коллагена, снижает гиперпигментацию. Поэтому ниацинамид украсит любой косметический продукт и подойдет практически для любой кожи.

Обратный мозговой штурм

Ломать – не строить. Именно эта банальная мысль легла в основу данного метода. Суть его состоит в том, что вы ищете идеи не как решить данную проблему, а как вызвать ее, и что можно сделать, чтобы достичь не нужного эффекта. Это позволяет раскрепостить мозг, сделать процесс мозгового штурма более легким и приятным.

Как это делается?

Сформулируйте проблему, а затем переверните ее. Скажем, вам нужно повысить продажи какого-то конкретного продукта. Следовательно, вы должны думать над тем, как свести их до минимума. После того, как вы проведете мозговой штурм, вам потребуется вновь перевернуть эти идеи, чтобы извлечь из них пользу.

Метод фокальных объектов

Случайность и ассоциативное мышление – две вещи, которые удивительно часто сопровождают великие открытия и великие идеи. Метод фокальных (или случайных) объектов основан на этих двух явлениях. Он заключается в мысленном переносе характеристик произвольно выбранных объектов на предмет рассмотрения.

Как это делается?

Выберите конкретный объект (он и будет назваться фокальным), который необходимо улучшить (например, внешний аккумулятор – Powerbank).
Произвольно выберите несколько предметов (яблоко, корабль, Яндекс, коробка).
Опишите свойства каждого предмета (например, яблоко – натуральное, сочное; корабль – военный, подводный; Яндекс – всезнающий; коробка – картонная, деревянная);
Переносите свойства на фокальный объект, включайте ассоциативное мышление и выбирайте самые сильные варианты (натуральный – можно сделать стильный корпус из дерева, военный, подводный – можно сделать его водонепроницаемым и противоударным, всезнающий – можно добавить удобный индикатор заряда).

Кислоты

О косметике с кислотами мы обстоятельно рассказывали, и общие правила вам, скорее всего, уже известны. Их также стоит использовать отдельно от всего остального, особенно если речь идёт о средствах, сочетающих несколько разных кислот, или продуктах с высокими концентрациями активных веществ. Для эксфолиации стоит также отвести отдельные дни в бьюти-расписании и не слишком ею увлекаться, если вы используете ретиноиды: раза в неделю достаточно. Если вы используете сыворотку, подходящую для регулярного ухода, стоит также определить комфортный для кожи интервал.

Кислотам также необходим не только санскрин, но и хорошее увлажнение: сыворотка с гиалуронкой бывает кстати почти всегда, а сухой и чувствительной коже поможет переносить пилинги без последствий.

Виды кремов с ретинолом

Существует мнение, что все кремы с ретинолом относятся к категории антивозрастной косметики. Однако это не так. Изначально дерматологи использовали его для лечения проблемной кожи, страдающей от прыщей, акне и постакне. Польза витамина А очевидна и при борьбе с первыми признаками фотостарения: тусклый цвет, неровный рельеф, мимические морщинки, пигментация. Поэтому на вопрос о том, с какого возраста стоит использовать кремы с ретинолом, нельзя ответить однозначно — все зависит от того, какую проблему вы хотите решить.

Добавлять ретинол в дневные кремы начали относительно недавно. Витамин А «не любит» ультрафиолет и разрушается под воздействием солнечных лучей. Поэтому лучше всего не применять кремы с ретинолом в период повышенной солнечной активности или использовать формулы с SPF-фильтрами. В дневных кремах для лица ретинол обычно содержится не в чистом виде: вместо него используют различные ретиноидные соединения.

Наиболее популярная форма косметики с ретинолом — ночной крем для кожи лица. В темное время суток фоточувствительный витамин А не нуждается в защите от солнца и действует наиболее эффективно.

Область вокруг глаз отличается повышенной чувствительностью и частенько страдает от обезвоживания, а ретинол, как известно сушит кожу. Чтобы избежать негативных последствий, в кремы для области вокруг глаз ретинол добавляют в небольшой концентрации, дополняя его мощными увлажняющими компонентами: например, алоэ и гиалуроновой кислотой.

Применение крема с ретинолом для области шеи и декольте позволяет подтянуть кожу и вернуть ей упругость, а также сократить количество морщин.

Возраст женщины чаще всего выдают руки, за которыми мы обычно ленимся ухаживать с такой же тщательностью, как за лицом. Кремы с ретинолом помогут защитить кожу рук от пигментации и сделают ее более гладкой.

Orlane, Supradose Hyaluronique Lift-Moisturizing Concentrate

Глобальная тенденция на индивидуальный подход в уходе за кожей вывела на пик популярности моносредства – концентраты, в основе которых содержится только один активный компонент для решения конкретной задачи. Бренд Orlane одним из первых выпустил средства с чистыми витамином С, коллагеном, кофеином и др. То, что понадобится каждой из нас, – концентрат с гиалуроновой кислотой. Этот компонент играет первостепенную роль в процессе увлажнения. Средство обеспечивает интенсивное насыщение кожи влагой, восстанавливает ее эластичность и упругость, а также возвращает ощущение комфорта. Объем 15 мл, ориентировочная стоимость 1443 грн.

Разновидности уходовых процедур

Уход за лицом происходит комплексно. Пациент планово проходит несколько стадий от подготовки до результата. Весь сценарий можно разделить на три этапа:

1. Подготовка кожного покрова к процедурам.

2. Получение основной услуги.

3. Восстановительный срок.

Перед тем как предложить клиенту ту или иную услугу, косметолог в обязательном порядке должен объяснить суть уходовых процедур, их «плюсы» и «минусы», как они действуют и какой эффект дадут в итоге.

Пилинг

Пилинг – это профессиональная салонная процедура по уходу за кожей. Это не поверхностная, а серьезная углубленная косметологическая услуга. Чистка дермы осуществляется несколькими видами пилингов. Смысл процедуры состоит в том, чтобы убрать первые морщинки, снять воспалительные процессы. Цель пилинга – омолодить. Процедуры делятся на глубокие, поверхностные, срединные. В процессе ухода удаляется поверхностный слой дермы с мертвыми частичкам и следует дальнейшее восстановление.

Виды пилингов:

механический – кожа очищается мягкими щеточками и спонжами с напылением;
физический – для снятия частичек эпидермиса используется лазер или ультразвук;
химический – верхние слои кожи удаляются слабыми растворами органических кислот (молочной, фруктовой и др.).

Эффект после процедуры наступает быстро, становится заметно здоровое состояние кожи. Она приобретает гладкость и бархатистость. Лицо выглядит молодым и обновленным.

Чистка

Лицо должно быть чистым и дышать всеми порами. Но в результате загрязнения на лице образуются черные точки, угревые образования, покраснения, что не дает коже полноценно функционировать. Это первый сигнал, что нужно обратиться к мастеру красоты. Если чистку будет выполнять ответственный специалист, это гарантия высокой эффективности и продолжительного результата. Чистка – это беспроигрышная процедура без рисков для здоровья. Она решает многие косметические проблемы, устраняет одновременно несколько видов загрязнений. Чистка у опытного косметолога имеет следующий эффект:

снижает высокое салообразование;
приводит в норму обменные механизмы;
устраняет угри;
сужает поры;
способствует здоровому цвету лица;
активирует способность кожи впитывать питательные компоненты.

При этом все риски для здоровья пациента сведены к минимуму, не будет никаких отрицательных воздействий. Высокий эффект достигается при использовании ультразвуковой, лазерной, механической чистки и комплекса этих мер.

Массаж

Массаж показывает высокий визуальный результат. Профессиональный уход невозможно представить без этой услуги. Как влияет массаж на лицо?

формирует плавную геометрию лица;
убирает второй подбородок;
придает здоровый цвет коже.

Пациенты любят эту процедуру, так как она комфортна, помогает расслабиться и получить желаемый эффект.

Маски

Использовать маски необходимо для обогащения кожи лица питательными веществами. К выбору средства следует подходить индивидуально, учитывая особенности кожи и что хотите получить в итоге. В индустрии красоты огромный выбор различных масок. Благодаря им, лицо приобретает молодой блеск и здоровый оттенок.

Сфера косметологии может предложить на сегодняшний день варианты уходовых процедур мужчинам и женщинам, на любой кошелек, вкус и потребности.

Что такое soft skills и почему важно их прокачивать

Все рабочие навыки человека принято делить на soft и hard. Hard skills, или «твердые навыки» – это профессиональные знания и навыки, которые помогают решать рабочие задачи. Например, для программиста – это знания определенного языка программирования, а для визуализатора – владение графическими редакторами.

Вполне понятно, зачем soft skills нужны пиар-менеджерам и специалистам, которые работают с людьми. Однако, например, программистам мягкие навыки нужны, как минимум, для того, чтобы общаться с командой или заказчиком. А еще гибкие навыки помогают проводить и проходить собеседование, продвигаться по карьерной лестнице.

Даже при работе на фрилансе важно найти клиента, презентовать и продать свою услугу или продукт, организовать свое время – для всего этого нужны soft skills

В soft skills входят огромное количество разных навыков, необходимых для личностного роста и профессионального развития. Однако в своей основе их можно разделить на 4 блока.

Социальные

Социальные компетенции – все, что относится к взаимодействию с людьми:

коммуникабельность – умение общаться и выстраивать отношения с другими людьми, решать конфликты и находить компромиссы;
грамотная устная и письменная речь;
выступление на публике и умение себя преподнести;
эмоциональный интеллект – чувствовать эмоции других людей и распознавать их мотивы;
гибкость мышления и принятие критики – умение получать обратную связь, адекватно реагировать и делать выводы.

Интеллектуальные

Интеллектуальные компетенции – все, что помогает постоянно развиваться:

умение анализировать данные, видеть и решать проблему;
хорошая память и обучаемость;
критическое мышление;
креативность.

Волевые

Волевые компетенции – достижение желаемого и доведение поставленной задачи до финального результата:

ориентация на результат;
тайм-менеджмент – управление временем;
мотивация и упорство;
стрессоустойчивость и готовность выполнять рутинную работу.

Лидерские

Лидерские компетенции – успешное использование ресурсов для достижения общей цели:

умение принимать решения и разрешать конфликты;
ответственность и настойчивость;
умение сформировать команду, мотивировать и вдохновлять ее.

Soft skills не обучают на курсах или занятиях в классическом учебном заведении. Их формирование связано с эмоциональным интеллектом и происходит в детском возрасте. В дальнейшем навыки получают развитие, при необходимости – корректируются.

К примеру, дизайнер может иметь профессиональный диплом лучшего университета вкупе с чемоданом грамот и свидетельств, однако если он замкнут, его напрягает командная работа, к тому же, умение находить компромисс и договариваться не относятся к числу его лучших качеств – сделать успешную карьеру, добиться известности и процветания будет затруднительно.

Спасает положение улучшение мягких навыков, относящихся к дизайнерскому ремеслу:

развитие способности ведения переговоров;
умение уговаривать и договариваться;
убеждать и доказывать;
тактично отступать при конфликтном обострении ситуации, и т.п.

Читайте подробнее: Графический дизайнер — что должен уметь, плюсы и минусы профессии

Institut Esthederm

Марка с 40-летней историей, которую основали французы — Жан Француа Летурнер и Жан-Ноэль Торель, заняла достойное место в ведущих клиниках косметологии и эстетической медицины. В научно-исследовательком центре Institut Esthederm считают, что кожа — это живой организм, который функционирует как единая экосистема. Больше всего внимания эксперты бренда уделяют управлению процессами старения и средствам, которые способны защитить кожу от всех видов солнечных лучей.

Один из бестселлеров — City Protect Incellium Spray, служит мощным щитом для кожи миллениалов в мегаполисе и надежно защитает от излучения экранов гаджетов и лэптопов, а также излучения UV-спектра. Спрей укрепляет естественные защитные системы кожи, противостоит агрессивным фактором окружающей среды и фотостарению.

Второй — клеточная вода Eau Cellulaire, которая является копией нашей межклеточной жидкости, упакованной в изящный серебряный флакон. За счет этого она беспрепятственно наполняет эпидермис микроэлементами и антиоксидантами, создавая баланс обменных процессов в коже.

Витамин С

Этот модный ингредиент и важный антиоксидант становится всё популярнее, так что найти средства со стабильным витамином C в высокой концентрации теперь не так сложно. Обращаться, правда, с ним стоит осторожно: используйте сыворотку или концентрат с перерывами, начиная с одного-двух раз в неделю, и следите за реакцией кожи. Не стоит сочетать эти средства с другими активными ингредиентами из вашего набора — распределите витамин C, кислоты и ретиноиды по дням недели в разумных количествах или применяйте разные средства курсами

Перед нанесением сыворотки стоит хорошо очистить кожу и убедиться, что на ней нет остатков других средств. Ещё одна универсальная, но для витамина C особенно важная рекомендация: перед выходом на улицу всегда наносите санскрин, иначе умение компонента защищать кожу от фотостарения будет просто бессмысленным.

Коммуникация

Коммуникация — это передача информации, обмен знаниями или сведениями между людьми. Например, приветствие, короткий разговор или покупка товаров в магазине. Коммуникация помогает налаживать контакты, чтобы удовлетворять человеческие потребности, выполнять жизненные и профессиональные задачи. В ближайшие десятилетия люди точно будут общаться друг с другом, поэтому навык будет актуальным независимо от изменений способов коммуникации. В блок коммуникации входят два важных навыка:

Деловое общение — умение вести переписку и переговоры с коллегами, клиентами и руководителями, чтобы решать задачи и добиваться поставленных целей.

Презентация и ораторское искусство — умение понятно и четко говорить, доносить свои идеи до других людей, чтобы вас понимали и запоминали.

Программист Иван Бакаидов использует синтезированный голос, чтобы рассказать о важности коммуникации в обществе на TEDxSkoltech

Как развить. Больше общайтесь с конкретной целью, например, проведите переговоры с клиентом, презентации или лекции. Вступите в клуб дебатов или запишитесь на курсы переговорщиков. Устраивайте дискуссии и деловые игры с друзьями или коллегами.

Что изучить о коммуникации:

Книги

Мортен Хансен «Коллаборация. Как перейти от соперничества к сотрудничеству»
Марк Роудз «Как разговаривать с кем угодно»
Джим Кэмп «Сначала скажите «нет»
Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон «Переговоры без поражения»
Твайла Тарп, «Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду»

Курсы

«Открытое образование» бесплатный курс «Психология коммуникации»
edx бесплатный курс на английском «Эффективное сотрудничество в команде»
edx «Практическое руководство по работе в команде» на английском языке
Илья Синельников «Переговоры и отношения с клиентами»

Medik8

Британский профессиональный бренд с мощной научной базой Medik8 заслуженно завоевал обожание именитых дерматологов. Каждый раз перед созданием продукта эксперты марки проводят большую исследовательскую работу, которая впоследствии ложится в основу разработки формул.

Среди ключевых компонентов всех средств — витамины А (а также его инкапсулированного активного ингредиента r-Retinoate — ретинил ретиноата, новой формой витамина А, которая в 8 раз мощнее ретинола) и C, гидроксикислоты и солнцезащитные компоненты. Марка создает решения для сухой и очень сухой, поврежденной, жирной кожи и помогает бороться с первыми морщинами, избыточной работой сальных желез, покраснениями, высыпаниями.

Пептиды

Здесь кроется целый класс активных соединений с разным механизмом действия. Пептиды довольно легко проникают через роговой слой кожи и потому считаются одними из самых эффективных компонентов. В зависимости от своей структуры, пептиды могут быть миорелаксантами (расслабляют мышцы и обладают эффектом ботокса), нейромедиаторами (снижают чувствительность нервных окончаний в коже, успокаивают ее), модуляторами (например, Replexium – синергетический комплекс Acetyl Tetrapeptide-11 и Acetyl Tetrapeptide-9 стимулирует синтез структурных компонентов кожи – коллагенов, синдекана и люмиикана, за счет чего кожа становится более плотной и упругой, а морщины разглаживаются).

AHA-кислоты

Чаще всего встречаются именно молочная и гликолевая, яблочная и винная. Все AHA-кислоты имеют anti-age эффект, так как увеличивают синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в эпидермисе и дерме. Также они ускоряют процессы обновления кожи за счет своего эксфолиирующего действия. Гликолевая и молочная кислоты уменьшают проявления гиперпигментации кожи, причем не только за счет обновления клеток эпидермиса, но и вследствие непосредственного ингибирования тирозиназы, а значит, синтеза меланина. Кислоты незаменимы в уходе, если вы хотите иметь сияющую кожу с минимумом несовершенств. Вводить все кислоты в бьюти-рутину следует постепенно, так как они могут вызывать раздражение. И важный момент: используйте солнцезащитный крем с хорошей УФА-защитой, даже если используете косметику с кислотами зимой и не бываете под открытым солнцем.

Экологическое мышление

Экологическое мышление — это способность осознанно относиться к происходящим событиям без вреда для себя и окружающих. Экологическое мышление предполагает ответственность за свои действия и позитивное отношение к миру. Навык помогает увлекаться своим делом и получать удовлетворение от результата. Например, если в проекте сдвигаются сроки — вы не паникуете, а ищете решение проблемы. Быстрее преодолеваете трудности и стремитесь закончить работу качественно.

Экономика образования

Экологичная корпоративная среда как рецепт от выгорания

Как развить. Развивайте в себе проактивное мышление, вместо реактивного. Например, если вам нагрубят в очереди, вы не грубите в ответ, а сначала думаете и решаете: стоит ли грубить в ответ. Если от этого никому лучше не станет, значит отвечать не стоит.

Экологично относитесь к ресурсам, которые расходуете дома: ведите раздельный сбор мусора, выключайте воду, когда чистите зубы, покупайте меньше пластика или сдавайте одежду в переработку.

Что изучить об экологическом мышлении:

Книги

Джон Миллер «Проактивное мышление» и книга «5 принципов проактивного мышления»
Тимоти Мортон «Стать экологичным»
Ютака Ядзава «Как живут японцы»
Джошуа Беккер «Меньше значит больше»

Гиалуроновая кислота

Природный увлажнитель, это вещество отличается уникальной способностью связывать влагу. Одна молекула гиалуроновой кислоты притягивает 100 молекул воды! Другое ее достоинство, высоко оцененное косметологами, —– многофункциональность.

Гиалуроновая кислота: свойства и применение

Гиалуроновая кислота не только притягивает и удерживает влагу (за что получила название «молекулярной губки»), но и создает своеобразную защитную пленку на поверхности. Пленка не дает влаге испаряться, препятствует ее потере.
Она активизирует процессы обновления, способствует восстановлению клеток кожи.

Неудивительно, что сейчас этот компонент входит в состав каждого третьего косметического средства!

Другие примеры неудачных сочетаний

Ниацинамид (Витамин В3, никотиновая кислота). Не сочетается с маслами, силиконом или воском. Это водорастворимый элемент и тяжёлые маслянистые текстуры ему для взаимодействия не подходят. Хорошо ниацинамид сочетается с естественными увлажняющими компонентами, например, с гиалуроновой кислотой.

Улиточный муцин и змеиный пептид Syn-Ake. Улитка обладает обновляющим действием: заживляет ранки и царапины, избавляет от огрубевшей кожи, оставляя на её месте новый, мягкий слой. Не сочетается с салициловой кислотой. Косметика с улиткой известна как омолаживающая, но она плохо взаимодействует с другим омолаживающим компонентом – змеиным пептидом. Синтетический яд змеи работает курсами и также не терпит соседства с другими антивозрастными составами.

Оба ингредиента направлены на борьбу с морщинами, но лучше остановиться на каком-то одном. Улиточный муцин стимулирует выработку собственного коллагена и эластина. Снижает деятельность свободных радикалов. Но улиточный муцин – натуральный компонент, а значит, может быть аллергенным. Косметику с улиткой стоит проверять на запястье на наличии реакции.

Змеиный пептид действует локально – только в зоне нанесения, подобно уколам ботокса. В отличие от улиточного муцина, яд змеи является синтетическим, а значит, не аллергенным. Косметика на основе змеиного пептида показывает высокую эффективность в борьбе с морщинами, особенно в разглаживании горизонтальных морщин на лбу, межбровных и мимических морщин в уголках глаз.

Новый эксклюзивный бренд корейской косметики BeNabi представлен двумя сериями средств против морщин – с муцином улитки и змеиным пептидом. Обе серии эффективно справляются с возрастными изменениями, особенно если использовать средства комплексно. В каждую из серий входят: крем для лица, крем для век, патчи для глаз и маска.

Вредные компоненты средств для очищения лица

Анионные ПАВ (агрессивные вещества)

При выборе умывалки прежде всего необходимо проверить состав на присутствие агрессивных поверхностно-активных веществ — сокращённо ПАВ:

Лаурил сульфат натрия — Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
Лаурет сульфат натрия — Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Мирет сульфат натрия — Sodium Myreth Sulfate (SMS)

Это дешевые и довольно агрессивные ПАВ, которые тем не менее очень часто присутствуют в умывалках известных косметических марок. Связано это с тем, что производители экономят на использовании мягких, но более дорогих очищающих ингредиентов, а лишь добавляют компоненты, которые немного смягчают действие агрессивных ПАВ.

И нужно упомянуть еще один нежелательный компонент в состав умывалки:

Минеральное масло — Mineral Oil

Нередко входит в состав косметического молочка или эмульсий для очищения. Прекрасно смягчает кожу, после умывания не оставляет чувства сухости и стянутости, и женщина, как правило, довольна таким очищающим средством.

Но минеральное масло (продукт нефтепереработки), способствует закупорке пор, что может приводить к появлению комедонов и прыщей, особенно у обладателей проблемной кожи. Поэтому присутствие этого компонента тоже нежелательно.

Таким образом, обнаружив в составе умывалки вышеназванные сульфаты или минеральное масло, вы можете больше не тратить время зря, а поставить это средство на место и поискать другое – с более мягкими очищающими компонентами.

Ретиноиды

Ретинол, кажется, умеет примерно всё: он стимулирует обновление клеток и выработку собственного коллагена, работает как антиоксидант. Несмотря на то что его действие не буквально отшелушивающее, на время использования ретинола стоит отложить любые пилинги, химические и механические. Дополнительные усилия вполне могут привести к выраженным шелушениям. Санскрин после воздействия ретинола также обязателен: ваша обновлённая кожа становится более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.

Если ваша кожа склонна к сухости и реагирует на кремы и сыворотки с ретинолом соответственно, либо шелушения появляются неожиданно — не спешите отказываться от сильного средства. Дополнительное увлажнение, скорее всего, уравновесит его обновляющую работу: с ретинолом отлично сочетаются другие антиоксиданты, которые содержатся во многих питательных кремах — например, витамин E.