Праздничный макияж: пошаговая фотоинструкция

С чего начать макияж лица пошаговая инструкция

Создание красивого образа довольно трудоемкий процесс. К нему готовятся, подбирают палитру, которая подходит именно вам. При выборе учитывают все от оттенка волос до формы лица

Модные веяния далеко не самое важное, куда важнее гармоничность

Изначально очищается кожа. Тональные средства идеально ложатся на чистую, хорошо увлажненную кожу. Поэтому после очистки наносят тоник, закрывают поры, убирают жирный блеск. Затем, увлажняющие крема.

После подготовки базы наносят основу. Ровный цвет лица, залог успешного макияжа. Получить его можно при использовании минимум двух тональных средств, пары корректоров. Тональное средство может быть изготовлено на воде, масле.

Применение корректора скроет мелкие погрешности. Нанести под тон.
Применение консилера поможет убрать синеву под глазками. Нанести под тон.
Применение хайлайтера высветлит средину лица, добавит бликов, свечения. Нанести под тон.
С помощью пудры бронзового цвета добиваются визуального затемнения нужных зон на лице.
Растушевка обязательное мероприятие, которое скроет все переходы.
Следует помнить о шее. Не создавайте маску на лице. Растягивайте тон и пудру по шее и зоне декольте.

Во время нанесения макияжа нужно учитывать тип кожи. Соответственно по типу подбирают и тональные средства.

Для сухой кожи пудра наносится только на лбу, носу, подбородке.
Для жирной, нужна хорошая матировка. Не рекомендуют использовать дополнительные средства подсветки, например хайлайтер. В течении дня блеск убирается специальными салфетками.
Для нормальной, достаточно хорошего увлажнения, пудры в Т — зоне.
Молоденьким девочкам подойдет жидкий тон. Для дам лучше подбирать средство с подтягивающим эффектом.
Погрешности после прыщиков, воспалительные прыщики, прячем под слоем зеленого корректора. Затем наносим плотный слой тона, пудру. Она делает кожу визуально ровнее.

Распределение тона на лице проводиться только по массажным линиям.

Корректировка формы бровей. Довольно ответственный процесс, так как брови задают лицу привлекательности. О коррекции бровей, правильном определении начала и конца описано ниже. Придать нужного цвета можно карандашом, тенями. Прорисовка добавляет насыщенности, выразительности взгляду.

Для круглого личика подойдут бровки с ломаной линией.
Чтобы сузить круглое личико бровки рисуют чуть короче.
Округлая форма подойдет при квадратном личике.
Изогнутая линия брови добавит в образ нежности, женственности.
Плавные линии с небольшим изгибом идеально подходят к треугольному личику.
Правильно расположенная средина изгиба уравновешивает нижнюю и верхнюю часть лица.
Прямая линия брови оптимальный вариант для прямоугольного личика.
Для правильного овального личика подойдут все варианты бровок.

Красим глазки. Тона теней выбираются соответственно цвету глаз. Выбор карандаша для стрелки, цвета туши зависит от предпочтений модницы

Правильно нанесенные тени могут, как привлечь к лицу внимание, так и сделать его непривлекательным. Поэтому к моделированию формы глаз относят довольно ответственно

Цветовая палитра описана ниже, в разделе использование теней для начинающих.

Существует несколько форм глаз, для которых есть своя техника нанесения теней.

Румянец, губки. Самым завершающим моментов во всем макияже всегда был румянец, губки. Цветовая гамма у этих средств всегда идентична, румянец дополняет тон помады.

Техника нанесения румян для всех разная. Она различается по типу лица. Румянами проводится окончательная корректировка, лицу придается свежесть, нежность.

Техника окрашивания губ.

Естественная красота — прежде всего

Мы привыкли видеть звезд отечественного и зарубежного шоу-бизнеса всегда в красивых нарядах и с идеальным make-up. Но созерцать кумиров в повседневной жизни – удовольствие лишь для немногих.

В основном, макияж Веры Брежневой не отличается буйством красок
. Пудра в тон кожи от Chanel, нежные румяна от MAC и тушь (L’Oreal Paris) – вот и вся косметика Веры Брежневой, которая потребуется для легкого макияжа. Конечно, в жизни каждой женщины, и особенно такой популярной, всегда бывают случаи, когда без яркого макияжа не обойтись, но в целом, в обычной жизни для Веры характерен в макияже сдержанный минимализм
.

Примеры естественного мейка

База под макияж для жирной кожи

Невесомый свежий макияж с акцентом на чувственных губах

Естественный визаж с легкими стрелками, оформленными коричневым карандашом

Удачный мейкап для брюнетки с использованием шоколадных и серебристых теней

Нежный естественный мейкап для блондинки

Преображение лица с помощью естественного макияжа

В случае с натуральным мейком не нужно решать, что лучше: естественная красота или макияж. Такой вид оформления лица придает девушке свежесть, ухоженность, при этом усиливает натуральность. Выполнить естественный мейкап по силам любой женщине. Главное – иметь под рукой необходимые средства.

Что представляет собой естественный мейкап

Естественный макияж несет в себе сохранение природной красоты, подчеркивающей достоинства и делая внешность девушки особенной, выделяющей ее на фоне толпы. Девушки понимают, что яркий мейк просто не выделит ее из толпы девушек, увлеченных использованием косметики.

Давайте рассмотрим, где уместно носить естественный мейк:

в учебное учреждение, знания знаниями, а красивой и ухоженной быть хочется всегда, используя натуральный макияж;
на работу, свежий образ не противоречит законам дресскода;
на встречу с друзьями, образ остается легким, подчеркивающим яркость внешности;
на праздник: день рождения, свадьбу, особенно естественный свадебный мейкап вошел в моду уверенными шагами, олицетворяя невинный образ невесты. А также используется на рабочие корпоративны и многие другие праздники, не требующие вечернего образа.

Создаем макияж с учетом цветотипа

Сначала следует узнать, как сделать макияж в стиле нюд, чтобы он подошел к цветотипу. От цвета волос будет зависеть, какие-косметические средства использовать для создания такого рода мейкапа. Например макияж нюд для брюнеток не может включать розовые тени. Им более всего подойдут матовые, бежевые или кремовые оттенков. Брюнеткам с карими глазами подойдут тени в терракотовых, бронзовых, сливовых и зеленых тонах.

Темноволосым женщинамлучше оформлять глаза с помощью черного, коричневого, бронзового карандаша. Губы ни в коем случае нельзя выделять помадой коралловых, красных оттенков. Можно использовать светло-коричневую помаду, а можно просто покрыть губы блеском. Черные волосы довольно яркие, и чтобы на их фоне лицо не выглядело тусклым, нужно постараться сделать мейкап чуть поярче

И здесь важно, чтобы не переборщить

Шатенкам более всего подходит макияж в стиле нюд фото показывают, насколько он гармонирует с их образом. Им можно использовать тени, помады различных оттенков

Нежно бежевые тени придают максимальную естественность образу, что важно для такого рода макияжа. Тональный крем с кремовым или светло-бежевыйm оттенком поможет выровнять тон лица

Светлая розовая помада идеально подойдет под этот образ. Такой макияж делается по стандартной схеме, т.е формируется один акцент на лице.

Чтобы сделать макияж нюд для блондинок, лучше использовать тональный крем, тени и помаду с розовым оттенком. Но блондинки, делая макияж глаз нюд, рискуют, получить блеклое лицо. Поэтому необходимо будет все же подчеркнуть брови и глаза карандашом, цвет которых максимально приближен к естественному.

Блондинкам необходимо сделать контуринг лица. По бокам нужно нанести темный оттенок, чтобы визуально сузить лицо. На выступающие части лица (лоб, переносица, подбородок) наносится консиллер. Выделив скулы, можно сделать лицо визуально более худощавым, которое будет смотреться более эффектно. На все веко можно нанести нейтральные тени, а более темные использовать для того, чтобы сформировать стрелку.

Когда создается нюдовый макияж, то обязательно учитывается цвет глаз. Серым, голубым, зеленым глазам более всего подходят холодные тона, а карим и черным – теплые и насыщенные. Следует поэкспериментировать с палеткой теней и подобрать тот тон, который будет смотреться более всего естественно.

Макияж в стиле нюд подходит под любой случай, как на работу в будний день, так и на праздничную вечеринку. Но для праздника следует все же сделать его более интенсивным. Можно нанести золотистые тени или с блестками для вечеринки или праздничного вечера. Учитывая советы по нанесению макияжа, правильно подобрав оттенки по своему цветотипу, тщательная растушевав их сделать лицо идеально ровным и свежим, вы добьетесь свежего, нежного и естественного вида. Такой маакияж сделает любую женщину обоворожительной.

Вечерний мейк ап

Вариантами вечернего макияжа является классический дымчатый и ретро стиль со стрелками. Оба они делают внешность выразительной. Для создания smokyeyes губы практически не красят, а вот образ из пятидесятых годов невозможно представить без яркой помады красного цвета.

Мейк ап в стиле ретро представляет собой объемные стрелки и губы красного оттенка

Замечательного эффекта в стрелках можно добиться с помощью лайнера с жидкой текстурой. Подчеркивать глаза необходимо только сверху на протяжении всего разреза, немного выходя за пределы контура, примерно на сантиметр, и уводя кончик вверх. Ресницы стоит закрутить, и нанести тушь с удлиняющим эффектом. На губах будет шикарно смотреться красная помада или блеск того же тона.

Правила создания натурального макияжа

Для создания естественного макияжа идеально подойдут невесомые, но при этом устойчивые косметические средства телесных и пастельных тонов, которые не «поплывут» даже в самый знойный день, сохраняя натуральность образа.

Перечислим основные рекомендации визажистов, которые помогут в создании твоего безупречного естественного образа:

Чтобы сделать натуральный макияж, используй нюдовые (нейтральные) оттенки, которые создадут эффект «голого лица», при этом выделят достоинства и скорректируют имеющиеся несовершенства.
Выбирай оттенки декоративной косметики (корректор, тени, помада, румяна) под свой тон кожи лица, губ и цвет глаз.
Чтобы замаскировать имеющиеся несовершенства, вместо тонального крема используй консилер, точечно нанося его на видимые недостатки: темные круги под глазами, мелкие воспаления или покраснения на лице.
Помни про увлажнение: чтобы макияж ложился равномерно и действительно незаметно (не подчеркивая сухость и возможное шелушение), перед нанесением декоративной косметики хорошо увлажни кожу при помощи легкого дневного крема, желательно с входящими в его состав SPF-фильтрами

Важно: крем должен полностью впитаться и только после этого приступай к самому макияжу.
Выровнять тон и рельеф лица помогут минеральные пудры или жидкие тональные средства с ультралегкой текстурой (кушон, флюид, ВВ, СС-кремы на водной основе).
Скорректируй овал лица при помощи румян (техника дрейпинг), хайлайтера или пудры с шиммером (техника стробинг) — это освежит образ, скрыв следы усталости, и естественным образом подчеркнет рельеф лица. От контуринга с использованием плотных текстур и экстра-темных оттенков придется отказаться — интенсивное скульптурирование в естественном макияже, как правило, не используется.

Особенности и отличительные черты макияжа Веры Брежневой

Совсем не обязательно подкупать других, чтобы запомнить шок. Образ может быть женственным и естественно сдержанным по своей сути и при этом оставаться неповторимым. Умеренность в макияже — одна из характеристик дивы, и в этом есть сходство с повседневным макияжем Анджелины Джоли. На первый взгляд может показаться, что косметики вообще нет. На самом деле, давайте посмотрим на пример тщательно созданного макияжа нюд / нюд. При правильных навыках этот вид макияжа займет у вас от 10 до 20 минут. Не так много времени на свежий, аккуратный вид, не так ли?

Натуральный макияж создан, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Это не контуринг, когда можно просто накрасить себе «новое» лицо — секрет в самых изящных техниках: грамотный подбор средств, подходящих вам по цвету и фактуре, а также умение выявить свои недостатки и повернуть их в преимущества. Например, певица с помощью обычных теней для век корректирует необычную форму глаз, внешние уголки которых немного опускаются, немного сдвигая линию складки верхнего века вверх. А использование коричневой палитры теней для макияжа голубых глаз подчеркнет их цвет и заставит сиять еще ярче. Основа такого красивого образа — идеальный цвет лица.

Хороший сон, правильное питание, время для физических нагрузок — все это в графике певицы и призвано помочь сохранить естественную красоту. Но если пока ваши привычки далеки от совершенства (а вместе с ними и состояние вашей кожи) и вы хотите выглядеть превосходно, то современная косметика и наш пошаговый урок по созданию макияжа в стиле Веры Брежневой вам в этом помогут.

Как правильно подобрать дневной макияж к цвету глаз?

При нанесении дневного макияжа на лицо, следует также учитывать цвет глаз.

Если у вас карие глаза, то использовать тени лучше коричневых оттенков, золотистых, сливочных.

Новогодний макияж пошагово — 2021, новогодний вечерний макияж с 80 фото
Красивый макияж – основы для начинающих
Тоник для лица: описание, применение, виды и как выбрать по типу кожи

Зеленым глазам подойдут тени слегка зеленых тонов, бледно-розовых.

Голубые глаза красиво смотрятся в дополнении пастельными оттенками.

С помощью таких теней вы всегда сможете сделать себе легкий дневной макияж. Часто девушки наносят тени под цвет одежды, это тоже правильное решение, так как создается еще больший акцент.

Стиль Nud

Макияж в стиле nud давно зарекомендовал себя, и имеет классическую схему выполнения. Он хорошо подходит молодым и активным людям. Особую популярность он имеет летом. Так как в это время года особенно жарко, а с ним кожа способна дышать. Отлично он смотрится и в вечернее время суток.

Как правило, такой мейк ап делают при помощи светло-коричневой палитры, так же позволительны жемчужные и светло-розовые тона. Кожа должна быть либо матовой, либо сиять, в зависимости в какое время суток совершается выход. Так же большое влияние имеет и время года. Летом лучше будет выглядеть сияющее лицо, а зимой наоборот, матовое.

Стиль nud максимально приближен к естественному внешнему виду женщины. Поэтому кожа должна быть здоровой и практически безупречной. Чтобы добиться этого, за ней нужно постоянно ухаживать.

Сначала необходимо провести процедуру пилинга лица, а затем его нужно увлажнить кремом, и нанести поверх праймер.
После все покраснения или угри скрыть с помощью корректора и сверху тонким слоем растереть тональную основу или флюид.
Чтобы лицо действительно получилось в задуманном стиле, нужно сделать последние штрихи. При помощи хайлайтера, светлого тона, высветлить области лоб, нос и под глазами. А более темный оттенок расположить под подбородок и зону щек, под скулами.
Для век лучше применить коричневую палитру. На уголок глаза, который находится ближе к переносице, поместить чуть-чуть жемчужных теней. Никаких резких переходов быть не должно, все нужно хорошо растушевывать. Особенно хорошо этому поддаются кремовые текстуры.
Губы должны выглядеть естественно, поэтому стоит использовать блеск с карамельными, бежевыми и нежно розовыми цветами. Если по центру губ расположить прозрачный блеск, то они станут более пухлыми.

Особенности и отличительные черты макияжа Веры Брежневой

Совсем необязательно подкупать окружающих эпатажем, чтобы запомниться. Образ может быть женственным и естественно-ненавязчивым по своей сути и при этом оставаться уникальным. Сдержанность в макияже – одна из особенностей дивы и в этом есть сходство с повседневным макияжем Анджелины Джоли. На первый взгляд может показаться, что косметики и вовсе нет. По факту мы видим пример тщательно проработанного nude/нюд макияжа. При должных навыках подобный макияж будет занимать у вас от 10 до 20 минут. Не так уж много времени для свежего и аккуратного вида, не правда ли?

Естественный макияж создан для того, чтобы подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Это не контуринг, когда можно просто нарисовать себе «новое» лицо – секрет в более изящных приемах: грамотном подборе средств, подходящих вам по цвету и текстуре, а также умении выявить свои недостатки и превратить их в достоинства. Так, например, певица при помощи обычных теней для век корректирует за счет смещения линии складки верхнего века чуть вверх необычную форму глаз, внешние уголки которых слегка опущены. А используя коричневую палитру теней в макияже для голубых глаз, подчеркивает их цвет и заставляет сверкать еще ярче. Основа такому прекрасному образу – идеальный тон лица.

Хороший сон, правильное питание, время на физические нагрузки – все это есть в расписании певицы и призвано помочь в поддержании естественной красоты. Но если пока собственные привычки далеки от совершенства (а с ними и состояние кожи), а выглядеть хочется на «отлично», выручат современные косметические средства и наш поэтапный урок по созданию макияжа в стиле Веры Брежневой.

Идеи вечернего макияжа под цвет платья

А как иначе? Гармоничным должно быть все: от кончиков ресниц до краешка подола!

Какой вечерний макияж выбрать под красное платье?

Красное платье – само по себе акцент, и только тебе решать, что с этим делать: аккуратно убавить огонь за счет нейтрального макияжа или закрепить успех красной помадой.

Для глаз

Насыщенные smoky eyes в золотисто-коричневых тонах.
Всегда актуальная черная стрелка в технике “кошачий глаз”.
Нейтральный нюд с проработанным ресничным краем.

Для губ

Ярко-красная помада в тон платья.
Матовый нюд.
Карамельный блеск.

Какой вечерний макияж выбрать под синее платье?

Синее платье смотрится интересно и свежо. Хочешь обыграть цвет акцентом на макияже глаз? Или выделишь губы?

Для глаз

Дымчатые, серо-синие или черные smoky eyes c прохладным перламутром у внутреннего уголка глаза.
Синий внутренний уголок + нейтральная кошачья стрела.
Накладные ресницы и легкая стрелка в стиле Одри Хепберн.

Для губ

Прохладный розовый в качестве матовой помады или блеска
Золотистый бежевый с легким мерцанием.

Какой вечерний макияж выбрать под зеленое платье?

Зеленое платье оставляет приятное “эльфийское” впечатление. К нему не подойдет красная помада, если только речь не о новогодней ночи. Чтобы не быть “чересчур”, придерживайся натуральной гаммы.

Для глаз

Приглушенные дымчатые оттенки: кофейный, шоколадный, зеленовато-серый и т.п.
Нейтральная черная или темно-серая подводка.
Золотистый глиттер и нейтральный, бежевый макияж глаз с темным внешним уголком.

Для губ

Розовый блеск с теплым подтоном.
Бежевый карандаш для губ + перламутровое сияние.
Шиммерная золотистая помада.

Какой вечерний макияж выбрать под черное платье?

Черный цвет – универсальный солдат на службе вечернего образа!

Для глаз

Черные классические smoky eyes самой разной формы: от нейтральной овальной до экстремальных растушевок “до бровей”.
Стрелки всех разновидностей и цветов (ориентируйся на цвет кожи, волос и аксессуаров).
Блестки и металлические тени в стиле futuristic.

Для губ

Классические красная и алая помады.
Холодный розовый блеск.
Нейтральный бежевый нюд.

Шаг № 4: выход в свет

От модных провалов на ковровых дорожках не застрахован никто, но Вере Брежневой удается всегда блистать.

«Для светских выходов певица выбирает наряды, которые способны подчеркнуть ее сексуальность. Это может быть элегантное черное платье в пол с красивой линией декольте, облегающий комбинезон симметричного кроя, красное макси с высоким вырезом или сверкающее стразами мини. Иногда она перебарщивает и открывает слишком много частей тела: и грудь, и ноги, и спину. Не знаю почему, но именно с этой певицей такая откровенность у меня не вызывает ощущения вульгарности. Кажется, что ей действительно все к лицу», — высказала свое мнение бьюти-блогер.

Внимание на брови

Естественный макияж на каждый день подразумевает очерченные и при этом натуральные брови. Наши пошаговые фото подскажут вам, как легко добиться этого эффекта.

Определение правильной формы бровей

Неухоженность и неопрятность в образе современной леди просто недопустимы. Поэтому всегда следите за тем, чтобы все лишние волоски у бровей были выщипаны, а их форма была идеальной. Эта шпаргалка поможет вам определить лучшее оформление бровей.

После того, как вы убедитесь в аккуратности бровей, их следует расчесать щеточкой и подчеркнуть их форму с помощью специальной пудры или карандаша. Максимально естественный макияж получится, если цвет выбранного средства будет совпадать с цветом волос.

Профессиональные визажисты советуют выделять линию бровей светлыми тенями или хайлайтером по нижнему контуру. Этот прием делает взгляд более выразительным.

Еще одна хитрость визажистов, применяемая в естественном макияже – это использование 2 оттенков теней для бровей. Более светлый они применяют при окрашивании начала бровок и обязательно оставляют пробелы в этой области при растушевке. Кончики бровей профессионалы красят тенями на тон темнее.

Пошаговая инструкция создания идеальных бровей

Интересно: Модные брови 2021 года: тенденции, идеи и фото

Легкий повседневный макияж: инструкция с фото

Шаг 1: им становится нанесение праймера на поверхность кожи лица. Он подготавливает ее под дальнейшую косметику, а также слегка выравнивает тон.

Шаг 2: используем консилер в тон покрову. Его необходимо особенно обильно нанести в места, где цвет отличается.

Шаг 3: если вы счастливая обладательница здоровой кожи, то от этого этапа можно отказаться. При наличии же черных точек и пигментных пятен и особенно кругов под глазами, наносим более светлый консилер.

Шаг 3.1: не обязательно, но можно добавить легкий шлейф пудры, чтобы исключить жирный блеск. Обладательницам сухого покрова лучше использовать традиционные кремы.

Шаг 4: подчеркиваем брови, осветляя область над и под ними.

Шаг 5: подрисовываем брови, если в этом есть необходимость. Не забудьте сделать растушёвку, исключив неестественную резкость.

Классический макияж глаз: способы нанесения визажа

Разработано несколько техник выполнения классического макияжа глаз. Расскажем о каждой из них.

Стандартный метод. Достаточно легкая техника в исполнении, поэтому ею может пользоваться дома каждый. Основной тон наносится на все поверхность верхнего века, включая зону до бровей. От внутреннего уголка оставляем одну треть, и красим подвижное веко следующим цветом, более темным. Завершающим этапом будут самые темные тени. Они расположатся на наружном уголке глаз.
Классический горизонтальный метод. Замечательно подходит женщинам с круглыми по форме глазами. Так как этот способ позволяет создать визуальное ощущение вытянутых глаз по горизонтали. Вся косметика наносится в горизонтальном направлении. Сначала красим светлыми тенями под бровью и у уголка возле переносицы. Линию роста ресниц обрамляем карандашом темного оттенка. На подвижную область располагаем средний цвет, а на верхнюю складку самый темный. На внутренний уголок наносим капельку консилера.
Классический вертикальный метод. Этой техникой стоит пользоваться обладательницам узких глаз. Так как с её помощью их можно сделать более широкими и открытыми. Вся косметика должна наносится вертикальными движениями и растушевываться в том же направлении. Как и в прошлом случае, растираем консилер возле переносицы. Затем визуально делим все верхнее веко на четыре части по вертикали до брови. Первую зону окрашиваем в самую светлую палитру, вторую – более насыщенным тоном, третью ещё ярче, а последнюю – самым темным. При желании разнообразие цветов можно сократить или наоборот увеличить.

Во всех техниках выполнения классического макияжа для глаз нет никакой сложности, к тому же сделать их можно самостоятельно. Да и подойдут они абсолютно ко всем оттенкам радужки, начиная от изящно зеленого и заканчивая шикарно коричневым.

Чтобы мейк ап действительно получился правильным, и притягивал восхищенные взгляды, не обязательно выбирать какие-либо экзотические цвета. Достаточно будет создать утонченный и женственный внешний вид – ведь именно такими девушками приятно любоваться.

https://youtube.com/watch?v=DoFGQju6ggA

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Естественные губы всегда в моде

Повседневный, максимально естественный макияж Веры Брежневой и яркие губы — несовместимы. Для губ Вера выбирает обычные увлажняющие гигиенические помады или бальзамы, а для придания объема можно нанести капельку бесцветного блеска на середину нижней губы.

Если речь идет о вечернем варианте макияжа в стиле «нюд», то можно обратиться к (никакого блеска или перламутра!) помадам с приятной шелковистой текстурой, нежных оттенков: светло-розового, бледно-кораллового.

Для того, чтобы ваши губы всегда были красивыми и нежными, не забывайте периодически баловать их вкусными сахарными скрабами, ну и в холодное время не стоит игнорировать защитные масла и бальзамы.

И, пожалуй, напоследок, основное правило, помогающее любой женщине (даже если вы пока еще не стали «звездой») выглядеть всегда на «отлично»: истинная красота совершенно не зависит от количества декоративной косметики, оттенка губной помады или умения четко подводить глаза. Кроме легкого повседневного макияжа не забывайте о, необходимых в любом возрасте, косметических процедурах, здоровом и сбалансированном питании, искоренении вредных привычек, занятиях спортом, здоровом сне и всегда хорошем настроении!