Японская система ухода за кожей лица

Какими инструментами выполняется японский маникюр

Методика выполнения требует наличия специальных инструментов. Продаются уже готовые наборы под конкретные виды работ. Они недешевы, однако их хватает на долгий срок.

В стандартный набор для японского ухода за руками входит:

• минеральная паста – основополагающий элемент лечения, который бывает разных видов в зависимости от цели использования (чаще всего в него входит пчелиный воск, вытяжки из морских растений и другие натуральные ингредиенты);
• полировочный блок – производится из телячьей кожи, служит средством для выравнивания ногтевой пластины и предотвращения ее цепляния за посторонние предметы;
• пудра для шлифовки – ее состав обогащен полезными микроэлементами для укрепления ногтей;
• апельсиновая палочка – необходима для мягкого отодвигания кутикулы;
• пилка – изготавливается из натуральной замши, корректирует форму ногтей;
• лосьон для размягчения и удаления отмерших клеток кутикулы.

Помимо этого понадобится:

1. Несколько типов базовых покрытий – кератиновое, минеральное, с церамидами. Мастер сам определяет, какую разновидность использовать в зависимости от преследуемой цели.
2. Укрепитель ногтевой пластины.
3. Антисептик. Он выполняет сразу несколько функций – обеззараживание, очищение, удаление жира.
4. Масло для кутикулы.
5. Массажное средство для рук.

Можно приобрести каждый компонент отдельно, но в комплекте покупать намного удобнее и выгоднее.

Регулярно применяйте лосьон-маски

Самое ценное в созданном мною методе «лосьон-маска» — его простота. Все, что вам понадобится, — это хлопковая салфетка, минеральная вода, лосьон и три минуты вашего времени. Для начала необходимо очистить лицо горячей водой (если нет противопоказаний — можно приложить на несколько минут горячее влажное полотенце. Это позволит открыть поры и подготовить лицо к маске). Далее смочите хлопковую салфетку водой, выдавите на нее щедрую порцию лосьона и наложите салфетку на лицо, оставив в этом положении ровно на 3 минуты. Такая домашняя маска успокаивает и увлажняет кожу, совершенствуя ее структуру и мгновенно делая ее более мягкой.

Если разбрызгать воду на листок бумаги, вода останется на поверхности листа, постепенно испаряясь и сморщивая бумагу. Но если положить на лист влажное полотенце и оставить на некоторое время, бумага будет постепенно поглощать воду и станет влажной. По такому же принципу лосьон-маска увлажняет лицо.

Удовольствие в полной мере

Японские производители косметики точно знают, что необходимо женщине для счастья. Упаковка их продукции разрабатывается штатом дизайнеров и является настоящим произведением искусства. В японских косметических средствах учитывается все до мелочей: цвет и его запах, который непременно должен быть натуральным, ведь используемые в Европе отдушки считаются в Японии верхом вульгарности.

Кроме этого, японская косметика практически не содержит консервантов, а потому подходит даже для самой чувствительной кожи, склонной к аллергии. Каждая косметическая фирма имеет свой научный центр, где разрабатываются современные средства на основе старинных японских рецептов.

С лица воду пить!

Японские женщины, чтобы добиться шикарного «фарфорового» тона лица, каждый день уделяют себе по нескольку часов, ведь уход не может быть поспешным.

1. Очищение. В Японии принято умываться в два этапа. Сначала используется средство, помогающее избавиться от макияжа (как правило, это гидрофильное масло), а далее – средство, которое удалит остатки масла и поможет глубоко очистить кожу лица, вследствие чего она будет иметь здоровый вид, а тон лица выровняется. Японские женщины никогда не покупают универсальные средства, ведь они не позволяют полностью очистить поры. Гидрофильное масло, используемое для снятия макияжа, наносится на сухое лицо, немного массируется, чтобы растворить все компоненты косметики, после смачивается водой, которая превращает масло в пену, окончательно смывая следы косметики. Но на этом процесс умывания не заканчивается. После гидрофильного масла рекомендуется умыться мылом или пеной, но наносить их сразу нельзя. Предварительно нужно взбить их специальной сеточкой, превратив в «мыльную шапку».
2. Основной уход. На этом этапе ухода за лицом к удивлению многих, японцы пользуются целым арсеналом косметических средств. Их необходимо наносить поочередно, ведь по мнению японских женщин, именно так можно добиться положительного эффекта и сохранить молодость кожи. Как правило, это:
   • тоник – готовит кожу к нанесению следующих средств;
   • сыворотка – может выполнять разные функции, потому и выбирают ее в зависимости от потребностей: увлажняющую, питающую, от морщин и т.д;
   • лосьон – в Японии лосьон не похож на наш, имеющий консистенцию тоника. Японские лосьоны – это как жидкий крем, их часто используют для жирной и проблемной кожи;
   • крем – японские женщины используют его преимущественно в холодное время года или тогда, когда кожа нуждается в дополнительном питании;
   • сыворотка – наносится для усиления действия лосьона и крема;
   • УФ-защита – этому пункту в Японии придают особое значение, ведь белая кожа считается признаком настоящей красоты.

Несмотря на огромный арсенал всевозможных косметических средств, японским женщинам удается не создавать на лице эффект маски, а все потому, что японская косметика имеет очень легкую текстуру, и каждое средство отлично впитывается.

Про внешность и её оценку

Когда мне было 17–19 лет, мне очень не нравилось моё лицо, и я пыталась замазать проблемы с кожей вместо того, чтобы их решить. А потом неожиданно оказалось, что если правильно за собой ухаживать, то маскировать ничего не нужно и кожа становится красивой сама по себе

Не то чтобы это кардинально изменило мою жизнь, но, определённо, позволило прийти к гармонии с собой и принятию своей внешности — что очень важно для уверенности в мире, где до сих пор встречают по одежде

В нашем обществе принято оценивать внешность людей, и это, в общем, нормально. Другое дело, что у каждого свои критерии оценки и свои способы её высказывать. Не все готовы выйти за пределы своей картины мира и принять тот факт, что красота принимает разные формы и выражения и что нет никаких правил, которые позволили бы однозначно назвать одного человека красивым, а другого — нет. В тот момент, когда мне стало понятно, что чужое мнение о моей внешности не имеет на самом деле ко мне лично никакого отношения, жизнь стала намного проще и приятнее. Я занимаюсь наукой, и внешности у нас придаётся очень мало значения. Когда долгое время занимаешься изучением окружающего мира, на фоне его сложности и масштаба многие социальные явления перестают казаться важными и интересными.

Всё это в большей степени относится к интернету, потому что в жизни мало кто возьмёт на себя смелость подойти к незнакомому человеку и сказать ему что-нибудь отвратительное о его внешности. Я стараюсь никогда не писать ни в своём Telegram-канале, ни в интернете то, что не смогла бы сказать при личном общении, потому что такие вещи не только лицемерны сами по себе, но и способны заставить человека чувствовать себя виноватым за то, что он несовершенен.

Советы напоследок

Японский уход за кожей – это ежедневное стремление к здоровому цвету лица. Основательный макияж в таком случае не требуется – лица японских женщин и так выглядят свежими.

Нам, европейкам, нужно взять их принципы на вооружение. Полки наших магазинов парфюмерии прогибаются от декоративной косметики. В странах же Восточной Азии (Японии и Корее) косметический рынок изобилует средствами по уходу за кожей. Это говорит о том, что европейские женщины предпочитают визуальную коррекцию дефектов кожи.

Попробуйте изменить этому принципу. Направьте усилия на правильное очищение кожи и удовлетворение ее потребности во влаге. Пересмотрите содержимое баночек с косметикой. Возможно, большинство из них несет больше вреда, чем пользы. Ведь главное для кожи – не создавать ей проблемы, а помочь соответствующими средствами. И она обязательно отблагодарит вас здоровым сиянием.

Домашний банный ритуал по-японски

Для воссоздания банного ритуала по-японски в домашних условиях не столь обязательная деревянная ванна, подойдёт и обычная, желательно глубокая. После мытья тела под холодным душем нужно убрать волосы и окунуться по плечи в подогретую до 38-42° воду. В ближайшие полчаса организм будет активно выводить токсины и шлаки, налаживать обмен веществ и усиливать кровообращение. После принятия ванны стоит завернуться в махровый халат и посвятить время расслаблению — выпить зелёный чай, послушать спокойную музыку, нанести на тело увлажняющие средства.

Японки относятся к своему телу как к настоящему сокровищу и регулярно посвящают уходу за ним значительное время, чему определённо стоит поучиться европейкам. Для женщин нашей культуры практика японских банных ритуалов и организация банного ухода по принципу онсэн будет хорошей практикой по принятию собственного тела, способом отдохнуть физически и духовно, замедлиться и получить обновление.

Обязательно применяйте смягчающий тоник

Важная особенность японских средств такого типа – они не предназначены для очищения кожи, поэтому их применяют только после умывания. Софтнер (тоник) должен сделать лицо гладким, мягким, успокоить возможное раздражение, нормализовать pH-баланс, задержать в клетках влагу, но не добавить ее. Для этого в состав вводят керамиды, гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ.

Японские женщины советуют не втирать софтнер в кожу, а «втаптывать». Нанесите средство на ватный диск, пройдитесь по лицу мягкими прижимающими движениями. Не тяните кожу при этом давлением, чтобы не деформировать ее. Для более заметного эффекта можно разложить по лицу несколько ватных дисков с софтнером, подержать 10 минут.

Про макияж

В том, что касается макияжа, я ужасно-ужасно скучная. Но это не потому, что мне не нравится яркий макияж, а потому что, когда у меня на лице очень много декоративной косметики, я перестаю узнавать себя в зеркале, лицо кажется мне чужим. Это не самое комфортное ощущение, но иногда этот эффект помогает без слов транслировать своё настроение в мир. Например, когда мне грустно, лютые чёрные смоки помогают оградить себя от окружающего мира. В такие дни я ни с кем не разговариваю и вообще нахожусь вне этого мира. Это, кстати, работает и в обратную сторону, что называется «fake it till you make it». Когда я крашусь яркой помадой, как сегодня, то у меня сразу выпрямляется спина и я становлюсь увереннее в себе. Но большую часть времени я всё-таки обхожусь только тональным кремом и подрисовываю брови. Ещё я очень люблю румяна, но они все исчезают с моего лица к середине дня.

Банные традиции в Японии

То, что японские женщины так внимательны к уходу за телом, полностью согласуется с традиционной для всех жителей страны приверженностью банной культуре. Для японцев принятие горячей ванны является ритуальным очищением, самым действенным способом релаксации и регенерации организма после долгого дня. Примечательно, что даже в небольших квартирах, которыми так изобилуют японские города, не принято объединять ванную и туалет. Приоритет отдается ванной и тем, кто там отдыхает. Ничто не должно мешать проведению ритуала, воздействующего не только на тело, но и на ум.

Банной культуре Японии больше тысячи лет. Именно тогда стали появляться первые купальни в буддийских храмах, которые впоследствии эволюционировали в популярную форму общественных бань сэнто.

Принятие ванны имеет огромный социальный смысл. Традиционная купальня офуро обычно используется всей семьей по очереди, начиная со старших. У каждого участника ритуала есть строгая обязанность тщательно очистить своё тело от грязи и мыла перед погружением. Примечательно, что смены воды не происходит — другие члены семьи купаются там же.

Одним из интереснейших аспектов здешней культуры можно назвать публичные бани онсэн, которые представляют собой природные источники со множеством целебных свойств. Япония находится в активной вулканической зоне, а геотермальные воды особенно богаты сероводородом, железом и другими минералами. В Восточной Азии насчитывается около 27 тысяч онсэнов и бывают они двух видов: расположенные на открытом воздухе и в закрытом помещении.

Для японских жителей банные ритуалы — это не только важная часть гигиены и релаксации, но также способ проявления чувств и нахождения в непосредственной близости друг с другом. Для описания этого явления даже есть специальное слово sukinshippu, появившиеся путем слияния английского skin (кожа) и -ship (окончание слова «friendship», т.е. дружба).

Европейская история полна свидетельств о том, как религиозные деятели в разное время, начиная с шестого столетия, призывали принимать ванну регулярно. Но в XIV веке чума погубила более половины населения континента, отвратив людей от посещения общественных мест. В XVI веке эпидемия сифилиса и последовавшее за ней распространение поверия, будто вода переносит болезнь через поры, привело к полной потере интереса жителей к общественным купальням. Всё это отрицательно сказалось на развитии банной культуры на европейском континенте.

Кожа должна быть идеально очищена

Главные ключевые в японском уходе за лицом – тщательное очищение и хорошее увлажнение кожи. Каждый вечер неоспоримым правилом должна быть очистка лица от макияжа. Косметолог Саеки дает пошаговые рекомендации по очистке лица.

Очистка в японском стиле делается вместе с массажем. Массаж только тогда укрепляет мышцы на лице, когда он делается правильно. Неправильное массирование лица приводит к появлению новых морщин и не устраняет старых. Не грамотно сделанный массаж вызывает утомление мышц, растяжение кожи.

Процедура базового очищения кожи делается не спеша и с любовью:

• Шаг 1: Согретое в руках средство, наносится пятью точками: на обеих щеках, лбу, носу, подбородку.
• Шаг 2: Подушечками пальцев обеих рук очиститель распределяется на поверхности лица от подбородка в сторону ушей.
• Шаг 3: Начиная с носа средство равномерно ложится по щекам до ушей, от глаз, возле носа – к вискам.
• Шаг 4: Подушечками пальцев жидкость распределяется от конца носа до переносицы, потом ладони размазывают очиститель, лежащий на средине лба вправо и влево по всему лбу.
• Шаг 5: Следующими движениями пальцев жидкость распределяется от переносицы к концу носа, кругом ноздрей.
• Шаг 6: Далее, пальцы спускаются ко рту, смесь наносится вокруг него и от уголков губ поднимаем пальцы к ушам, чтобы нанести средство вне ушных раковин. Движения рук должны всегда быть плавными, мягкими, легкими и скользящими.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

Глубокую чистящую процедуру для лица японская косметолог советует делать после умывания. Махровое полотенце смачивается горячей водой, прикладывается к лицу и лицо распаривается. Это стимулирует открытие пор на коже. Другим способом это можно сделать, наклонившись над паром. Чтобы облегчить проникновение полезных веществ глубже в слои кожи, делается пилинг. Он был известен народам Азии еще в Средние века. Каждый выбирает его индивидуально. После нанесения пилинга, лицо покрывается хлопковой салфеткой с прорезом для дыхания и по истечении 10 минут смывается тепленькой водой.

Контрастные компрессы.

Хорошей гимнастикой для сосудов есть применение контрастных компрессов. Лицо покрывается до остывания полотенечном, смоченным теплой водой. Меняется оно на полотенце, смоченное прохладной водой. Вода не должна быть холодной, так, как вызывает сужение сосудов, ухудшает питание кожи. Даже, постоянное умывание холодной водой, грозит для кожи дряблостью, сухостью, бледностью. Сильно горячая вода при частом применении, наоборот, расширяет сосуды и послабляет их тонус. Помогает кровообращению умеренно теплая и прохладная вода. Для хорошего эффекта эта контрастная процедура рекомендуется 2 или 3 раза подряд.

Водный массаж лица.

Естественную, красивую кожу можно подольше сохранить при использовании водного массажа. Он обеспечивает нормальную работу лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения, сопутствует упругости, эластичности кожи. Массажными линиями лицо массируется тонкими струйками воды. Для этого используется пластиковая бутылочка, которая при сдавливании выпускает струю воды из маленького отверстия в пробке, или же специальной трубочкой.

Большое внимание регулярному применению лосьон-масок

Всегда приветливые и веселые, стройные японки очень мало пользуются косметикой, а если и пользуются, то только качественной. Средства косметики в Японии вырабатываются только из свежих натуральных продуктов. Как и в пищевой отрасли, ими не приветствуется использование замороженных ингредиентов. Большим спросом у них не пользуются кремы. Они тяготят кожу, утомляют ее.

Применение лосьон-масок, инициированных Чизу Саеки в теоретических изданиях и в работе, стало для японцев незаменимой каждодневной процедурой. Они доступны всем женщинам. Сделать их можно при минимальных затратах не выходя из дома. Их поразительный эффект, сравнимый с дорогими процедурами косметических салонов. Лосьон – это туалетная жидкость, которую японцы называют косметической водой. Она дезинфицирует, очищает, хорошо удаляет пот, кожный жир, грязь, освежает лицо. Японские лосьоны за своими составными, увлажняют, питают кожу, но не вмещают загустителей – это силикон, эмульгатор, не содержат воска и масел.

Японки при косметических процедурах используют хлопковые прямоугольные или круглые салфетки. Они бывают в несколько шаров и очень удобны в пользовании. Обмокнув в раствор, салфетка расщепляется без труда на несколько и их хватает, чтобы уложить сразу все лицо. Преимущество хлопку они надают из-за натурального происхождения и способности равномерного впитывания и распределения жидкости. По методу известного косметолога Японии, отжатая после смачивания в воде хлопковая или ватная салфетка, просачивается лосьоном и ложится на щеки. Такой компресс уместен с трех до пятнадцати минут. Есть здесь и ритуал очередности салфеток. Первая салфетка ложится на нос, возле губ, потом идет очередность: лоб, щеки, подбородок. Уместно, так же, захватить салфеткой «другой» подбородок. Для усиления эффекта на лицо можно одеть шапочку для душа. Эту процедуру косметолог советует делать, когда принимают ванну. Перед этой процедурой необходимо сделать пробу на аллергическую реакцию организма в области сгиба локтя. Лосьон, протирая кожу, может не показать плохой реакции, а в маске может проявить себя негативно.

Мягко отшелушивайте

После двухэтапного очищения нужно раз в неделю проводить избавление от омертвевших клеток, чистить поры. Лучше отказаться от щеток, скрабов с крупными частицами – они агрессивны по отношению к коже.

Японки любят мягкие средства в виде гелей с натуральными ингредиентами: косточками ягод или фруктов, сахаром, дробленым рисом.

Они проводят бережное отшелушивание, не вызывают раздражения.

Для самой чувствительной кожи существуют гоммажи и пенки без видимых скрабящих частиц. Когда вы начинаете мягко втирать средство в сухое лицо, оно связывается с выделяющимся из пор сальным секретом. Формируются небольшие шарики, которые отшелушивают верхний слой кожного покрова. Эти гоммажи можно использовать до двух раз в неделю, не опасаясь микротравм.

Как японки ухаживают за собой

С ранних лет японки вырабатывают привычку поддерживать лицо и тело в идеальном состоянии. Во взрослом возрасте каждая из них уделяет своей коже минимум полчаса в день, с завидным постоянством и регулярностью поддерживая красоту своей кожи.

И если западная женщина может быть небрежной в части ежедневного ухода, предпочитая этому быстрое исправление ситуации в косметическом кабинете, японская женщина все усилия направляет на достижение совершенства маленькими шагами в стиле кайдзен. Регулярные и тщательные домашние процедуры красоты — вот подход, который выбирают японки.

Для гейш, которые должны были сохранять безупречный внешний вид на протяжении целого дня, ритуалы ухода за телом являлись особенным таинством. Процедуры красоты нередко сопровождались музыкой и развеянными по комнате ароматами. Для упругости и мягкости кожи они использовали скрабы из целебной грязи, морской соли, водорослей и сока алоэ. Для увлажнения широко применялось масло камелии, богатое антиоксидантами и продлевающее молодость.

Определите индивидуальный метод ухода за вашей кожей

Определяя потребности своей кожи и методы ухода за ней, изначально нужна помощь специалиста. В дальнейшем, каждый день надо следить, подходит ли данная методика уделения внимания коже, не нуждается она в каких – либо изменениях.

Руками, прижатыми к лицу (большие пальцы лежат при этом за мочками ушей), измеряется влажность кожи лица. Если она в норме, то ладони немного приклеиваются к поверхности лица, в противоположном случае его нужно увлажнять.

Плотность кожи проверяется приложением рук к щекам. Руки слегка растягивают кожу в направлении ушей. При положительной плотности вокруг глаз не прибавляется извилин по вертикали, а те, что были, не углубляются.

Эластичность проверяется щипком на щеке. Кожа быстро должна набрать исходное положение. Каждое утро за своей кожей нужно следить, обнаружив нежелательные изменения, женщина должна принять соответственные меры. Что – то менять в уходе следует исходя из собственных наблюдений, не поддаваясь рекламе, а иногда и прибегнув к помощи специалистов.

Этапы очищения

Японское умывание – этапы

Классическое японское умывание включает в себя 2 этапа. Они не вызывают трудностей, если пользоваться системно в домашних условиях и не требуют большого количества дорогостоящих препаратов. Основной целью азиатской процедуры умывания является подготовка к питанию, дыханию, увлажнению кожи.

Первая фаза – масло

Первый этап японского умывания – нанесение гидрофильного масла

Японская система умывания на ее начальном этапе предполагает снятие косметики с лица (демакияж). Для этого чаще всего используют гидрофильные масла. Они прекрасно растворяют различные загрязнения, косметику.

Применение масла для чистки лица предполагает соблюдение нескольких правил. Его необходимо наносить на сухие руки и на сухое лицо. Пары нажатий помпы флаконы будет достаточно для умывания лица.

Распределив масло на ладонях, наносят на лицо массажными движениями по кругу. В первую очередь, маслом очищают глаза (средство не имеет в составе ингредиентов, которые вызывают негативные реакции), затем щеки, лоб, подбородок, повторив движения несколько раз.
Добавив на руки немного воды, дополнительно производят массаж лица

Качественное масло на этом этапе должно приобрести белый оттенок и превратиться в эмульсию, а не оставаться прозрачным.
В завершении процедуры важно тщательно умыться, ополаскивая лицо водой.

На первой стадии, проделав перечисленные операции, происходит полное удаление косметики с лица.

Вторая фаза – пена

Второй этап японского умывания – пена

Японская система умывания на втором этапе предусматривает окончательное устранение загрязнений, жира, мертвых частиц кожи и остатков масла. Для этого применяют классические пенящиеся средства. Использовать можно любой подходящий характеру кожи продукт, не обязательно японскую продукцию. Вполне подойдет органическая косметика масс маркета, в том числе, натуральное мыло. Японские комплекты для умывания содержат дополнительный инструмент для лучшего качества очищения – двухслойную сетку-авадама, которой принято добиваться густой пены. В качестве авадамы можно использовать отечественное средство – сетчатую мочалку, губку, спонж или кисть-помазок. Главное выбирать снаряд поэластичней, чтобы консистенция получилась воздушной и объемной. Пенный субстрат нужен для глубокого очищения пор.

Происходит это так:

• Намочив сеточку, небольшое количество пенящегося средства извлекают, взбивают плотную пену при помощи авадамы.
• Затем наносят пену на лицо и умываются без использования сетки, мочалки и подобных приспособлений, почти не прикасаясь к коже.
• В заключении очищают лицо от пены большим количеством воды.

На этом классическая система умывания по-японски закончена. В азиатской системе встречаются другие подходы к умыванию и применение других средств. Альтернативой гидрофильному маслу служит крем для удаления макияжа. Им рекомендуется пользоваться обладательницам сухой дермы в холодный период года. Процедуру, состоящую из 2-х этапов, следует проделывать утром и вечером при желании получить качественный эффект.

Косметические сыворотки и крем после 30

В японской косметологии молодым женщинам не рекомендуется использование никаких косметических средств, кроме очищающих и увлажняющих, средств защиты от природных явлений. Сыворотки, разные кремы прекрасная половина японского общества использует после 30 лет. Сыворотки, в отличие от кремов, быстродействующие средства. Но, их активное действие на кожу нужно укреплять кремом. Насыщенная полезными элементами кожа, должна быть защищена. Крем целый день оградит ее от загрязнений в воздухе, удержит водный баланс, препятствуя удалению влаги. Он есть основой под макияж. Полезные составляющие крема на протяжении дня проникают в кожу, подпитывая ее.

Умываемся по-корейски: секреты для красивой кожи

Азиатские красотки горазды на выдумки в плане ритуалов красоты. Мы уже знаем, что есть трёх, пяти и десятиступенчатая системы по уходу за кожей. Но это не все хитрости в рукаве кимоно – слышали ли вы про способ умывания 4-2-4? Если нет, то не страшно, в новом посте мы расскажем о нём всё!

Что такое система умывания 4-2-4?

Этот способ умывания пришёл из Японии, но именно корейцы дали ему известность и тот вид, в котором он существует сейчас.

Суть метода чётко отражена в его названии – четыре минуты необходимо наносить гидрофильное масло на кожу, две минуты пенку или гель, а затем четыре минуты попеременно умываться холодной и горячей водой.

Именно такое тщательное очищение помогает максимально подготовить дерму к нанесению последующих уходовых продуктов и заставить их работать гораздо более эффективно.

Какие средства подойдут для системы 4-2-4?

В плане средств, которые можно применять при системе 4-2-4 нет каких-то сложностей или ограничений. Для неё подойдут пенки, гели, молочко для умывания и кремы, а также гидрофильные масла.

В процессе вы чередуете средства на масляной и водной основе. А как именно – сейчас расскажем.

Этап I

На сухую дерму наносится гидрофильное масло и в течение четырёх минут необходимо выполнять массаж лица.

Такая процедура позволяет расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение, а также максимально раскрыть поры.

По прошествии четырёх минут необходимо умыться водой комнатной температуры и насухо вытереть лицо.

Читать также:

Этап II

Теперь следует взять пенку, взбить её и нанести также на сухую дерму и мягко массировать в течение двух минут.

Средство нужно наносить именно на сухую кожу, чтобы получить дополнительный эффект пилинга.

Совет: если у вас жирная кожа с тенденцией к воспалениям и высыпаниям, сделайте выбор в пользу средств с содержанием угля, бамбука или чайного дерева. Они прекрасно справляются с воспалениями и контролируют выработку себума.

Этап III

На третьем этапе нам нужно смыть с кожи средство с остатками загрязнений. Делать это нужно горячей водой. Две минуты умывайте лицо именно такой водой. Как раз сейчас поры максимально раскрываются и «выталкивают» чёрные точки наружу.

На контрастное умывание прекрасно тонизирует дерму и придаёт лицу здоровое сияние и красивый тон.

Важно! После такой глубокой очистки нарушается баланс pH кожи и крайне важно восстановить его. Именно поэтому не пренебрегайте пользоваться тонерами

Умываться по системе 4-2-4 следует дважды в день – утром и вечером. Чтобы избавиться от чёрных точек нужно выдерживать такой ритм неделю. Затем схему можно применять раз в день, во время вечернего ухода за кожей.

Как видите, нет ничего сложного или пугающего в этом методе умывания. Придерживайтесь его и ваша кожа будет чистой и здоровой.

Будьте всегда красивы! Ваш HolyBlog

Выбрать уход в HolySkin >>

Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть

Будучи подростком, Чизу очень нравилась британская актриса, яркая звезда Голливуда Одри Хепберн. Подражая ей во внешности, девушка пришла к мысли стать косметологом, быть красивой и делать красивыми людей. Ей все это удалось, и она уже много лет передает свой опыт.

Японская женщина, как никто другой, умеет выглядеть привлекательной, красивой и очаровательной в любом возрасте. Ее внешность не отвечает прожитым годам. Она всегда выглядит намного моложе

Природный дар красоты, плюс внимание своей коже лица, осанке дают возможность ей так выглядеть. Помогая себе быть красивее, женщина полюбит себя, станет увереннее

Ее красоту заметят окружающие.

Принципы питания в Японии

Японки убеждены, что здоровье кожи напрямую зависит от качества питания, поэтому уделяют ему особенное внимание. Ниже приведены основные принципы правильного питания в Японии:

1. Небольшие порции. Японцы уверены, что если подавать к столу большие порции, то человек съест больше, чем нужно организму. Соблюдать умеренность им помогают палочки «хаси». Конструкция этих палочек не позволяет брать большие куски еды. 
2. Рис – основа кухни. Он содержит полезные вещества: лецитин, олигосахарид (стимулирует работу кишечника) и другие.
3. Употребление сезонных продуктов. Выбор продуктов для приготовления блюд в Японии во многом определяет время года.
4. Главная цель – сохранить полезные свойства продуктов. Каждый повар старается открыть вкус даров природы и моря с минимальным использованием специй, чтобы продукты сохранили свои витамины и минералы. 
5. Зеленый чай для утоления жажды. Японцы, особенно старшего поколения, пьют зеленый чай несколько раз в сутки. Этот напиток является натуральным антиоксидантом и замедляет процессы старения кожи.