Как умываться: правила и основные ошибки

Контрастный душ для лица: правила приёма

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме.

Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

Начальная температура воды должна быть тёплой.
Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.
Если почувствовали переохлаждение, кожа покрылась неприятными «мурашками», процедуру на данный момент рекомендуется прекратить, а в следующий раз выбрать температурный режим чуть теплее.
После этого — резкая смена душа на горячую воду. Спустя несколько секунд — снова на холодную.
Промежуточных ступеней быть не должно, то есть тёплая вода присутствует только в самом начале процедуры. Поэтому нужно заранее отметить для себя, до какого уровня нужно поворачивать краны.
Не рекомендуется делать больше трёх смен воды при контрастных умываниях лица: пользы не будет, а вот навредить коже можно.
Контрастный душ всегда должен начинаться с горячей воды, заканчиваться — холодной.
При этом не используются никакие очищающие средства: ни мыло, ни молочко, ни тоник и т. д.
Данную водную процедуру лучше принимать с утра, после зарядки, когда кожа уже разогрета до определённой температуры, а циркуляция крови ускорена.
После умываний лицо растирается полотенцем: это согреет его и произведёт массажный эффект, который также пойдёт на пользу.
В течение минимум часа после контрастного умывания лица не рекомендуется выходить на улицу.
После данной процедуры обязательно смягчите кожу тоником или каким-нибудь кремом.
Контрастные умывания применяются обычно по утрам чтобы пробудиться и получить заряд бодрости на целый день. Перед сном этого делать не рекомендуется.

Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно.

Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

Преимущества умывания холодной водой

Вода – это источник жизненной энергии, обезвоживание же организма в целом и кожного покрова в частности может привести к весьма негативным последствиям. Польза умывания прохладной водой доказана на практике.

Самыми явными преимуществами являются заряд бодрости, который не получить умыванием горячей водой и охлаждение кожного покрова в весенне-летний период при высокой температуре окружающей среды. Остальные плюсы рассмотрим далее:

Сужает поры

Умывание холодной водой приводит к сужению пор на лице, они становятся менее заметными. В результате снижается вероятность появления высыпаний и различных воспалений, что очень полезно для жирной и комбинированной кожи лица. Кожный покров дольше остается чистым и в целом выглядит здоровее.

Уменьшает утреннюю отечность

Ежедневные ополаскивания кожи прохладной водой полезны для лица, если есть предрасположенность к образованию отеков. Холод усиливает микроциркуляцию крови и отток лимфы, что уменьшает припухлость кожи. При регулярном умывании прохладной водой можно забыть о проблеме опухшего лица по утрам, если, конечно, она не связана с каким-либо хроническим заболеванием.

Добавляет увлажнение

С помощью воды можно насытить кожный покров недостающей влагой, если выбрать оптимальный температурный режим и не вытирать лицо после процедуры, а дать высохнуть ему естественным образом.

Уменьшает выработку кожного сала

Холодная вода полезна для жирного и комбинированного типа кожного покрова, так как под воздействием низкой температуры заметно уменьшается выработка секрета сальных желез, кожа остается матовой в течение большего времени.

Уменьшает отек и воспаление

Проблемную кожу лица, склонную к образованию угревой сыпи и прыщей также рекомендуют умывать прохладной водой. Регулярные процедуры снижают воспаления, являются отличной профилактикой для появления новых высыпаний.

Предотвращает образование морщин

Ежедневные умывания прохладной водой помогут сохранить кожу упругой и эластичной, предотвратят раннее образование морщин. Но, к сожалению, с уже имеющейся проблемой только вода не справится, необходимы дополнительные косметические средства для разглаживания складочек на лице.

Умывание

Как правильно это делать?

Минералкой можно просто ополаскивать лицо после традиционного очищения кожи: (рекомендуется использовать мягкое нейтральное мыло или другие очищающие средства, которые не сушат кожу) или наливать ее в неглубокую емкость и опускать в нее лицо на 10-20 сек.

Можно делать домашние косметические средства на основе воды с минералами:

Лосьоны. Из минеральной воды можно готовить настои лекарственных трав (2 ст. л. сырья на 1 ст. жидкости), которые подходят для определенного типа кожи. Для жирной – из календулы, крапивы и ромашки; для сухой или нормальной – из березового листа или мяты. Получается двойная польза: кожа после применения такого лосьона насыщается органическими веществами и минералами. Хранить лосьон нужно в холодильнике не больше 5 дней.
Лед для лица. Можно сделать ледяные кубики из чистой минеральной воды или же добавить в нее несколько капель любимого эфирного масла и заморозить вместе с ним.
Ледяными кубиками нужно протирать лицо по утрам, это хорошо тонизирует кожу, возвращает ей гладкость и упругость, устраняет мелкие морщинки.
Тоник. Если ополаскивать лицо минеральной водой после снятия макияжа, это увлажнит кожу и предотвратит ее высушивание косметическими средствами.
Спрей. Для более интенсивного увлажнения можно использовать спрей из минеральной воды: налить ее в бутылочку с распылителем и в течение дня несколько раз сбрызгивать лицо. Впитываются микроскопические капельки влаги в кожу превосходно.
Особенно полезна такая процедура в холодные месяцы года, когда кожный покров высушивается от сухого воздуха помещений. В жаркий день минералка также хорошо увлажнит лицо, сохранит кожу от высушивания солнечными лучами.

Важное условие достижения хорошего результата: проводить умывание или процедуры с минеральной водой на регулярной основе. Чтобы эффект закрепился, минералы должны попадать в кожу постоянно.

Нужно ли вытирать лицо после умывания

Влажную кожу очень легко травмировать, особенно после умывания. Наспех вытирая лицо, девушка не заботится о силе воздействия. Как бы дико это не звучало, но растягивая влажную кожу, проводя по ней полотенцем, можно спровоцировать появление микротрещин. Также полотенце — это источник бактерий (оно же всегда пылится в ванной). Поэтому, если кожа склонна к появлению акне, нужно постараться обходиться без этого атрибута и не вытирать лицо полотенцем.

Лучше слегка промокнуть его мягкой салфеткой. После умывания можно сделать непродолжительной массаж влажной кожи. С помощью этого способа удастся в нужной мере подсушить кожу, улучшить циркуляцию крови и готовность эпидермиса к впитыванию уходового средства. Для массажа может использоваться лед, приготовленный из настоев трав или минеральной воды.

Правильный уход за кожей лица является гарантией того, что кожа будет долго оставаться молодой, здоровой и нежной, как у ребенка.

Как правильно умываться святой водой?

Святой считается вода, которая была освящена в церкви или за ее пределами священнослужителями. Набрать святой жидкости можно в любом храме в любое время или в великий праздник Крещение Господне в ночь с 18 на 19 января в освященном водоеме. Многие считают, что в эту ночь святая вода идет и дома изо всех кранов.

Свою особую силу святая жидкость имеет благодаря вере в ее исключительность. Церковь не против регулярного применения святой воды, однако это всегда должно делаться с верой и благоговением и не превращаться в рутинную процедуру.

Чтобы не нарушить церковные правила при умывании, необходимо соблюдать следующий порядок действий:

Вера не позволяет девушкам прикладываться к иконам с губной помадой или наносить макияж перед крещением так как человек должен быть абсолютно чист перед использованием различных христианских атрибутов. Таким образом, перед омовением лицо нужно предварительно очистить при помощи мыла или более щадящих косметических средств;
Чтобы святой жидкости хватило на большее количество процедур, ее смешивают с обычной водой в небольшой тарелке или чашке. И по поверью, и по законам физики, небольшое количество святой воды, смешанной с водопроводной делает последнюю также крещенской;
Используйте чистую тряпочку, окуните ее в тарелку и постепенно умывайте ею все участки лица и шеи;
Затем трижды плесните воду на лицо ладонями и произнесите слова молитвы;
Насухо вытирать лицо не нужно, промокните его чистым полотенцем и дайте обсохнуть самостоятельно.

Такая процедура очистит не только ваше лицо, но и ваши мысли, душу.

Рецепты создания косметического льда вместо умывания утром, можно ли применять ромашку

К заморозке кубиков для умывания и обтирания кожи утром можно подойти творчески и поэкспериментировать с составом. Какими кубиками льда лучше протирать лицо? – В ход идут и травы, и соки овощей, и эфирные масла, и фрукты. Главное правило, которым необходимо руководствоваться, – вещества должны подходить к типу кожи и отвечать ее нуждам. Инновационный продукт для безупречного образа – жидкая матовая помада Пупа.

Чтобы не запутаться в многообразии способов приготовления косметического средства, мы приведем в пример некоторые популярные рецепты. Они не имеют сложных компонентов в составе, но обладают широким спектром воздействия:

Лимонный раствор. Сок цитруса смешать с водой в равных пропорциях, разлить по формочкам и убрать в морозилку. Такими кубиками лучше протирать лицо, склонное к пигментным пятнам и веснушкам.
Отвар ромашки (пропорции подходят и для любого другого растения). Столовую ложку готового сбора из аптеки нужно заварить стаканом кипятка и дать настояться полчаса, после чего заморозить. Раствор обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом и подойдет даже для сухой кожи.
Молоко. Лед, приготовленный из пастеризованного продукта, обладает питательными и омолаживающими качествами.
Зеленый или мятный чай. Можно залить кипятком как листовую, так и пакетированную вариацию. Крутая заварка подойдет для проблемного и сухого эпидермиса.
Фруктово-ягодное удовольствие. Измельченные плоды или сок из них разбавить пополам с водой и приготовить из смеси лед.

Кроме этих примеров, можно использовать и немного непривычные вещества, например, мумие в виде раствора, розовая вода, сок алоэ (особенно для лечения прыщей), настои каркаде, рябины и еще много удивительных ингредиентов. Почему трескаются уголки губ и как лечить подробно описано этом материале.

Виноград помогает сухому лицу, смородина годится для нормального, а земляника для жирного эпидермиса.

Варианты контрастного умывания

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа.

При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.

Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
После этого на лицо снова накладывается полотенце.
Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.

Лучше умываться горячей или холодной водой?

На этот вопрос однозначного ответа нет, попробуем разобраться почему.

Вот что можно сказать о холодной воде.

При воздействии холодной воды на кожу происходит сужение сосудистой системы, следовательно, снижается кровоток, клетки лица лишаются нужного количества кислорода. Вы получите сухую, бледную и со временем дряблую кожу, появятся первые морщины.
Особенно окажете плохую услугу себе, если будете умываться ледяной водой перед выходом на улицу зимой. Увлажняющий крем не поможет в этой ситуации, от него не будет пользы, а только вред: переохлаждение кожи и раздражение на лице.
В это время года нужно умываться теплой водой и за час до выхода на улицу наносить только жирный крем. Впрочем, все зависит от климатической зоны, в которой вы проживаете. В теплых краях умывание холодной водой по утрам многими приветствуется и даже рекомендовано специалистами. В жаркую пору кровь активно циркулирует, происходят частые приливы к поверхности, а ледяная жидкость помимо охлаждения действует как укрепляющее средство.
А вот перед сном даже в жаркой зоне советуют умываться теплой водой, чтобы крепко спать и не вызвать раздражение кожи.

Свои особенности есть и у горячей воды.

Горячая вода также вредит коже и приводит к морщинкам. Несмотря на то, что она лучше удаляет загрязнение и жир с лица, не следует умываться ею слишком часто, в особенности с мылом. Это может привести к покраснению и шелушению кожи.
Рекомендовано умываться горячей водой с мылом не чаще одного раза в неделю. Если это произойдет только единожды за 7 дней, то вреда не будет от такой процедуры ни одному типу кожи. Но чаще – уже запрет. Оптимальный вариант для умывания – теплая вода, прогретая до 35 градусов. Если после тепловой воды вы ополоснете лицо прохладной, это пойдет только в плюс вашему лицу.
Людям с жирной кожей для лучшего очищения и подсушивания тканей можно использовать мыло, остальные женщины должны четко уяснить, что от мыльных пузырей один вред и старение. Доказать это просто: в мыле уровень pH -9, кожи – 5,5. Поэтому раздражение кожи и возникает.

Мифы об умывании

К сожалению, часто проблемы с кожей возникают из-за неграмотности. И я сейчас не про общее или высшее образование, а про знания наших женщин о принципах работы сальных желез, функционировании кожи и составах косметических средств. Чаще всего следуем рекомендациям «одной известной актрисы», или «прочитала у блоггера», или » подруга посоветовала». Но давайте все таки разбираться, основываясь на факты и исследования, на мнения специалистов.

Миф об умывании 1: лучше всего умываться мылом

Давайте по порядку. Мыло — это щелочь, а защитная среда нашей кожи кислотная. Кислота нейтрализуется щелочью, помните из химии? Так вот, пользуясь мылом, мы уничтожаем защитный барьер нашей кожи, который и спасает ее от бактерий и вирусов, грязи и грибков. Каждый раз умываясь обычным мылом, мы вредим нашей коже и мешаем ей защищаться от внешних воздействий.

Безусловно, сейчас есть различные мыла ручной работы и специальное мыло для умывания, это уже другая история, смотрите на состав и на уровень PH. После использования мыла ни в коем случае не должно оставаться ощущения стянутости кожи, это она не подтягивается, а сохнет и обезвоживается.

Миф об умывании 2: нужно просто умываться ледяной водой

Ледяные умывания могут быть полезны, НО, если у вас нет купероза. При этом нужно понимать, что ледяную воду лучше всего использовать в конце умывания, а не в начале. Ведь при контакте с холодом, наши поры сужаются, а значит вам будет сложно очистить их от загрязнений.

Миф об умывании 3: чтобы кожа была чище, нужно чаще умываться

Не чаще — качественнее. Вот это правда, а частые умывания приводят с разрушению защитного слоя кожи и она начинает скорее салиться и загрязняться. Замкнутый круг.

Ионизированная вода

Получить такую воду можно только с помощью специального прибора, — ионизатора — который доступен далеко не каждому. В результате воздействия ионов серебра и слабого электрического заряда происходит обеззараживание воды, ее структура несколько меняется. Есть мнение, что в таком виде она лучше усваивается клетками, очищает организм от шлаков и снижает кислотность употребляемой пищи. Естественно, для умывания ионизированная вода тоже подходит

Но очень важно учитывать свой аллергофон: если он отягощен, у вас может возникнуть раздражение

Вопрос-ответ Почему нельзя вытирать лицо и руки одним полотенцем?

Какая минералка годится?

Минеральная вода, в отличие от многих косметических средств, подходит для кожи всех типов.

Для сухой и нормальной надо выбирать со средним (5-15 г/л) и невысоким содержанием солей (до 500 мг на 1 л). Подойдут «Моршинская», «Трускавецкая», «Ессентуки №20».

Вода с большой концентрацией минералов (с минерализацией 10—15 г/л) подходит и для кожи комбинированного типа.

Для жирной следует выбирать более насыщенную элементами, она убирает лишний жир, сужает поры. Можно использовать «Боржоми», «Ессентуки №17», «Нарзан».

Если хочется сделать кожу бархатистой и нежной, нужно использовать воду премиум сегмента, например, Evian, Perrier или Vittel. Несмотря на то, что стоимость ее выше, в конечном итоге это окупится.

Очищение в зависимости от времени суток

Подход к умыванию лица напрямую зависит от того, когда проводится процедура – утром или вечером. Кроме того, отличается и набор средств, используемых для очищения.

Умывание утром пошагово

Даже, несмотря на то, что во время сна лицо не загрязняется, пренебрегать умыванием утром не следует. Эта процедура помогает убрать остатки ночного крема и кожное сало, которое выработали сальные железы.

Как надо умываться утром:

Нанести любое пенящееся косметическое средство – мыло (желательно детское), мусс, пенку или гель.
Удалить средство проточной водой. Можно использовать тоник, которым протирают лицо с помощью ватного диска.

Также утреннее очищение лица можно делать мицелярной водой, которую просто наносят на ватный диск и протирают им его

Важно после этого смыть ее простой водой, так как в состав средства входят поверхностно активные вещества, которые оставаясь на коже длительное время, негативно влияют на нее

Очищение перед сном

Очищение вечером более сложная процедура, так как сначала необходимо тщательно удалить маккия и только потом умыться. Так как обычное умывание пенкой и гелем плохо справляются с косметикой, особенно водостойкой, потребуются разные средства для качественного очищения.

Для снятия макияжа косметологи рекомендуют применять средства, имеющие жировую основу. К ним относятся:

масляные бальзамы;
гидрофильное или обычное масло;
косметическая сметанка или сливки;
косметическое молочко.

Также для снятия макияжа можно использовать средства не на жировой основе, но результат от них может быть неудовлетворительным. К ним относятся:

тающий гель;
мицелярная вода.

После того, как декоративная косметика удалена, проводят второй этап вечернего очищения:

Умываются с любым пенящимся моющим средством.
Протирают лицо ватным диском, на который предварительно был нанесен тоник.

О качестве проведенной процедуры говорит отсутствие на диске даже малейших остатков косметики. В противном случае процедуру по вечернему очищению необходимо провести еще раз сначала.

В том случае, если декоративная косметика, то вечернее умывание лица проводится по тому же алгоритму, что и утреннее. В этом случае средства для снятия макияжа использовать нецелесообразно.

Какую лучше применять?

Горячая или холодная вода одинаково вредит коже. Лучше, если она будет немного теплой или прохладной. Тогда возникает только благоприятное действие, снижается риск развития ранних морщин.

Когда горячая применяется редко (1 раз в 1-2 недели), возникает положительное действие:

расслабление мышечных тканей, которые в течение дня были напряжены из-за постоянного изменения мимики;
мягкое пробуждение после сна без возникновения дискомфортных ощущений.

Если применять только горячую, возникнет неблагоприятное влияние:

раннее старение кожи;
формирование сосудистой сетки;
усиление воспалительных процессов (сосуды расширяются, из них выходит большое количество иммунных клеток);
стимуляция продукции кожного сала, загрязняющего поры;
образование обильного жирного блеска;
теплая среда благоприятна для бактерий и других микроорганизмов, которые быстро размножаются и проникают в глубокие слои, образуя высыпания;
если совмещать с мыльным раствором, возникнет двойное негативное действие, приводящее к покраснению, шелушению, зуду.

Умывание чрезмерно холодной или горячей водой не рекомендуется. Но если человек однократно сделает это, сильного вреда не возникнет

Поэтому важно ежедневно использовать только прохладную воду из-под крана, чтобы возникал положительный эффект

Когда полезно умывать лицо горячей водой?

Хотя ранее упоминалось, что лучше отказаться от использования горячей воды, можно ли все-таки иногда ее применять? Конечно же, — да. В некоторых случаях это очень даже полезно и поможет вам в процедуре очищения лица.

Если вы хотите использовать горячую воду, то лучше всего это делать при снятии макияжа, так как холодная жидкость затрудняет удаление застывшей из-за низкой температуры декоративной косметики.

Горячую воду можно также использовать для периодической чистки лица. Например, если вы хотите удалить угри, так как под влиянием высоких температур расширяются закупоренные поры.

Еще одной причиной для использования горячей воды является процесс удаления волос на лице. Ведь благодаря высоким температурам открываются фолликулы, тем самым облегчая депиляцию.

Как видите, горячая вода и ее пар могут быть полезны для глубокой чистки лица. Однако следует ограничить их использование, так как высокая температура способна обезвоживать дерму и удалять естественные масла, которые ее защищают, что приводит к сухости и повышенной выработке кожного сала.

Горячая вода также может вызвать появление экземы, покраснение или раздражение, поэтому следует отказаться от ее применения во время ежедневной процедуры очищения лица, особенно для чувствительной кожи.

Считается, что область кожи вокруг глаз требует отдельного ухода. Ведь дерма в этом месте очень нежная, тонкая и от природы почти не содержит сальных желез. По этой причине именно здесь появляются первые морщинки.

Фото: Pexels.

Силиконовая щеточка для умывания, отзыв

Безусловно, помимо простых и обязательных правил для правильного умывания существует множество помощников. Я пробовала разные варианты: и распиаренные Foreo (мини дорожная версия оказалась не очень удобной формы), и дорогущий Clarisonic Mia купила, но щетинки все таки царапают мою кожу, и обычную щеточку от Shiseido покупала (она классная и приятная пока не намочишь). Сегодня хочу рассказать о электрической силиконовой щеточке для умывания от @elian_brush. Эта штучка задержалась у меня и живет в моей ванной уже третий месяц. Щеточка для умывания помогает мне сохранять кожу чистой и красивой, поры стали значительно чище.

Щеточка Elian Brush оказывает звуковое вибрационное действие и помогает удалять ороговевшие клетки кожи, очищает и сужает поры, удаляет всю грязь с поверхности кожи. У нее 15 режимов, я сама использую средний, режимы не меняю. Использую щеточку раз в день

Сам гаджет сделан из гипоаллергенного силикона, щетинки мягкие и деликатные, после использования щеточки для умывания кожа не растягивается и не повреждается, а наоборот чувствуется тонус и повышается тургор кожи. Рекомендую!

И напоследок, еще один маленький совет! Умываясь с щеточкой или без, нанося пенку или крем для лица — следуйте массажным линиям. Ниже маленькая напоминалочка.

Надеюсь, наши советы о том, как правильно умываться были вам полезны! Будьте красивы!

Польза и вред минералки для кожи

Многие недооценивают значение минеральной воды для кожи, даже не догадываясь, что с ее помощью можно решить ряд проблем и усовершенствовать состояние эпидермиса.

Выделяют такие плюсы применения:

улучшает кровообращение, воздействуя как микромассаж (следствие – здоровый румяный цвет лица);
утренние умывания бодрят на целый день;
безопасность – отсутствие вредных примесей, как в воде из-под крана;
отсутствие шелушения, сухости;
снятие раздражения, аллергии, воспаления;
быстрое заживание трещинок;
сужение пор, устранение сального блеска (актуально для обладательниц жирного типа кожи);
укрепление сосудов;
лифтинг-эффект;
глубокое очищение пор;
универсальность (подходит для всех типов кожи);
за счет оптимального уровня кислотности не разрушает защитный барьер.

Минеральные воды полезны подросткам, страдающим от угревых сыпей. Популярны и среди женщин, борющихся с возрастными изменениями кожи, поскольку препятствуют потере упругости эпителия, устраняют мелкие морщинки.

Несмотря на многочисленные плюсы, минералка имеет и несколько минусов, среди которых:

высокая стоимость (покупка качественных составов известных брендов обойдется недешево, но конечный эффект того стоит);
риск нанесения вреда (в случае выбора средства, которое не подходит конкретному типу кожи; несоблюдения нюансов применения или покупки некачественного товара);
отсутствие эффекта при нерегулярном применении.

Минусов у этого средства значительно меньше, и следование простым правилам позволит легко их избежать.

Полезно или вредно?

Умывание с водой прохладной температуры оказывает следующее благоприятное влияние:

Тонизирование стенки сосудов и капилляров. Она становится прочнее, менее подвержена повреждению из-за действия неблагоприятных факторов.
Быстрое пробуждение после сна. Человек моментально приходит в чувство, становится бодрым.
Сужение пор с уменьшением скорости их загрязнения

Особенно это важно для людей, чья кожа склонна к угревой сыпи.
Охлаждение кожи в жаркую летнюю погоду.
Снижение продукции секрета сальных желез, что подходит для кожи, склонной к жирности. Блеск формируется продолжительнее.

Несмотря на большое количество положительных сторон, есть и негативные:

Спазм сосудов. Он появляется, если постоянно умываться не прохладной, а чрезмерно холодной водой. В кожу поступает меньшее количество витаминов, минералов, микроэлементов, поэтому метаболизм замедляется. Это приводит к сниженному обновлению клеток, раннему формированию морщин.
Уменьшение эластичности кожи. В молодом возрасте изменения на коже не так заметны. Если человек после 40 лет начнет постоянно пользоваться слишком холодной водой, постепенно она станет менее эластичной. Возникнет дряблость, провисание.
Негативное влияние в зимний период. Если после действия прохладной воды на кожу человек выходит на улицу, возникает двойное охлаждение. Это приводит к чрезмерному шелушению, грубости тканей. Быстро формируются мимические морщины. Этот же принцип действует на сильном ветру.

На заметку! Рекомендуется использовать контрастное умывание. То есть сначала применяют холодную воду, потом теплую. Так действуют по очереди. Это благоприятно влияет на стенки сосудов, препятствует расширению вен, формированию капиллярной сетки.

Декоративная косметика

Средства для макияжа также важно выбрать правильно.В качестве тонирующего средства лучше всего использовать тональную крем-пудру для жирной кожи. Такой косметический продукт надолго сохраняет матовость кожи

При покупке средства лучше остановить выбор на оттенке, на один-два тона светлее собственной кожи. Дело в том, что все тональные средства темнеют в течение дня из-за кожного салоотделения.

Поэтому выбирать средство точно в тон коже не стоит. Помимо ровного цвета лица, тональная крем-пудра предохраняет кожу от внешних загрязнений. А многие современные косметические продукты к тому же совсем не забивают поры. Поэтому следует приобретать косметическое средство с пометкой, что оно не вызывает появление комедонов.

При жирной коже румяна допустимо использовать только сухие. Жидкие румяна имеют свойство расплываться на жирной коже. К тому же такие румяна плохо ложатся на крем-пудру.
Жидкие тени тоже не подходят обладательницам жирной кожи, так как часто расплываются и забиваются в складки век. Лучше использовать сухие тени. А перед нанесением сухих теней можно слегка припудрить веки, тогда тени продержатся дольше.
Кисточки, пуховки и спонжики для нанесения макияжа необходимо регулярно мыть. В противном случае на них возникнет смесь из кожного сала и остатков косметики, служащая питательной средой для размножения бактерий.

Зачастую жирная кожа лица сочетается с сухой кожей губ. Это происходит вследствие того, что все очищающие средства для жирной кожи очень высушивают губы. Так что обладательницам жирной кожи необходимо обеспечить своим губам очень тщательный уход.

Необходимо регулярно пользоваться питательной гигиенической помадой. При выборе же декоративной губной помады, ориентироваться на продукт, обладающий увлажняющим или питательным эффектом.

Что будет, если умываться каждый день?

Если человек не придерживается правил умывания прохладной водой, а применяет холодные температуры, возникнут следующие изменения:

участки шелушения и покраснения на определенных точках лица, чаще это щеки, подбородок;
усиление дряблости, вялости, но это формируется в течение многих месяцев;
слабое содержание влаги в поверхностных и глубоких слоях эпидермиса, особенно при дополнительном действии солнечных лучей, ветра, мороза;
повышенная жирность у людей с гиперсекрецией сальных желез.

Негативное влияние ледяной воды можно устранить своевременно, если начать пользоваться прохладной.

Но дополнительно следует придерживаться правил:

не более 1-2 раз в неделю обрабатывать кожу антисептическими средствами;
обязательное удаление косметики после возвращения домой, не нужно дожидаться поздней ночи;
ежедневный массаж лица мягкими движениями, чтобы тонизировать, но не навредить;
тщательное удаление средства для умывания, мыло использовать не рекомендуется, оно обладает слишком щелочным кислотно-основным состоянием;
умываться нужно 2 раза в день.

Справка! При соблюдении этих правил негативные изменения из-за влияния ледяной воды быстро проходят. Кожа приобретает здоровый оттенок, становится эластичной и подтянутой.

Как правильно умываться

Грамотное очищение – это основа для следующих процедур по уходу за кожей. Какими бы дорогими и брендовыми ни были ваши кремы, от них не будет совершенно никакого толка, если вы будете наносить их на грязную кожу. Кожную поверхность необходимо тщательно подготавливать и заботиться о ней. Можете не сомневаться в том, что результаты вашего труда окупятся – вы будете чувствовать себя красивой, привлекательной и уверенной в себе на протяжении долгих лет.

Стоит ли умываться холодной водой? Существуют различные мнения специалистов по этому поводу. Кто-то считает, что это идеальная температура, которая позволяет не только позаботиться об очищении, но и закалять дерму и эпидермис, что в свою очередь должно привести к продлению молодости. Но далеко не все согласны с таким утверждением. Некоторые специалисты считают, что умываться нужно только водой комнатной температуры. Она не должна быть ни горячей, ни холодной.

Неправильное завершение умывания

Тоник – это второй этап из тройной схемы (чистим, тонизируем, увлажняем), на которой базируется уход за лицом среднестатистической российской женщины. Кстати, повальное увлечение «восточными» системами ухода не всегда есть хорошо. То, что подходит японкам и китаянкам, далеко не всегда годится для нашей кожи. Так вот, тоником многие, почему-то, пренебрегают.

А ведь именно он завершает процесс очищения кожи от макияжа, а также любое умывание, контакт лица с водой. Только тоник способен нивелировать влияние на кожу жесткой воды, восстановить ее кислотность, нормализовать водно-жировой баланс, замедлить старение, улучшить циркуляцию крови.

А еще тоники в разы увеличивают полезность последующего крема или сыворотки, нанесенной на очищенное лицо. Попробуйте хотя бы три недели регулярно использовать тоник – и оцените результат. Больше никогда не будете пренебрегать этим средством.

Небольшой секрет родом из китайской системы очищения понравится любительницам СПА-ритуалов. Сначала очистите кожу подходящим ей средством, а после нанесите кусочки натуральной ткани или марли, смоченные в тонике. Дайте средству «поработать» хотя бы несколько минут, пока вы расслабляете мышцы лица и поучаете сеанс ароматерапии.

Умывание водой комфортной температуры, тоник, затем – нанесение подходящей вашему типу кожи маски. После маски нанесите крем для вашего типа кожи. Если не сделаете это с утра, кожа буквально «съест» весь тональник с лица в попытках напитать себя.