Уход за лицом после 30 лет или как сохранить молодость?

Как понять, что пора омолаживать кожу?

Если к 30 годам вы не наблюдаете никаких возрастных изменений, тут тоже могут быть «подводные камни». Косметологи утверждают, что в таких случаях старение может наступить неожиданно. Подойдут профилактические меры и здоровый образ жизни.

При сухости эпидермиса, незначительных морщинах, легком опущении тканей, пигментации и т.д

все же важно не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалисту. В нашей клинике доктора-дерматологи проводят многослойную диагностику кожи на современном американском оборудовании Zemits Skin Analysis System

Суть ее состоит в том, что, по результату 15-ти секундной интерактивной проверки кожи лица, пациент получает 12 отчетов по 12 маркерам: состояние пор, наличие угревой сыпи, состояние морщин, пигментация и т.д..

Благодаря диагностике дерматолог объективно подбирает средства для домашнего применения и назначает косметологические процедуры, а также делает прогноз по состоянию кожи на будущее.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.

А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.

Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции.

И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема.

И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры.

А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель — на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю.

А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Полезные ссылки:

• Самомассаж лица «Ренессанс»
• 5 лучших средств для массажа лица – как выбрать крем?
• Поплывший овал, отёки, носогубные складки — причины и план действий
• Гимнастика для лица — вред или польза?
• Самомассаж лица – преимущества и недостатки

Как сохранить кожу декольте

Разная толщина кожного покрова требует и разного ухода. Особое отношение к
коже декольте необходимо, если вы хотите сохранить эту — весьма заметную —
часть тела в наилучшем виде. На самом деле, возможно не только
нейтрализовать последствия природной хрупкости, оберегая и ухаживая,
возможно избавить тонкую, плохо защищенную природой кожу от «испытания на
прочность», которое мы (по незнанию) ей постоянно устраиваем.

Когда мы намеренно сидим на жестких диетах, много времени проводим на
солнце или в солярии, используем неподходящие очищающие вещества, носим
слишком тугой бюстгальтер или не носим его совсем — все это создает такие
нагрузки на шею и грудь, что кожа поневоле реагирует. Она становится вялой,
дряблой, теряет упругость, высыхает и сморщивается. Ведь солнце увеличивает
образование свободных радикалов, «отравляя» ими клетки организма, испаряет
влагу, обезвоживая ткани тела.

Загорая на пляже, очень нежную кожу (и желательно всего тела, не только в
области декольте) надо обильно смазывать солнцезащитными составами. Ни в
коем случае нельзя загорать топлесс, подставляя солнечным лучам обнаженную
грудь, — это повредит не только коже, но и молочным железам.

Сильное обвисание кожи вызывает большая потеря веса. Всегда следите за
состоянием шеи и груди, садясь на «результативную» диету. Избавляться от
лишнего веса и видеть результат ежедневно — мечта большинства женщин (и
мужчин, наверняка, тоже). Но у такого «очевидного» похудания есть побочный
эффект — состояние кожи. Если вы обнаружите, что шея становится дряблой и
появляется «лишняя» кожа — значит, ее ткани не успевают «стягиваться» при
таком быстром уменьшении жировой клетчатки. Худейте медленнее — иначе
придется прибегать к пластической операции, потому что образуются «карманы»
— складки, которые нельзя убрать терапевтическим путем.

Кстати, примерно то же при уменьшении веса происходит и с грудными
железами. А довольно распространенное мнение о необходимости «тренировки»
мышц и кожи груди отсутствием бюстгальтера, когда якобы грудь укрепляется,
отдыхая на свободе, — абсолютно неверно. Наоборот, от тряски (необязательно
в ритме танца, просто при ходьбе) и под действием силы тяжести кожа на
груди растягивается, и грудь постепенно опускается, теряет форму.
Бюстгальтер нужно выбирать удобный и не носить его все 24 часа в сутки — но
он необходим.

Такое положение, когда кожа уже повреждена, изменить довольно трудно. Но и
это можно сделать, если следовать тактике, состоящей из трех основных
моментов: укрепление, тонизация и лифтинг кожи. Если заниматься решением
этой проблемы со всей серьезностью, процедуры надо проводить регулярно и
хотя бы раз в неделю посещать салон. В число основных процедур входит
очищение и питание кожи, а также упражнения по исправлению осанки.

Гликолевый пилинг, его состав и свойства

Это очень поверхностный и щадящий пилинг на основе гликолевой кислоты. Молекула этой кислоты очень маленькая, она легко проникает достаточно глубоко в кожу, способствуя очень деликатному отшелушиванию омертвевших клеток и образованию в фибробластах новых веществ, необходимых для питания эпидермиса и дермы. Считается, что этот вид пилинга одинаково безопасен и эффективен практически для всех типов кожи. В области декольте и шеи гликолевый пилинг работает как нельзя лучше: при очень нежном и деликатном воздействии он отлично справляется со своими питающими и стимулирующими функциями.

Отличительная особенность этого пилинга в том, что его виды могут отличаться не только по концентрации свободной гликолевой кислоты, но и по кислотно-щелочному уровню. Таким образом, специалист всегда имеет широкий выбор пилингов для работы с каждым конкретным типом кожи. Чем выше pH-уровень, тем сильнее отшелушивающие свойства пилинга и тем более грубое воздействие будет производиться на кожу. Поэтому при выборе пилинга для кожи шеи и декольте следует индивидуально подбирать средство, ориентируясь на концентрацию и уровень pH.

Показания к пилингу для шеи и декольте:

1. Дряблость кожи.
2. Морщинки.
3. Неровный цвет кожи.
4. Пигментные пятна.
5. Пятна и рубцы постакне.
6. Профилактика возрастных изменений.
7. Обезвоженность и снижение тургора кожи.

Крем для шеи и декольте омолаживающий для женщин после 50 лет: список

Чаще всего в состав кремов для декольте, шеи, для женщин 50 лет, входят лифтинг компоненты, а также средства, которые могут заполнять морщины, то есть филлеры. Соответственно в таких кремах очень много гиалуроновой кислоты, а также искусственных и синтетических филлеров, которые помогают скрыть морщины.

Список кремов для шеи и декольте омолаживающих для женщин после 50 лет:

• Омолаживающий крем для лица, шеи и области декольте Librederm
• Гиалуроновый крем для лица, шеи и области декольте Librederm Увлажняющий
• Крем омолаживающий с шафраном и миндалем VEDA VEDICA
• HISTOMER BIO HLS SUPREME FILLER SPF10 крем-филлер интенсивный

Крем для декольте

Кожа в этой области очень тонкая. Поэтому в таком возрасте необходимо стараться как можно больше времени уделять своей внешности, в том числе зоне декольте, а также шее.

Глубокое очищение.

Кожу шеи, как и кожу лица, необходимо периодически отшелушивать. Убирая верхние омертвевшие слои эпидермиса, мы включаем механизмы обновления кожи, что способствует омоложению кожи. Кроме того, глубокое очищение способствует разглаживанию мелких морщин и препятствует образованию новых.

Для этих целей для зоны шеи и декольте подойдут лёгкие поверхностные щадящие пилинги, например, гликолиевый. Более глубокие виды пилингов могут повредить тонкую нежную кожу этой зоны. Перед тем, как проводить пилинг в салоне, необходимо проконсультироваться с косметологом, который определит, какой пилинг вам подходит и как часто его надо делать.

Также глубокое кожи шеи и декольте можно проводить и в домашних условиях. Делать его можно раз в 1-2 недели.

Рецепт №1.

Залить 2 ст.л. овсяных хлопьев тёплой водой. Дать настояться 10-15 минут. Получившимся скрабом аккуратно провести процедуру очищения.

Рецепт №2.

Смешать 1 ст.л. жидкого мёда с 1 ст.л. сливок, добавить 1 ст.л. манной крупы и тщательно перемешать до однородной массы. Скраб готов к применению.

Рецепт №3.

Смешать 1 ст.л. кофейной гущи с 1 ч.л. мёда и 1 ст.л. растительного масла.

Такой скраб помимо глубокого очищения способствует омоложению кожи.

Маски с медом для зоны декольте

Мед по праву является сильнодействующим средством, широко применяемым и в медицине, и в косметологии. Питательная маска с медом сделает кожу декольте более мягкой, эластичной и продемонстрирует эффект лифтинга.

РЕЦЕПТ№1

• 2 ст. ложки меда
• 50 мл воды
• развести и наносить на кожу

РЕЦЕПТ№2

• половина куриного белка (взбить до образования пены)
• 1 ч.л. меда (разогреть на бане до жидкого состояния)
• 2 ст. л. овсяной муки
• все смешать в одну массу

РЕЦЕПТ№3

• 1 желток
• 1 ч.л. меда
• 1 ст. л. растительного масла (например, оливкового)

РЕЦЕПТ №4

• 1 ст.л. дрожжей (залить теплым молоком до консистенции сметаны)
• 1 ч.л. меда
• размешать, накрыть и оставить на 30 мин в теплом месте
• 1 желток
• 1 ст. л. растительного масла
• добавить и перемешать

Причины появления морщин на шее

Морщины на шее – результат не только возраста, но и нашего халатного отношения к себе. По сравнению с лицом шеей мы почти не занимаемся. Если и ухаживаем за этой зоной, то недостаточно и неправильно, плюс недооцениваем губительное влияние ультрафиолета.

И наша главная ошибка – мы не следим за осанкой. Морщины на шее появляются, в первую очередь, от кривой спины.

Хотя, казалось бы, мы должны трепетать над своей шеей, как над королевским фарфором. Она такая же хрупкая и ценная. Посмотри на ее анатомию: из костей только позвонки, мышцы не крепятся к костной ткани, кожа нежнейшая, еще и пролегают жизненно важные сосуды и артерии. Как только это все работает, да еще и удерживает тяжеленную голову?!

Неудивительно, что воздействие нагрузок на такую уязвимую конструкцию приводит к раннему старению. Шея может покрыться ожерельем из горизонтальных морщин, тяжей и складок, когда лицо еще не тронуто возрастом.

Вообще морщины на шее – это необычное явление.

Посмотри на младенцев, у них уже есть складочки на шее. Это так называемые «перетяжки». Они заметно выражены, потому что у малышей хорошо развит слой подкожного жира. Потом эти складки расправляются, но память о них остается навсегда, на их месте образуются морщины. У некоторых младенческие складки спадают не до конца, а оставляют после себя бороздки – круги на всю жизнь, те самые кольца Венеры.

Откуда берутся такие горизонтальные морщины и складки на шее? Они образуются в местах, где поверхностная фасция на мускулах соединяется с кожей фиброзными тяжами. Фасция – это соединительнотканная оболочка, которая покрывает мускулы. На шее она выглядит не как единое полотно, а как разбитое на зоны волокнами тяжа, которые притягивают кожные покровы к мускулам немного сильнее. В месте наибольшего притяжения и возникают бороздки и складки.

Они начинают выглядеть как изъян внешности, когда производят эффект «стеганой» кожи, выступая границей между более выпуклыми зонами шеи. Избытки лимфы и жировой ткани усугубляют картину.

И теперь представь, что при такой анатомической предрасположенности к морщинам, у шеи есть и другие слабые места: кожа и мышечный каркас. О них тоже расскажем подробнее.

Часто задаваемые вопросы:

Уход за лицом после 30 лет — нужно ли?

Ответ: Обязательно! После 25 лет важно регулярно ухаживать за кожей лица, чтобы продлить ее молодость и не расходовать ее ресурс на восполнение недостатка ухода! После 30 это делать еще важнее!/p>

С чего начать уход за лицом после 30?

Ответ: С диагностики кожи. Она даст развернутую картину по состоянию кожи на всех слоях, а также прогноз на будущее. Исходя из результатов диагностики, косметологу-дерматологу проще подобрать оптимальный, объективный уход и перечень возможных процедур./p>

Какие процедуры делать после 30?

Ответ: Мы не рекомендуем приступать к «тяжелой артиллерии» в области косметологии. Достаточно в 30 лет пройти курс плазмолифтинга или биоревитализации, фотоомоложения или лазерной шлифовки (если есть прямые показания). После 35-40 лет это может быть RF-лифтинг, СМАС-лифтинг, нитевая подтяжка и т.д../p>

Что дает диагностика кожи лица?

Ответ: Она дает полное представление о состоянии кожи пациента на текущий момент по 12 пунктам. По результату диагностики врач-дерматолог назначает объективно необходимые уходовые средства и косметологические процедуры./p>

Источники:

1. В. П. Федотов, В. А. Бочаров, Е. Ю. Корецкая и др. «Основы практической косметологии».
2. United Kingdom National Health Service.
3. The National Center for Biotechnology Information.

Лучшие косметические средства для ухода за шеей и зоной декольте

Либридерм. Производство: Россия. Преимуществом данного средства является то, что он содержит в себе строительный белок – коллаген. Применение этого крема помогает справиться с потерей влаги, дряблостью и морщинами. Продукт вернет коже эластичность и упругость, а также восстановит липидный барьер.

Восстанавливающая антивозрастная сыворотка для лица от Натура Сиберика. Производство: Россия. Отлично подойдет для чувствительной кожи, склонной к воспалениям и раздражению. Средство не содержит в своем составе парабенов и силиконов. Хороший антивозрастной эффект достигается за счет аминокислот, витаминов и экстракта черной икры, которые в совокупности ускоряют выработку эластина. А он, в свою очередь, возвращает эпидермису былую упругость и эластичность. Также состав богат частичками золота, которые облегчают проникновение элементов в кожные покровы.

Солнцезащитный крем для лица и зоны декольте от Гарньер. Производство: Франция. Содержит в своем составе ультрафиолетовые фильтры и витамин Е, которые подходят для шеи и зоны декольте, защищают их от пигментации и фотостарения.

Механизм действия гетерологичного коллагена

Гетерологичный коллаген I типа влияет на старые фибробласты, увеличивает производство новых, которые, в свою очередь,  вырабатывают коллаген III типа, то есть естественным образом стимулирует неоколлагеногенез. Механизм его действия   основан на трипептидах Pro-Hyp-Gly.  Трипептиды – это биологические мессенджеры,  действующие  аналогично  факторам  роста. Взаимодействуя с трансмембранными рецепторами, они активизируют анаболические пути и стимулируют  клеточный цикл фибробластов.  Трипептид Pro-Hyp-Gly работает как конкурентный ингибитор матриксных металлопротеиназ (MMP), отвечающий за ферментативную деградацию кожного коллагена (коллагеназа).

Причины

Зона декольте относится к проблемным, именно тут могут появиться морщинки в достаточно молодом возрасте, практически сразу после 30 лет.

Причины этого:

• кожа в верхней части груди тонкая и нежная, она подвержена сухости и обезвоживанию. По своей структуре она напоминает кожу вокруг глаз;
• данная часть тела нередко открыта воздействию солнца, ведь летом многие носят открытые сарафана и майки. А ультрафиолет способствует быстрому старению кожи;
• неправильное питание, жесткие диеты и отсутствие грамотного ухода приводит к обезвоживанию кожи. А резкие колебания веса способствует образованию морщин;
• появлению ранних морщин способствуют ношение неправильно подобранного белья, а также, привычка спать на боку.

Маска для разглаживания морщин: шея и декольте

Маски выдерживать около 20 мин. и смывать теплой водой. После маски можно нанести крем.

Первая часть: рецепты

• Взять половину спелого банана, растереть с 1 ст. л. теплого меда и яичным желтком. Очень хорошо питает, делает ее эластичной и подтянутой.
• Состав этой маски повышает эластичность и стимулирует выработку собственного коллагена.
• Смешать по 1 ч. л. глицерина, меда, масла оливы с горячим пюре из 2 шт. отварных картофелин. Затем туда вмешать желток. Эту массу выложить на подготовленную заранее салфетку из ткани или марли. Салфетку наложить на шею и декольте.
• В оливковое масло – 2 ст. л. добавить четверть ч. л. сока лимона. Действие великолепное: тонизирующее, питающее, восстанавливающее.
• Из апельсина выдавить сок, его понадобится 4 ст. л. Сок надо растереть с чайной ложкой сливок и 1 ст. л. творога. Эта маска обладает способностью разглаживать, подтягивать и омолаживать кожу.

Вторая часть: рецепты

• Спелый банан растереть с 1/2 ст. л. масла льна и 1 каплей масла розы. Эффект: питает, освежает, подтягивает, возвращает эластичность и выравнивает тон.
• Льняное масло 2 ч. л. растереть со столовой ложкой сливок. Отлично питает, увлажняет, устраняет дряблость.
• Хорошо подходит для дряблой, морщинистой кожи. Теплым молоком в количестве 2 ст. л.  развести 1 ст. л. дрожжей, дать немного постоять. Затем добавить мед 1 ст. л. и масло оливы 1 ч. л.
• Куркума берется в количестве 1 ч. л.  и смешивается с глиной 1 ст. л., разводится водой до состояния густой сметаны. При жирной коже надо брать голубую глину, при сухой – белую. Разглаживает морщины и подтягивает кожу.

• Заварить третью стакана кипящей воды 1 ст. л. цветков ромашки, настой перемешать с 1 ч. л. масла оливы, желтком и 1 ст. л. глины. Смывать можно молоком, подогретым до приятной теплоты. При использовании этого состава кожа подтягивается, становится более эластичной.
• Столовую ложку желатина залить половиной стакана молока, отставить в сторону для набухания. Когда желатин разбухнет, вмешать в него 1 ст. л. сливок и смесь нанести на шею и декольте. Выдержать 15 мин., после наложить салфетку, хорошо смоченную теплым молоком или водой и смыть маску. Нанести питающий крем.

Причины изменения внешнего вида кожи шеи и декольте

Существует несколько причин изменения внешнего вида кожи в зоне декольте и шеи. Они связаны с возрастом, влиянием окружающей среды, неправильным питанием и неграмотно подобранными косметическими средствами, а также вредными привычками.

О том, что сбалансированная диета позитивно влияет на кожу, а неправильное питание нарушает обмен в клетках, знают сегодня все, а вот от негативного влияния окружающей среды защитить свою внешность многие забывают. Среди неблагоприятных факторов можно выделить загазованный и слишком сухой воздух, излишнее воздействие ультрафиолетовых лучей. Косметические средства, которыми мы пользуемся для очищения кожи, также могут отрицательно сказаться на ее внешнем виде. Например, использование агрессивных очищающих скрабов и пилингов истончает и без того чувствительную дерму шеи и декольте, вызывая ее сухость, преждевременное старение.

Способствуют увяданию кожи в области шеи и некоторые привычки. Среди них — привычка спать на высокой подушке, подпирать подбородок кулаком и т. п. Во всех этих случаях шея находится в неудобном, неестественном положении, которое приводит к образованию на коже складок, трансформирующихся со временем в морщины.

Тонизирование и питание кожи

Тонизирующие средства также можно сделать в домашних условия. Они будут лучше покупных, поскольку делаются из натуральных составляющих без добавок, продлевающих срок хранения. По этой причине их также, как и домашние крема, не хранят долго. Тоники, в составе которых вода, можно хранить в холодильнике до 3 дней, не более.

Домашние тоники используют 2 – 3 раза в день, наносят на ватный диск и протирают кожу.

• По отдельности заварить цветы ромашки, стол. л. и натуральный листовой зеленый чай, добавить ½ ч. л. сока алоэ.
• Приготовить настой из 1 ст. л. цветов липы и смешать его с ¼ масла макадамии с добавлением 1 капли масла розы или жасмина. Перед применением взбалтывать.
• Для сухой и чувствительной кожи, можно использовать как спрей. Половиной стакана минеральной воды без газа залить натертый не мелкой терке свежий огурец, дать настояться 60 минут. Затем процедить и смешать с 1каплей масла лаванды. Освежает и питает.
• Подготовить отвар ромашки из 1 ст. л. цветков и треть стакана кипятка. Процеженный и остывший отвар соединить с 1 ст. л. сока алоэ и ¼ ч. л. масла виноградной косточки. Такой тоник питает, увлажняет и подтягивает. Перед употреблением взбалтывать.

Упражнения для лица против морщин

Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.

1.    Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.

2.    Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».

3.    Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.

После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.

Для четкого овала

1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры «8». Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов.

2. Зафиксируйте рот в положении, как будто произносите букву «О». Далее начинайте напрягать скуловые мышцы, сокращая и расслабляя их

При этом очень важно, чтобы зона вокруг носа оставалась разглаженной.

От морщин на шее

Расслабьте все мышцы лица, плечи опустите вниз, а ключицы тяните в разные стороны. Приоткройте рот и совершайте движения головой вверх. Старайтесь как можно выше тянуться за подбородком к потолку. Фиксируемся в таком положении на 5 секунд и медленно возвращаемся вниз.

Против морщин-марионеток

Откройте рот. Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью.

От кисетных морщин

Упражнение называется «Лошадка» . Делаем глубокий вдох, набираем воздух в щеки, а потом из расслабленных губ выдуваем весь воздух.

От носогубных складок

1. Указательными пальцами фиксируем носогубные складки с обеих сторон (от ноздрей до уголков рта). В этом положении совершаем движения вверх-вниз  только верхней губой

Важно держать в расслабленном состоянии уголки рта, нижнюю губу, а верхнюю не втягивать внутрь. Если правильно выполнять упражнение, то вы почувствуете прилив тепла.

2. Прикоснитесь и плотно прижмите указательный палец одной руки к губам. Старайтесь как можно сильнее оттолкнуть его губами. При вытягивании губы должны сильно напрягаться.

3. От центра губ к уголкам совершаем пощипывающие движения. Указательными пальцами сжимаем верхнюю губу, а большими – нижнюю.

4. Поднесите указательные пальцы к началу носогубной складки и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую.

Для носа

Указательный палец ставим под кончик носа и начинаем напрягать мышцы крыльев носа. Кончик носа тянем вниз, а палец оказывает ему сопротивление

Часто эта зона застаивается, и на ней появляются отеки, а хрящевым тканям очень важно получать питание от лимфы.

Для лба

Скрещиваем пальцы между собой и ставим ладони на всю поверхность лба, начиная от бровей. Плотно фиксируем ладони ко лбу, а брови в этот момент поднимаем наверх, оказывая сопротивление.

Вокруг глаз

1. Поставить указательные и средние пальцы в уголки глаз. В таком положении интенсивно закрывайте и открывайте глаза.

2. Из указательных и больших пальцев рук образуйте полукруги, фигура должна напоминать очки. Указательные пальцы расположите на области чуть ниже бровей, а большие – на скулах. Слегка надавите и в течение 30 секунд быстро-быстро моргайте.

Упражнения требуют максимальной отдачи и регулярности. Тогда красивые черты лица будут как можно дольше радовать вас и окружающих.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Причины негативных изменений на груди и в зоне декольте

На начальных этапах проблема решается простым домашним уходом, а уже в запущенных случаях лучше прибегать к косметическим процедурам. Помимо этого, нужно знать, какие факторы влияют на преждевременное старение, чтобы предотвратить этот процесс. Основные причины:

1. избыток УФ-излучения. Долгое нахождение на солнце без должной защиты влияет на кожу в любом месте, но на эту зону в первую очередь,
2. постоянный набор или потеря веса приводят к появлению растяжек, складок,
3. недостаток увлажнения. Помимо качественного очищения кожи, ее нужно увлажнить, чтобы не произошло обезвоживания, и, как следствие, потери упругости,
4. непосредственно на красоту декольте влияет ношение бюстгальтера. Вибрации, происходящие во время ходьбы или бега без лифа, доставляют дискомфорт и негативно сказываются на состоянии кожи.

ВАЖНЫЙ СОВЕТ: Если грудь маленького размера (до первого), то хождение без лифа не приведет к негативным последствиям. С размерами побольше нужно быть осторожнее и обеспечивать удобную поддержку. Белье не должно передавливать или стягивать — это нарушает кровообращение.

Косвенно влияющие факторы — это неправильная осанка и сон в неудобном положении. Из-за этого теряется упругость, что влияет в первую очередь на шею, а потом и на область ниже.

Суть операции «мягкие лапки» для кошек

Основная цель операции «мягкие лапки» — удаление конечной фаланги пальца животного, в которой располагается коготь. Ампутация фаланги происходит полностью, а образовавшийся раневой дефект ветеринарный хирург закрывает лоскутом кожи, накладывая в дальнейшем швы.

Для накладывания швов используют рассасывающийся самостоятельно материал. Это дает возможность ране зажить полноценно, без дальнейшего снятия швов. В последствие, образовавшаяся корочка отделяется самостоятельно, а на месте ампутированной фаланги формируется рубцовая ткань.

Общий восстановительный период после операции «мягкие лапки», составляет 1.5-2 недели. Стоит помнить, что процесс регенерации тканей у каждого животного разный, поэтому время восстановления после онихэктомии может изменяться.

Операция «мягкие лапки», не рекомендуется к проведению тем кошкам, которые ведут активный образ жизни и имеют свободный доступ на улицу. В этом случае, отсутствие когтей может негативно повлиять на жизнь животного. Скрыться от врага или потенциальной опасности на дереве у кошки не получиться. Также как и дать отпор своему сородичу или же собаке при нападении.

Нужно ли делать операцию «мягкие лапки» кошке, должен посоветовать ветеринарный врач. Без необходимости, специалисты ветеринарной медицине не рекомендуют проводить онихэктомию. Но существуют случаи, когда оперативное вмешательство с целью полного удаления когтей, показано. Целесообразной операция «мягкие лапки», считается в следующих случаях:

• Сильная агрессия животного, сопровождаемая использованием когтей, не поддающаяся коррекции даже при обращении к специалистам.
• Отсутствие возможности использовать альтернативные методики ограничить животное выпускать когти, где попало. Если владелец испробовал методы подстригать когти или же применял специальные полимерные чехлы, крепящиеся на коготь при помощи клея или же защелок, но не добился результата. Животное продолжает портить мебель, предметы интерьера и царапать руки владельца даже при попытках обучить любимца.
• Чрезмерная агрессия животного, которая может привести к желанию хозяина избавиться от кошки – сдать в приют или усыпить. Альтернативой в таком случае выступает как раз операция «мягкие лапки».