Менструационная чаша: как выбрать размер, высоту, упругость, объем, подобрать идеальную менструальную чашу

Немного теории

Менструальная чаша, или капа – одно из средств личной гигиены, помогающее женщинам пережить те самые дни. Ее основная задача – сбор менструальной крови. В отличие от тампонов, которые кровь впитывают. Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Если чаша установлена неправильно, то она может выпадать, а менструальная кровь – протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.

Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто: если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.

Капа может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше, чем «вмещается» в тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.

Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтоб одна запасная всегда была чистая.

Менструальные чаши (капы) протестированы и одобрены в соответствии с руководством FDA; материалы, из которых сделаны чаши, не оказывали мутагенных или токсических эффектов.

Что такое менструальная чаша?

 Менструальная чаша  – многоразовое средство интимной гигиены, применяемое во время критических дней. Чаша является экономичной, экологичной и более вместительной заменой классических тампонов и прокладок для одноразового применения.

Другие названия средства:

• чашечка для месячных;
• менструальная колба;
• гигиенический кубок;
• вагинальная воронка;
• капа для критических дней;
• менструационный колпачок.

Вариант вида менструационного колпачка

Визуально менструальная капа представляет собой небольшую ёмкость в форме колокола на коротком «стебле» в форме палочки или шарика. Ширина «колокола» зависит от производителя и размера средства. Вы можете посмотреть на фото, как выглядит гигиенический колпачок:

Чашечка вводится внутрь влагалища, после чего закрепляется на стенках при помощи вакуума и давления внутренних мышц. Такое крепление исключает возможность протечки и избавляет от дискомфорта во время ношения. Менструальная кровь, выделяемая во время критических дней, скапливается в воронке-колоколе и выливается после извлечения средства.

Чаще всего менструальный колокол изготавливается из медицинского силикона: это полностью гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения. Перед появлением на прилавках готовое изделие проходит через множество проверок и получает сертификаты безопасности.

Срок эксплуатации чашечки для месячных зависит от производителя и варьируется от 1 года до 10 лет ежемесячного использования. Благодаря большому разнообразию менструальных кап, подобрать подходящее средство гигиены можно для любой женщины.

Для чего нужна менструальная чашечка?

Менструальный колпачок используется во время критических дней, прекрасно заменяя одноразовые тампоны и прокладки. Капа не впитывает выделения, а собирает их внутри себя, поэтому вмещает больший объём менструальной крови и не требует частой замены.

При правильном использовании менструального колпачка протекания практически невозможны

Метод крепления менструальных чашечек практически исключает вероятность протекания. Помимо этого, колпачки не дают кровянистым выделениям соприкасаться со стенками влагалища, что улучшает местную микрофлору.

У чаш для менструаций практически нет противопоказаний к применению. Их использование не сопровождается аллергическими реакциями, заболеваниями половых органов и постоянным дискомфортом.

Как выбрать лучшую менструальную капу? Размеры и формы.

У вас вероятнее всего назрел вопрос, так как же правильно подобрать менструальную чашу

Прежде чем нажать кнопку «купить» стоит обратить внимание на свои анатомические особенности, а именно:

• количество выделений в период менструации;
• длину влагалища и упругость мышц.

Для этого производители создали три размера (S, M и L), которые обеспечивают комфортное использование силиконовой капы.

Не рожавшим девушкам до 30 лет, со скудными выделениями чаще всего подходит самый маленький размер S, а вот рожавшим женщинам после 30 с обильными выделениями рекомендуется M или L.

Зачастую представительницы прекрасного пола не ощущают внутри наличие гигиенической менструальной капы, так как влагалище крайне бедно на нервные и болевые окончания. Тем не менее при использовании капы можно столкнуться с повышенной чувствительностью мочевого пузыря (частые позывы), в таком случае необходимо использовать чаши из более мягких материалов.

При выборе чаши также следует обратить внимание на форму, ведь влагалище может быть как коротким, так и длинным. Выяснить такие особенности вам поможет врач гинеколог

Дело в том, если у вас короткое влагалище, а вы приобрели широкую каплевидную чашу, то вы можете столкнуться с не раскрытием, подтеканием и дискомфортом.

Все женщины могут пользоваться капой или есть противопоказания

Абсолютных ограничений нет, но из-за индивидуальных особенностей менструальная чаша может не подойти. Исследования подтверждают, что менструальная чаша никак не влияет на эпителий влагалища. Колпачок не навредит при эндометриозе или эктопии шейки матки. Можно им пользоваться и при установленной системе внутриматочной контрацепции.

Перед покупкой нужно проконсультироваться с гинекологом, если есть загиб матки или ее сильное опущение. Не рекомендуется пользоваться менструальной чашечкой во время лечения молочницы, цистита или другой инфекции. Каждый раз обеззараживать капу не получится, поэтому будет риск повторного заражения. Поэтому вернуться к чаше можно будет только после завершения курса лечения.

Какие разновидности

По форме все чаши практически одинаковые. Все они напоминают колокол. По материалу изготовления изделие делят на два вида:

• средства из медицинского силикона;
• чаши полиэтиленовые, которые менее популярны.

Материал изготовления указывается на упаковке. Там же указан и примерный срок эксплуатации.

Чаши также имеют свою размерную сетку. Подбирается изделие индивидуально в зависимости от размеров влагалища и количества выделяемой крови. Капы колеблются от 38-47 мм. На упаковке можно найти маркировку размера от S до L.

Подобрать подходящий размер поможет гинеколог. Врач учтет:

• возраст;
• количество выделений;
• были роды или нет;
• метод родоразрешения, если женщина уже является матерью.

Самостоятельно угадать требуемый размер с первого раза достаточно трудно. Лучше посоветоваться с врачом.

Важно выбрать чашу правильного размера

Уход за средством интимной гигиены

Чтобы менструальная чаша прослужила долго и не стала переносчиком бактерий, необходимо тщательно за ней ухаживать.

Краткая инструкция по уходу за вагинальной капой:

1. Дезинфицируйте вашу капу в горячей воде или при помощи антисептических средств перед первым применением и после каждой менструации.
2. После опорожнения колпачка сполосните его холодной проточной водой или протрите стерильными бумажными салфетками.
3. Не обрабатывайте средство мылом с высоким содержанием щёлочи. Применяйте гигиеническое нейтральное мыло без отдушек, с рН 3.5.
4. Используйте для хранения мешочек из хлопка, льна, микрофибры и других тканей, пропускающих воздух и обеспечивающих внутреннюю вентиляцию.
5. Храните колпачок вдалеке от солнца: прямые солнечные лучи и температура выше 140 градусов способны повредить менструальную чашу.

   Наиболее подходящее место для хранения менструальной капы — тканевый мешочек

Уход за чашей облегчают дополнительные товары от производителей: специальные мешочки и сумочки, стаканы для дезинфекции, стерилизационные таблетки и другое.

Мнение гинекологов и исследования

• Большинство гинекологов положительные моменты в использовании menstrual cup во время менструального цикла. Они зарекомендовали себя как экологичное, экономичное, безопасное и доступное медицинское изделие с ограниченными противопоказаниями.
• Многочисленными исследованиями доказано, что менструальная капа не влияет на микрофлору влагалища и развитие различного рода заболеваний. Не повышается риск развития бактериального вагиноза или вульвовагинита. Не появляются миома матки, эндометрит, сальпингоофорит или другие гинекологические заболевания.
• Чаша не вызывает рак или СТШ. Изготавливается из медицинского силикона, который применяют для создания искусственных органов.
• Пользоваться менструальным колпачком тем, у кого не было проникающих сексуальных контактов, можно, что зависит от растяжимости девственной плевы. При этом влагалище не растягивается, а мышцы остаются в нормотонусе.Риск выпадения ВМС примерно одинаков в сравнении с использованием тампонов.

Из минусов гинекологи отмечают финансовую сторону вопроса, возможные проблемы с первоначальной установкой чаши и необходимость условий для ее смены.
Гинекологи рекомендуют покупать сертифицированный товар в аптечной сети и не доверять товарам, заказанным с Алиэкспресс. Это гарантирует удобство и безопасность применения кап.

Более подробно, что такое менструальная чаша, зачем нужна, как действует и как пользоваться:

Первые клинические исследования доктора Карла Джона Карнаки в 1962 году на 50 женщинах доказали, что применение менструальных чаш не влияет на микрофлору влагалища и является удобным и безопасным методом защиты во время менструального цикла (Karnaky K. Internal menstrual protection with the rubber menstrual cup. Obstet Gynecol. 1962;19:688–691).
Более масштабное исследование было проведено в 2011 году и опубликовано в «Журнале женского здоровья» (Journal of women’s health. Barbara B. North, Ph.D., M.D.; Michael J. Oldman, Ph.D.)

Доклиническая оценка проводилась на лабораторных мышах и кроликах, которая показала положительные результаты.

В клиническом исследовании приняли участие 406 женщин от 18 до 55 лет с регулярным менструальным циклом. Каждая женщина была осмотрена гинекологом со взятием мазков. Женщины пользовались менструальной чашей 3 цикла, в течение которых они повторно осматривались врачом с контрольными мазками на флору. Онкоцитология делалась повторно через 6 месяцев. Патологии выявлено не было. Показатели S. Aureus, вызывающие СТШ, были в пределах нормы. Микрофлора влагалища была не изменена.

По результатам исследования 37% женщин выбрали менструальные капы, 34% не почувствовали разницу между ними и прокладками или тампонами, а 29% остались верны одноразовым средствам защиты.

Самое свежее исследование провел медицинский журнал The Lancet Public Health в 2019 году на основе 43 более ранних исследований, которые включили данные о 3300 женщин.

На основе исследований доказано, что чаши:

• не оказывают негативного влияния на слизистую влагалища и шейки матки;
• не изменяют микрофлору влагалища;
• не вызывают гинекологические заболевания;
• не повышают показатели золотистого стафилококка, вызывающего СТШ, или синдром токсического шока.

Преимущества использования менструальных чаш

Плюсов от использования менструальной чаши довольно много, основные из них:

экономичность и возможность многоразового использования

Менструальная чаша имеет в 2 раза большую вместимость, чем тампоны, и соответственно накапливает в 2 раза больше выделений. Ее можно менять всего 2 раза в сутки, в отличие от тампонов и прокладок, смена которых должна производиться каждые 3-5 часов.

Срок действия капы при надлежащем использовании составляет до 5-10 лет. Пользоваться ей намного выгоднее, чем другими средствами гигиены. Только посчитайте, сколько денег вы сэкономите, не тратясь на тампоны и прокладки хотя бы даже в течение 5 лет.

удобство

Менструальная чаша компактная и удобная. Находясь во влагалище, она не увеличивается в объеме, не мешает ходить, заниматься привычными делами, не видна под одеждой, защищает от протекания.

Ее не нужно опорожнять так часто, как этого требует использование тампонов и прокладок, соответственно, можно большую часть дня провести вне дома без надобности посещения туалетной комнаты.

безопасность

Считается, что менструальная чаша гигиеничней и безопасней тампонов и прокладок. Она производится из гипоаллергенного материала, не сушит и не раздражает стенки влагалища, поскольку собранная в резервуар кровь не соприкасается с ними.

Менструальная капа не нарушает баланс микрофлоры влагалища, препятствует размножению бактерий, появлению неприятного запаха и покраснению кожи и слизистой из-за отсутствия контакта выделений с окружающей средой и половыми органами.

Благодаря гибкому, мягкому материалу и корректному использованию чашей невозможно травмировать или каким-то образом повредить влагалище.

возможность вести привычный образ жизни

При использовании менструальной чаши во время критических дней женщина может вести привычной для нее образ жизни: ездить на дальние расстояния, купаться в водоеме, бассейне, заниматься спортом, носить любую одежду. Инфекция извне не может попасть во влагалище из-за эффекта вакуума, создаваемого капой.

Менструальная чаша не видна под одеждой. Во время месячных вы можете спокойно щеголять в купальнике, не опасаясь, что кто-то заметит крылышки от прокладки или ниточку от тампона. Кончик капы находится полностью внутри влагалища.

экологичность

Для производства менструальных чаш требуется меньше материалов. Учитывая срок эксплуатации кап, они реже утилизируются и соответственно меньше загрязняют окружающую среду.

При всех имеющихся положительных моментах менструальную капу нельзя назвать универсальным гигиеническим средством, которое подойдет абсолютно каждой женщине. Помимо того, что выбор между прокладками, тампонами и чашей — это дело вкуса и привычки, у капы также имеется немало недостатков.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Прежде всего, нужно сказать, что менструальная чаша требует предварительной стерилизации перед началом и после окончания менструального цикла. Достаточно просто прокипятить устройство в чистой воде 3-5 минут. Во время критических дней чашу обязательно нужно мыть с мылом после каждого опорожнения. Вводить и извлекать капу можно только чистыми руками!

Хранить средство нужно в тёмном и прохладном месте, желательно в тканевом мешочке или в чистом контейнере, в котором имеются отверстия. В полиэтилене или в тёплом месте хранить капу нельзя, поскольку такая среда является благоприятной для развития бактерий.

Как вставлять менструальную чашу

Несмотря на внешнюю простоту введения, правильно установить чашу с первого (и даже со второго или третьего) раза многие женщины не могут. Обычно для того чтобы приноровиться к устройству требуется 2-3 цикла.

Правила использования:

1. Вымойте тщательно руки.
2. Займите удобное для введения чаши положение (примерно такое же, какое вы занимаете для введения тампона или для спринцевания). Можно присесть на корточки, лечь или приподнять ногу.
3. Сложите чашечку в 4 раза (сначала пополам, потом ещё раз пополам). У вас должна получиться небольшая трубка.
4. Широкой стороной капу вводят в согнутом состоянии во влагалище, а затем слегка поворачивают в разные стороны, чтобы она полностью раскрылась.

Если всё было сделано правильно, то вы почувствуете, как капа надёжно «присосалась» стенкам влагалища. В идеале она вообще не должна будет чувствоваться внутри.

Фото: Способы сворачивания менструальной чаши перед введением

Как понять, что она раскрылась

Если чаша была установлена правильно, то она должна перестать чувствоваться. Средство как бы «присасывается» к стенкам влагалища, образуя вакуум. Никаких протеканий быть при этом не должно.

Что делать, если менструальная чаша не раскрывается

Если вы чувствуете дискомфорт или ощущаете, что капа не раскрылась нужным образом, то попробуйте повернуть чашку влево-вправо до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут.

Как часто менять

Стандартные многоразовые чаши служат в течение 10-12 часов. Однако нужно учитывать особенности цикла и то, насколько обильны у вас кровотечения.

Как вытащить менструальную чашу

Поскольку при правильном введении чаша плотно прилегает к стенкам влагалища и к шейке матки, при извлечении устройства нужно сделать глубокий вдох, расслабиться, а затем плотно сжать бок капы большим и указательным пальцами, чтобы избавиться от вакуума. Затем чашу нужно потянуть вниз, но не вертикально, а как бы немного вбок, после этого аккуратными раскачивающими движениями полностью извлеките капу из влагалища.

Если вы ещё ни разу не пользовались менструальной чашей и извлекаете её впервые, то лучше проводить все манипуляции, сидя на унитазе, чтобы избежать кровоподтёков, да и в такой позе удобнее тужиться, чтобы извлечь чашу (если вдруг пальцами подцепить её не удалось).

Может ли она застрять

Одно из главных опасений многих женщин, которое является чистейшим мифом. Чаша не может застрять внутри! Она просто устроена так, что это невозможно. Даже если шейка матки поднялась несколько выше, а капа ушла чуть дальше обычного – не паникуйте! Просто расслабьтесь, не торопитесь, немного потужьтесь, и чашка сама опустится так, чтобы вы смогли ухватить её за хвостик или нижнюю половину.

Почему чаша протекает

Также протекания могут возникать тогда, когда был подобран неправильный размер устройства. Проконсультируйтесь с гинекологом.

Можно ли спать с менструальной чашей

Да, определённо. Стандартные многоразовые капы можно носить до 12 часов бессменно, так что их можно использовать и на ночь, чтобы избежать протеканий и дискомфорта. Но ложитесь спать с капой только в том случае, если вы уже научились её правильно устанавливать.

Как стерилизовать менструальную чашу

Стерилизация менструальной чаши предельно проста. Её нужно проводить непосредственно перед началом и после окончания критических дней. Положите чашку в чистую воду и прокипятите в течение 3-5 минут.

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша – это именно то, о чем Вы подумали: это емкость, которая собирает менструальную жидкость. Первая версия этого средства гигиены в форме колокола была запатентована еще в 1932 году, в 1960-х годах менструальные чаши выпускались под брендом Tassaway, однако они не имели коммерческого успеха, видимо женщины тогда еще не были готовы к такому средству гигиены. Они стали приобретать популярность позднее, в конце 1980-х. Сначала чаши изготавливались только из резины, но на латекс и другие компоненты резины у многих женщин аллергия, поэтому сейчас более распространены чаши из медицинского силикона.

Менструальная чаша есть двух видов:

1. Колоколообразная чаша, которая изготавливается из резины (латекса), силикона или термопластичного эластомера (TPE). Этот тип предназначен для многоразового использования, причем одни производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие производители рекомендуют заменять после 5-10 лет использования.
2. Чаша второго типа изготавливается из полиэтилена и напоминает контрацептив-диафрагму. Есть два типа полиэтиленовых чаш: одноразовые, которые выбрасываются после одного использования, и многоразовые, которые повторно используются в течение одного менструального цикла.

Wikimedia Commons/Detienne MC и Instead Softcup/CC BY-SA 2.0

В статье я рассматриваю первый тип чаш.

Как использовать менструальную чашу?

К чашам прилагается инструкция по применению, но большинству может понадобиться время для привыкания к новому средству, обычно женщины привыкают через 2-4 цикла. Может показаться, что конструкция чаши слишком большая, однако надо учитывать то, что она вставляется в свернутом состоянии, хотя при этом ее диаметр все же остается несколько больше диаметра тампона. Сначала процедура установки чаши может действительно оказаться непростой задачей, тут необходим навык. Она сворачивается разными способами и можно подобрать наиболее удобный вариант. После привыкания при правильной установке и выборе правильного размера она не создает дискомфорта.

В чашу вмещается больше менструальной крови, чем в тампон или прокладку, так что ее можно носить дольше. Обычно вместимость чаши составляет 25-37 мл. Многие женщины думают, что их выделения обильны, но в действительности женщина в среднем теряет от 30 до 120 мл в день (или 2-8 столовых ложки), причем выделения более 60 мл считаются обильными.

Чаша должна опорожняться каждые 12 часов (это можно делать и чаще, в случае обильных выделений), далее ее необходимо промыть водой с использованием нейтрального мыла, после чего ее можно заново устанавливать. В конце каждого менструального цикла чашу следует кипятить в течение 20 минут. Для очищения силиконовой чаши не стоит использовать ничего, кроме воды и мыла, иначе ее можно повредить. При правильном использовании силиконовая менструальная чаша должна служить не менее года.

Выбор менструальной чаши

Как правило, производитель выпускает 2 размера чаши: малый – для женщин моложе 25-30 (в зависимости от марки), которые никогда не были беременны, и большой – для женщин старше 30 или рожавших женщин.

Комфорт при ношении менструальной чаши зависит от правильного выбора размера и мягкости материала. Размер чаши определяется диаметром и длиной. Если знать, как расположена шейка матки (низко или высоко), тогда проще определиться с размером. Например, если Вы легко можете дотронуться пальцем до шейки матки, то, скорее всего, Вам больше подойдут короткие чаши. Конечно, все очень индивидуально, при выборе стоит исходить из своих ощущений. Вероятно, Вам придется попробовать несколько вариантов, разных производителей. На рынке представлено несколько марок менструальных чаш – это Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup и Yuuk.

При выборе чаши стоит учитывать такой показатель как мягкость или жесткость материала. Чаши Keeper Cup более жесткие, поэтому они лучше подходят для женщин с сильной мускулатурой влагалища или для нерожавших женщин. Чаши Meluna есть разных степеней мягкости.

Wikimedia Commons/Franziska Neuhaus/CC BY-SA 3.0

Как выбрать менструальную чашу

Лучше всего подбирать менструальную чашу вместе со своим врачом, так надёжнее. При выборе нужно ориентироваться на следующие нюансы:

• возраст;
• особенности анатомии внутренних половых органов;
• история болезни (были ли какие-то гинекологические заболевания или нет);
• были ли роды;
• материал чаши;
• личные предпочтения.

Как подобрать размер

Девушкам до 25 лет, у которых не было детей (а также подросткам и девственницам) лучше выбирать максимально мягкие и небольшие чаши. А вот девушкам после 25 лет, а также тем, у кого уже есть дети, лучше присмотреться к более объёмным капам.

Женщинам с обильными выделениями вне зависимости от возраста лучше выбирать чаши большего диаметра.

Инструкция по эксплуатации

В обязательном порядке производители прилагают к менструальной чаше инструкцию по использованию. Она практически одинакова для всех видов изделий. Чтобы понять, как вам комфортнее надевать и снимать чашечку, лучше потренироваться между менструациями. Так вы найдете максимально удобное положение, ваше тело привыкнет к необычной процедуре, мышцы будут более расслаблены. Когда вы обретете достаточный опыт, установка и извлечения капы будет вызывать не больше трудностей, чем использование тампона.

Как вставить

Вставить чашу во влагалище можно в несколько простых шагов:

Перед тем как ввести менструальную чашу, хорошо вымойте руки и подержите чашу в кипящей воде

Дождитесь, пока изделие остынет.
Примите удобное положение сидя на унитазе, на корточках, стоя на двух ногах или с одной приподнятой.
Очень важно максимально расслабить мышцы таза.
Если вы пользуетесь изделием впервые, можете применять смазку или лубрикант.
Согните изделие вдвое по длине.
Одной рукой держите согнутую чашу, помогая пальцами второй руки вставьте изделие внутрь. Кончик изделия должен быть на глубине 1-2 см.
Чтобы чаша раскрылась и установилась, ее нужно прокрутить

Далее проведите пальцем по основанию — круглое основание говорит о том, что чаша установилась правильно. Если верхний срез чаши овальной формы, изделие установлено неправильно. Чашу нужно вынуть и вставить еще раз правильно.

Как извлечь

Извлечение капы может быть немного проблематичнее, чем установка. Это объясняется тем, что существует риск пролить выделения. Также у девушек часто не получается нарушить вакуум. Чтобы процесс проходил легче и быстрее, можно помогать второй рукой.

Важно! Ни в коем случае нельзя тянуть за кончик изделия, использовать ногти и другие предметы, чтобы не нарушить герметизацию! Это чревато травмированием и необходимостью в медицинской помощи.

Чтобы максимально легко и эффективно вынуть капу, следуйте таким шагам:

1. Примите удобную позу. Максимально расслабьте мышцы влагалища. Иногда можно прибегнуть к напряжению, схожему с потугами — так чаша может немного опуститься вниз.
2. Пальцем нащупайте основание капы и немного сожмите ее по краям — это нарушит вакуум.
3. Продолжайте аккуратно сворачивать изделие — таким образом оно легко выйдет из влагалища.

Как часто нужно мыть

Так как менструационную чашу можно использовать многократно, очень важно поддерживать ее в стерильном состоянии. Во время критических дней капу нужно промывать прохладной водой

По окончании кровотечения изделие нужно очистить от выделений холодной водой и прокипятить на протяжении 5 минут. При этом не допускайте контакта силикона с горячей металлической поверхностью емкости. Вместо кипячения можно пользоваться специальными таблетками для дезинфекции.

Будет интересно узнать больше о внутриматочной спирали и оральных контрацептивах.

Что это такое, для чего нужна, из чего сделана

Менструальная чаша представляет собой изделие из гибкого материала в форме бокала или колокола, которое во время менструации помещается вовнутрь влагалища и собирает менструальную кровь. Данное изделие также именуют капой. Чаще всего для изготовления кап применяется высококачественный медицинский силикон и эластомер, в редких случаях производители используют латекс, однако этот материал является высокоаллергенным, потому изделия из него менее распространены.

Важно! Капы нужно применять строго по назначению — ни в коем случае не используйте их с целью контрацепции.

критических дней

Вопросы-ответы

На вопросы отвечает акушер-гинеколог 2-й квалификационной категории Кулешова Ирина Вячеславовна.

Менструальная чаша – что это, для чего нужна и как работает?

Менструационная чаша – многоразовое средство личной гигиены, применяющееся для сбора менструальных выделений. Выглядит как колпачок с хвостиком.

Как долго можно носить чашу после установки?

Длительность ношения – 4-12 часов. При обильных выделениях – можно опорожнять ее чаще.

На сколько хватает одной чаши?

Одна капа рассчитана на 2-10 лет использования в зависимости от производителя и материала, из которого она сделана: медицинский силикон, латекс, термопластичный эластомер.

Можно ли ее использовать тем, кто не рожал?

Изделием может воспользоваться любая женщина после консультации гинеколога при отсутствии противопоказаний.

Можно ли использовать девочкам-подросткам?
Запрещено для первых месячных

А девственницам можно пользоваться с осторожностью, при отсутствии дискомфорта и болезненных ощущений.

Можно ли заниматься сексом при использовании чаши?

Нельзя. Наличие инородного тела во влагалище во время секса может привести к травмам. Заниматься сексом можно после извлечения капы.

Можно ли спать с чашей?

Да, так как она рассчитана до 12 часов непрерывного ношения. Она обеспечивает надежную защиту от протекания за счет расположения матки под углом, создания эффекта вакуума и коагуляционных свойств (свертивание) менструальной крови без обратного затекания ее в полость матки.

Может ли она вызвать СТШ?

Маловероятно. Доказано, что применение menstrual cup не повышает содержание золотистого стафилококка (возбудителя СТШ) в микрофлоре влагалища. Материал, из которого изготовлена качественная чаша, не взаимодействует с выделяемыми стафилококком токсинами.

Не вызывает ли капа рак шейки матки?

Нет. Чаша не влияет на состояние эпительных клеток слизистой влагалища и шейки матки. Однако при наличии рака шейки матки и влагалища использование капы запрещено.

Как выбрать размер?

Выбор размера менструальной чаши зависит от производителя капы, возраста женщины, детородного опыта и состояния влагалищных мышц. Капы маленького размера рекомендованы девственницам, подросткам и женщинам с коротким влагалищем. Средний размер обычно выбирают женщины до 30 лет, не рожавшие через естественные родовые пути. Большой размер, скорее всего, подойдет рожавшим или женщинам с недостаточным тонусом мышц влагалища, чаще после 30 лет. Начинать знакомство с чашами рекомендуется со среднего размера средней жесткости. Далее подбор – по ощущениям женщины. Будьте готовы к тому, что первая чаша может быть не идеальной для вас.

Можно ли плавать с ней или ходить в спортзал?

При правильном выборе размера чаша – гарантия защиты от протекания, что позволяет женщине вести активный образ жизни и даже посещать пляж.

Как в “полевых” условиях можно освободить чашу от накопившейся жидкости?

При отсутствии воды допускается использования влажных салфеток для интимной гигиены.

Подходит ли женщинам с загибом матки?

Да. Загиб матки – это анатомическая особенность строения, а не патология.

Совместимы ли чаши с внутриматочными контрацептивами?

Использование чаши с ВМС нежелательно из-за повышения риска дислокации ВМС. Однако этот риск не выше, чем использование тампона.