Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем на море

Как сохранить красивый и ровный загар: что делать после пляжа

На протяжении всего отпуска важно насыщать кожу влагой, витаминами и исключить в уходе агрессивные средства. Питательные и увлажняющие маски – лучшее решение

Для тела важно использовать легкие лосьоны, спреи. Есть специальные средства для применения после загара – это идеальный вариант ухода (помечаются словом «aftersun»). В состав таких средств должны входить витамины Е и В5, которые способствуют регенерации кожи.

Чтобы сохранить красивый ровный загар, по приезду домой можно принять прохладный душ, а потом увлажнить кожу. Не стоит злоупотреблять пилингами (но и игнорировать не нужно – все в меру), использовать очень жесткие мочалки, мыться под горячей водой (способствует быстрому обезвоживанию и отмиранию верхних клеток дермы).

Увлажнение – главное правило ухода после пляжа. Только здоровая, не пересушенная кожа сохранит ровный красивый загар. Причем, наносить увлажняющие средства нужно не только на загоревшие зоны, ведь участки тела под купальником, одеждой тоже страдают от обезвоживания. Не стоит применять средства для лица с огурцом, молоком, петрушкой, кислотами, так как все это отбеливает верхний слой дермы.

Усилить красоту кожи можно за счет применения средств с золотыми частицами, перламутром, блестками. Бронзеры, оттеночные масла, мерцающие спреи – все это усилит эффект и придаст загоревшей коже шикарный оттенок (карамельный, шоколадный, золотой – средства подбирают под тон).

Закрепители загара

В состав крема или лосьона для увлажнения после загара должны входить такие компоненты: молочная кислота, глицерин, гликозаминогликан, пироглутамат натрия, мочевина, комплексы аминокислот, растительные масла натурального происхождения, гиалуроновая кислота.

Есть на рынке и специальные закрепители загара в формате сливок, спреев, муссов – обычно они включают несколько антиоксидантов (витамины А, Е, С), способных нейтрализовать воздействие свободных радикалов, появляющихся в клетках после длительного пребывания на солнце, а также все те же средства для увлажнения. Ведь пересушенность – главная проблема загоревшей кожи и загар уходит тем быстрее, чем активнее клетки теряют влагу и обновляются.

Что делать, если кожа обгорела

Ни в коем случае нельзя применять «бабушкины» методы – мазать растительным маслом, сметаной, спиртом. В лучшем случае все это не сработает и не даст результата, в худшем – усугубит состояние

Если ожоги не очень сильные, можно справиться дома, в остальных случаях важно срочно обратиться к врачу

«Для обгоревшей кожи нужно ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОДУКТЫ с пантенолом, экстрактом алоэ, календулой, зеленым чаем в формате спрея-пены»

Все это не поможет при серьезных ожогах: если кожа сильно пострадала, ее нужно держать под прохладной водой и сразу вызывать «Скорую помощь». Только врачи смогут оценить последствия и адекватно помочь, особенно когда речь идет о детях.

Но самое лучшее – профилактика. Не выходить на солнце в часы его наибольшей активности, чувствительную кожу прятать в тени (так загар получится более мягким и менее интенсивным, но и риск сгореть существенно снизится).

Правила поведения при солнечных ожогах:

• Сразу уйти в тень, спрятавшись от солнца. Тесную одежду не носить.

• Охладить кожу, не допуская явного контраста температуры: подойдет прохладный компресс.

• Принимать прохладную ванну и делать компрессы нужно несколько раз в день.

• Запрещено использовать: мыло, скрабы, масла, спирт.

• Обработать ожоги специальным средством – пантенол, охлаждающий гель, спрей, увлажняющий крем.

• Пить много чистой воды, чтобы исключить обезвоживание организма.

И помните, что самое главное – это наше здоровье, для которого избыток (впрочем, как и недостаток) солнца – очень серьезный враг. Поэтому в погоне за красивым загаром соблюдайте благоразумие и помните об основных правилах. А наше лето – to be continued…) L

YOU MIGHT ALSO LIKE

Стоит ли переплачивать за бренды

Ассортимент солнцезащитной косметики, представленной в современных магазинах и аптеках, настолько огромен, что порой бывает трудно подобрать необходимое средство.

Условно все предложения производителей можно разделить на три группы:

1. Бюджетная косметика. 

Главный плюс этой косметики — цена. А если ей грамотно пользоваться, постоянно обновлять, то риск обгореть — минимален.

2. Аптечная косметика.

Косметика этой группы сделана более качественно, хорошо впитывается, не так легко смывается водой. Не требует постоянного обновления и, соответственно, шанс обгореть значительно меньше.

3. Люксовая косметика.

Как защититься от солнечных ожогов

В начале отпуска используйте крем с большим содержанием компонентов SPF и/или UVA. Через несколько дней правильным будет сменить его на более слабый уровень защиты. Наиболее чувствительные места, которые быстрее всего обгорают – нос, плечи, грудь, их нужно смазывать с особой тщательностью.

Различают 2 типа солнцезащитных кремов: блокирующие или экранирующие вредное излучение. Так, средства, экранирующие лучи солнца, при соприкосновении с кожей образуют особую пленку, поглощающую ультрафиолет.

Большинство видов такого крема защищают только от 1 типа УФ-лучей: А или В. А другой пропускают. Это их недостаток. Блокирующие кремы отражают солнечные лучи. Эффективны они и для излучения типа А, и для типа В. Существуют также средства с водоотталкивающим эффектом – они защитят вас даже после контакта с водой.

Вред ультрафиолета

Главная опасность ультрафиолетовых лучей заключается в накопительном свойстве. Они проникают через кожные покровы и создают условия для деградации синтеза коллагена, а также провоцируют мутации клеток кожи, увеличивая шансы онкологических заболеваний.

Всего вреда до конца познать науке не удалось, известно то, что даже излишнее ороговение кожи имеет ультрафиолетовую этиологию.

Находясь на рыбалке, следует понимать угрозу, исходящую от бликов воды. Заядлые рыболовы никогда не забывают крема от загара и поляризационные очки.

Собираясь на море или пикник в жаркий солнечный день, нельзя забывать о головном уборе, солнцезащитном креме и очках. Без этих аксессуаров увеличивается риск вернуться домой с головной болью от теплового воздействия и обгоревшим носом.

В тени под пляжным зонтом

Можно ли загореть в тени под зонтом на пляже? Очень даже реально! А вот почему. Находясь вблизи водоемов (на море, речке, озере), высока вероятность образования шоколадного оттенка. Это происходит из-за отражения ультрафиолетовых лучей от воды, песка, земли.

Поэтому можно с уверенностью полагать, что возможно не только загореть, находясь в тени на пляже, но и сгореть. Учитывая, что человек несколько раз сходит поплавать, вероятность этого увеличивается. Лучи солнца проникают повсюду

Поэтому крайне важно при загаре под зонтом на пляже пользоваться солнцезащитными средствами

Не помешает использование увлажняющих и питательных средств для кожи, чтобы она не страдала от дефицита влаги.

Что поможет повысить безопасность нахождения под прямыми солнечными лучами

Защищать от солнца нужно не только кожу, но и волосы, глаза. Для волос стоит выбирать увлажняющие шампуни и специальные защитные спреи. Но лучше вообще не мочить шевелюру и на пляже носить панаму или кепку. Волосы греются на солнце, могут пересушиваться, терять блеск и шелковистость, и даже самые мощные защитные средства не способны полностью минимизировать ущерб.

Если есть необходимость или желание находиться на пляже в самое активное время – лучше защитить плечи и спину тонкой блузой или парео, так как даже при ходьбе эти части сильно загорают, можно незаметно сгореть во время прогулок по берегу. Длительное нахождение в воде также часто становится причиной ожогов, поэтому если хочется долго плавать, желательно чем-то защитить плечи и лицо.

«При выборе панамы или одежды, нужно учитывать СВОЙСТВА ТКАНИ: ячеистые и рыхлые, намокшие материалы – не очень хорошая защита от солнечных лучей»

Мокрая майка на плечах при длительном нахождении в воде все лучше, чем ничего, но надеяться на нее сильно не стоит. Безопаснее периодически выходить из моря или океана и прятаться под зонтик. 

Ведь в воде воздействие солнца не ощущается и незаметно глазу, а вот в тени, убрав лямки купальника или края майки, сразу можно будет оценить загар (или ущерб).

Очки нужно выбирать тщательно – они должны максимально прилегать к лицу, чем больше закрыто – тем лучше. На линзах обязательна пометка UV400 (но лучше проверить уровень защиты на специальном приборе или проследить, чтобы спецификации были указаны в документации к товару) – это гарантирует защиту глаз от ультрафиолетовых лучей.

Молочко или крем после загара

Во избежание сухости кожи обязательно используйте средства после загара.

Красивый загар вполне реально продлить, если не забывать увлажнять кожу после солнечных ванн. Порядок действий такой: вернулись с моря, приняли душ (с пресной водой), нанесли увлажняющий крем или молочко. Ищите на упаковке маркировку «после загара» — такие средства, кроме увлажнения кожи, способствуют стойкости цвета.

Молочко, увлажняющее и успокаивающее после загара, с алоэ вера Ambre Solaire, Garnier

Экстракт алоэ в составе формулы обеспечивает коже комфорт, а также увлажняющее, смягчающее, успокаивающее действие.

Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Средство с легкой текстурой мгновенно дарит ощущение свежести, а также приятный аромат. Быстро впитывается, так что одеваться можно уже через минуту после нанесения.

Сколько надо взять солнцезащитного крема на море

Для того, чтобы понять, сколько солнцезащитного крема брать на море, необходимо знать, какое количество человек им будет пользоваться, для этого существует «правило ладони»: на каждую часть тела (конечности, живот, спину, грудь, шею, лицо) необходимо такое количество крема, которое помещается от запястья до кончика среднего пальца, если выдавливать полоской.

Общее количество будет зависеть от количества раз, которые нужно будет нанести – следует учитывать, что после каждого погружения в воду и через два часа в целом крем нужно намазывать повторно, чтобы сохранять его эффект.

Поэтому, скорее всего, на каждого члена семьи нужно взять по тюбику крема 200-250 мл. Количество может варьировать от типа отдыха и возраста каждого.

Бронзовый загар для белокожих

Как добиться бронзового загара белокожим людям? “Белоснежкам” для получения бронзового загара потребуется больше временных усилий, чем для любого другого фототипа. Сочетайте поочередно открытое солнце с лампами солярия для максимального эффекта загара (но нельзя сочетать в один день!). Главное, не забывайте об особых для этого цветотипа правилах загорания:

• Стараться загорать в полутени, а не на открытом солнцепёке;
• Закрывать платком места, особо подверженные ожогам при такой коже – это плечи, шея, декольте;
• Носить на пляже широкополую шляпу, которая спасет от лучей солнца, попадающих на лицо.
• Не злоупотреблять солярием.

Люди со светлой кожей и волосами могут сделать бронзовый загар, просто для этого понадобиться немного больше усилий и защиты.

Заболевания кожи

С возрастом, кожа становится менее эластична, в связи с уменьшением выработки коллагена. К защите кожи лица необходимо подходить комплексно, комбинируя различные косметические составы.

Солнечные ванны опасны для лица и не должны проводиться без крема хотя бы потому, что провоцируют ряд нежелательных последствий:

1. Загар. Особенно нежелательно доводить до загара тем людям, цвет кожи которых светлее среднего. Дело в том, что появление желаемого бронзового оттенка не всегда удаётся достичь. В лучшем случае, кожа покраснеет, в худшем – сгорит, оставив раны, которые могут даже кровоточить. Такие травмы очень долго приходится лечить, восстанавливая эпидермис.
2. Морщины. Под воздействием жарких солнечных лучей кожа лишается нужного количества влаги. Это создаёт условия для раннего старения и сухости эпидермиса. Морщины становятся глубокими, а кожа шелушится.
3. Родинки и веснушки. В последнее время стало модным наносить несуществующие веснушки, чтобы приобрести моложавый девичий вид. Но реальные обладательницы подобной изюминки не только стараются прятать лицо от солнца, но и маскировать рыжие точки под слоем тонального крема. Известно, что пигмент родинок и веснушек способен реализовать себя в более серьёзных проявлениях. Поэтому с детства, родителям веснушчатых малышей врачи рекомендуют держать чадо в тени и большой панаме.
4. Пигментные пятна. Зачастую, пигментные пятна являются следствием гормонального буйства. Однако, солнце тоже способно внести своё дополнение к уже существующему диаметру пятна. Прямое попадание солнечных лучей усугубляет саму структуру пятна, делая его больше и создавая все условия для кожной онкологии.
5. Раковые заболевания. Из-за уменьшения озонового слоя, земля подвергается агрессивному УФ-излучению. С каждым годом, количество онкобольных возрастает. От части, эта проблема заключается в чрезмерном пребывании на солнце в самое жаркое время суток. Среди частых онкологических заболеваний кожи определены: базально-клеточная карцинома, сквамозно-клеточная карцинома и меланома. Оставляя кожу лица без соответствующей защиты, нужно приготовиться к тому, что последствия не заставят себя ждать.

Болезни кожи лица являются следствием пренебрежительного отношения к своему здоровью.    Современные косметические средства авторитетных производителей способны не только защитить лицо от вредного ультрафиолета, но и сбалансировать необходимые микроэлементы в подкожном слое.

Зачем надо защищать кожу от солнца

Все мы хотим как можно дольше сохранять молодость нашей кожи. Но у солнца другие планы. Ультрафиолетовые лучи коварны и даже в пасмурную погоду делают свое черное дело:

1. Вызывают преждевременное старение кожи. А любительницы позагорать могут столкнуться с таким неприятным заболеванием, как меланома;
2. Приводят к пигментации и гиперпигментации;
3. Провоцируют появление акне.

Чтобы избежать всех этих неприятностей, необходимо защищать кожу. Причем, санскрин понадобится тебе не только летом, но и зимой. Потому что зимнее солнце наиболее опасно — оно не дает тепло, но облучает нас ультрафиолетом.

В каком возрасте лучше начинать пользоваться кремами? На самом деле, чем раньше, тем лучше. Кожа имеет очень хорошую память. И безрассудство в 20 выльется в проблемы в 40 лет.

Подготовка кожи для получения бронзового загара

Чтобы получить здоровый и красивый бронзовый цвет загара, необходимо не только просто прийти на пляж или в солярий, но и подготовиться к этому!

1. За два дня перед загаром нужно хорошенько поскрабить тело жёсткой мочалкой, используя скраб-гель для душа с крупными скрабирующими частичками. Можно посетить салон красоты, там мастер подготовит оболочку вашего тела к загару с помощью особого пилинга.

2. Полезно будет, за несколько дней до процедуры загара, потреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Они содержат повышенное количество витаминов А, Е, С, которые делают кожу здоровой и гладкой.

Вышеперечисленные плоды богаты на содержание в составе бета-каротина, который помогает обрести приятный ровный оттенок, соответствующий цвету эпидермиса. Этот провитамин помогает сохранять бронзовый цвет загара красивым на протяжении длительного времени, уберегает кожу от ожогов и увядания.

Мясные блюда старайтесь заменить рыбными. Рыба и морепродукты содержат в составе вещества, обеспечивающие коже защиту от сухости и шелушения.

Спаржа, брокколи и шпинат, хорошо употребляемые в качестве гарнира, препятствуют образованию раковых клеток и помогают надолго сохранить полученный загар.

3. Специальный подобранный комплекс витаминов, купленный в аптеке, поможет закрепить результат.

4. Увлажняйте кожу изнутри. Пейте до двух литров воды в день.

1.Почему необходимо защищать волосы от воздействия солнца?

Естественной защитой волос от вредного воздействия ультрафиолета является меланин – натуральный краситель, находящийся внутри волосяной луковицы. Чем его больше, тем лучше пряди защищены от солнца. У людей с темными цветом уровень меланина выше, чем у блондинок или людей с обесцвеченными или седыми волосами.

Ультрафиолет разрушает внешний слой волос, в результате чего чешуйки кутикулы открываются. В результате раскрытия кутикулы они лишаются естественной защиты и ультрафиолетовое излучение достигает внутренней части нитей, повреждая белки, составляющие их структуру. Поврежденные волосы становятся слабее, начинают ломаться или даже выпадать.

Радиация, достигающая внутренней части волос, также повреждает меланин внутри. Внешний признак этого процесса – потеря цвета волосяного покрова после отпуска. Изменившийся цвет доказывает их повреждение солнцем и необходимость правильного ухода за волосами.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество родинок
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено

Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
На пляже пить воду с лимоном.
Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
Запрещен загар без защитных средств.
Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Профилактика фотостарения

В случае с фотостарением банальная истина «лучший способ борьбы – это профилактика» актуальна, как нигде. Ты можешь легко уберечь себя от проблемы, следуя элементарным правилам.

• Не увлекайся походами в солярий, а лучше вообще забудь туда дорогу.
• Летом носи шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки, светлокожим еще полагается одежда с длинными рукавами.
• Старайся не выходить на улицу, когда солнце особенно активно – с 10 до 16 часов (триумф UVB лучей).
• Летом наноси на лицо, шею, декольте крем с уровнем защиты не ниже SPF30. На пляже и во время нахождения под прямыми солнечными лучами обрабатывай все открытые участки тела. Обновляй защиту каждые три часа (только столько действуют УФ-фильтры).
• Круглый год наноси на лицо и шею увлажняющий крем с SPF не ниже 15 – помни про UVA лучи.
• В косметическом уходе следуй нескольким советам.

Попробуй добавить в дневной уход несколько капель сквалана – легкого масла, схожего по своей структуре с нашими липидами. Этот уникальный продукт прекрасно справляется с задачей удержания влаги и защиты от негативных внешних факторов. При этом он быстро впитывается и не оставляет следов. Можешь выбрать тростниковый сквалан Beauty365 на www.beauty365.ru.

Также косметика должна включать компоненты, которые борются со свободными радикалами. В таком качестве зарекомендовали себя витамины А, С, Е, некоторые микроэлементы.

Выбирай любое натуральное средство из ассортимента марки Beauty365: сквалан (сахарный тростник), масла (кокос, камелия сасанквы), конопляный бальзам Вербена (конопля, кокос, фисташка, ши, семена моркови, календула). Все они обладают антиоксидантным действием (одни наносим утром, другие вечером). Ищи их на www.beauty365.ru.

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Чем опасен ультрафиолет

Загар — это естественная защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета. Когда влияние УФ-лучей превышает способность кожи загорать, возникают солнечные ожоги.

Для человека имеет значение ультрафиолетовое излучение двух типов:

• УФ-A лучи (UVA) — лучи ближнего диапазона, которые глубоко проникают в кожу и способны достичь ее среднего слоя — дермы;
• УФ-Б лучи (UVB) — лучи среднего диапазона, которые достигают только верхнего слоя кожи — эпидермиса.

UVA-лучи отвечают за глубокое воздействие на нашу кожу, они проникают сквозь облака и стекла, могут стать причиной необратимых изменений (мутаций) кожи. Они же способствуют преждевременному старению.

UVB-лучи поверхностно воздействуют на кожу, именно благодаря им появляется загар, солнечные ожоги, пигментные пятна, а в отдельных случаях — и меланома (рак кожи).

Солнечная радиация, которая достигает земли, в большей части содержит UVA-лучи, и в меньшей — UVB.

Именно поэтому при выборе солнцезащитного средства принципиально важно, чтобы оно имело фактор защиты от излучения двух типов — UVA и UVB. Обращайте внимание на упаковку и информацию об этом на самом средстве