Классический массаж лица

Самомассаж лица: как это работает

Самомассаж восстанавливает физиологические процессы, нарушение которых привело к старению. Для начала предлагаем разобраться в том, что это за процессы.

Все началось тогда, когда ухудшилось кровообращение. Из-за этого клетки перестали получать достаточно питательных веществ, замедлился местный метаболизм в тканях. К чему это привело?

В коже сократилось содержание веществ, ответственных за ее эластичность, прочность, тургор (напряженность), гладкость – в общем, за все признаки молодости. Это коллаген, эластин, некоторые жиры, вода.

Немного углубимся. Коллаген и эластин представляют собой белковые волокна и составляют основу эпидермиса. В молодой коже они постоянно обновляются, а потом повреждаются или разрываются и скапливаются в коже, появляются линии. Что касается напитанности водой, то она тоже сокращается, так как с возрастом уменьшается способность молекул удерживать влагу.

Но не только кожа меняется. Более глубокая причина появления возрастных изменений на лице – спазмы (гипертонус) мышц лица, головы, шеи, возникающие от перенапряжения и проблем с осанкой. А что такое спазмированный мускул? Это мышца, которая стала короче.

Растянувшаяся дерма и укороченные мускулы вместе привели к тому, что кожа начала собираться в складки (морщины) и обвисать (птоз верхних век, брыли, нечеткий контур, «бульдожьи щёчки»).

И не забываем про лимфу. С годами затрудняется ее циркуляция, а значит, и ухудшается вывод из организма токсинов и продуктов жизнедеятельности. Все это ведет к отекам, морщинам, дряблости кожи, мешкам под глазами.

Как самомассаж борется со старением:

  • улучшает микроциркуляцию крови (а вместе с ней и поступление полезных веществ в кожу) и местный метаболизм,
  • повышает эластичность и тургор кожи,
  • укрепляет атрофированные мышцы и расслабляет спазмированные мускулы, возвращая их природную длину,
  • устраняет препятствия для нормального лимфотока, выводит лишнюю жидкость из тканей, убирает отёчность.

Секрет волшебной эффективности французского массажа

Регулярные процедуры способны решить множество проблем

Этот массаж является скульптурным и даже в некоторой мере волшебным, в чем вы и убедитесь. Регулярные процедуры способны решить множество проблем, которые склонны приходить с возрастом, такие как: морщины, отеки и другие. Жоэль Сиокко, знаменитый на весь мир косметолог, является автором одного из видов этого массажа, она же сделала множества других сенсационных открытий в области здоровья и красоты.

Французский массаж лица — это вид массажа, «ключевым моментом» которого является глубокая и интенсивная обработка абсолютно всех мышц лица, с помощью чего они быстро приходят в тонус, к ним лучше поступает кровь и различные полезные вещества. Кроме этого, происходит большое влияние на все ткани кожи лица, что приводит к действительно впечатляющему эффекту.

Противопоказания

Любая процедура имеет свои противопоказания. У лимфодренажного массажа это:

  • дерматоз;
  • острые инфекционные болезни;
  • злокачественные опухоли;
  • патологии лимфосистемы;
  • проблемы с почками;
  • беременность;
  • тромбофлебита.

Если ты имеешь какие-то хронические заболевания — обязательно проконсультируйся с врачом. Если ты плохо себя чувствуешь или у тебя что-то болит — тоже будь осторожна с массажем (особенно, если делаешь баночный).

От баночного массажа следует отказаться, если на кожном покрове присутствует раздражение. Синяки не являются противопоказанием. Наоборот, банки помогут сделать их светлее. Но, если синяки болят, лучше подождать пока они хотя бы станут розовыми.

Всегда опирайся на свои ощущения. Массаж должен положительно влиять на самочувствие и если после него ты чувствуешь себя плохо — лучше проконсультироваться с врачом.

Решение возможных проблем после массажа

Массаж для лица Асахи интенсивно воздействует на кожу, поэтому необходимо пристально наблюдать за любыми изменениями и своевременно принимать меры.

Придерживайтесь следующих правил:

  • Незамедлительно обращайтесь за консультацией к врачу, если заметите на лице новые проблемные зоны, которые видно невооруженным глазом.
  • Иногда лицо может отзываться прыщами на неподходящее ему массажное средство. В этом случае нужно сделать перерыв до их полного исчезновения, а затем пробовать заново с другим средством.
  • Если личико сильно похудело, то прекратите процедуры, пока оно не восстановит естественную форму. Избежать этого можно, снизив интенсивность давления на кожу во время выполнения массажа лица Цоган.
  • Возможна и обратная ситуация – если применять слишком жирное средство для массажа, можно вызвать отек, особенно в вечернее время. Попробуйте делать массаж утром и с другим маслом.
  • Используя слишком мало массажного средства можно снизить эластичные свойства кожи – поэтому не здесь не стоит жадничать.

Какие плюсы массажа для лица в домашних условиях

Если позволяют средства и время, можешь, конечно, ходить к косметологу. Но лучше самой разобраться в механизмах, которые происходят внутри тебя, научиться управлять своей молодостью и красотой.

Никто лучше тебя не «слепит» тебе молодое лицо.

Самомассаж лица от морщин – это:

  1. Эффективно

    Если делать его ежедневно, поверхностные морщины разгладятся, а глубокие сократятся или даже уйдут совсем. Результаты будут уже через 2-3 недели, еще примерно столько же уйдет на закрепление достижений. После курса необходимо поддерживать результат, делая самомассаж хотя бы 2-3 раза в неделю.

    При помощи самомассажа ты не только разгладишь морщины. Грамотно составленный комплекс поможет также:

    • убрать заломы, носогубки, отеки, мешки, брыли,
    • подтянуть овал, щеки, шею,
    • поднять верхние веки, уголки губ, «клюющий» кончик носа,
    • улучшить цвет лица.
  2. Безопасно

    Правильный самомассаж рассчитан на снятие мышечных спазмов, восстановление питания кожи через кровь, разгон лимфы. Все это безопасно, но нужна грамотная подборка техник. В них должны быть учтены массажные линии, направления лимфотока, строение мышечного каркаса и т.п.

    Будь осторожна с выбором комплекса упражнений.

    Некоторые техники рассчитаны на прокачку мышц лица (фэйсбилдинг), а это категорически недопустимо. Куда еще сильнее закачивать мускулатуру, которая и так трудилась всю жизнь. Мышцы нужно расслаблять, возвращать им здоровый тонус, а не усиливать спазмы и морщины.

  3. Удобно

    Самомассаж всегда под рукой – в прямом и переносном смысле слова. Не нужно ни от кого зависеть, никуда ехать. Его можно делать в любое удобное время. Главное – каждый день.

    Для обычного ручного самомассажа даже не нужно никаких приспособлений, единственный инструмент – твои руки.

    Использование массажеров – вакуумных банок, сухой щетки, скребка гуаша, янтарной палочки – тоже не доставляет никаких неудобств. Банкой и щеткой работаем дома перед зеркалом, а скребок с палочкой можно носить с собой в сумочке куда угодно.

  4. Просто

    Все техники самомассажа простые. Их легко освоить. Главное – не ошибиться с выбором.

  5. Бесплатно

    Салонные процедуры – это дорого. Такой вариант подходит женщинам, которые не считают денег и смогли как-то договориться со временем, чтобы его стало больше (ведь к косметологу нужно куда-то ехать, подстраиваться под его график, ломать свой).

    За самомассаж лица самой себе платить не нужно. Единственными тратами может быть покупка авторского курса или марафона, но это значительно дешевле косметолога.

Массаж в салоне и его преимущества

Массаж в салоне красоты хорош по многим причинам:

  1. Применение профессионального оборудования, что практически невозможно дома;
  2. Профессиональная косметика (впрочем, не всегда);
  3. Косметологи имеют высшее медицинское образование, следовательно, они знают, на какие точки нажимать можно, а на какие – запрещено;
  4. Правильный расчёт особенностей кожи;
  5. Более приятные ощущения: когда мы сами делаем себе массаж, ощущения не те.

Как видим, всё же массаж у дипломированного косметолога более выгоден. Но я вовсе не пытаюсь никого уговорить отказаться от домашнего массажа. Слушайте себя, определитесь с желаемым эффектом и делайте выбор в пользу домашних или профессиональных процедур.

«СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Ручной лимфодренажный массаж

Ручные методики бывают трех видов:

  • Поверхностный лимфодренаж. Во время этой процедуры специалист выполняет круговые движения с несильным нажатием. Этот способ стимулирует работу капилляров, которые ответственны за накопление и вывод жидкости из организма. Этот массаж активизирует работу лимфы и снимает спазм сосудов.
  • Глубокий лимфодренаж. Этот способ отличается более быстрыми и интенсивными движениями. Именно благодаря этому прорабатываются глубокие мышечные слои и лимфососуды. Глубокий массаж активизирует кровоток, расширяет сосуды и повышает мышечный тонус. Обычно этот метод применяют на животе, ягодицах или бедрах.
  • Точечный лимфодренаж. Здесь специалист воздействует именно на лимфатические узлы. Обычно с этого и начинается сеанс.

Если не придерживаться массажных линий, то процедура будет проведена зря. Вот основные направления:

  • от центра лба к вискам
  • от кончика носа к центру лба
  • от крыльев носа к вискам
  • от уголков рта к центру уха
  • от центра подбородка к мочкам уха

Чтобы ощутить результат, рекомендуют выполнять такой массаж как минимум раз в неделю. А вообще, все очень индивидуально и зависит от таких факторов, как индивидуальные особенности и проблемы.

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

Показания:

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.

Противопоказания

простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
заболевания лимфатической системы;
воспалительные процессы на коже лица;
купероз (только с консультацией врача);
с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.. Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Как правильно делать массаж лица: этапы и техника выполнения

Какие техники самомассажа лица применять, зависит от конкретной возрастной проблемы.

Можешь прямо сейчас начать работу над собой. Попробуй подходящую технику из подборки лучших упражнений от MelAnnett:

  1. Экспресс-лифтинг: работаем с висками и подтягиваем кожу лица

  2. Убираем межбровные заломы

  3. Убираем морщины на лбу

  4. Убираем мешки и морщины вокруг глаз

  5. Боремся с носогубными складками при помощи интерорального массажа

  6. Боремся с нависшими веками и делаем распахнутый взгляд

  7. Поднимаем уголки рта

  8. Убираем кисетные морщины и делаем пухлые губы

  9. Убираем второй подбородок

  10. Делаем изящный нос

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.
Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.
Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.
Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков

Главное соблюдать осторожность. Миофасциальный массаж

Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция)
Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию. Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи
За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.
Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.
Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж — либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Основные правила: как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Правильный самомассаж лица делаем:

  • глубоко и плотно, добираясь до причин возрастных изменений: мнем, трем, сжимаем, надавливаем (поглаживания и другие легкие поверхностные движения не дадут результата),
  • по массажным линиям (в этих направлениях кожа сопротивляется растяжению втрое сильнее, чем по другим векторам),
  • с учетом строение мышечного каркаса лица.

Эти правила нужно обязательно соблюдать.

Но есть еще один секрет эффективной борьбы с морщинами. Это комплексный подход. Недостаточно только точечно прорабатывать каждую морщину. Она, конечно, станет меньше или даже сотрется совсем, но эффект будет недолгим. Проблема снова вылезет на лицо, потому что в корне не решена.

Для получения максимального и стойкого результата нужно работать над всеми причинами кожно-мышечных деформаций на лице. О чем речь? Кривая спина, зажатая шея, задубевший сухожильный шлем, нарушенный мышечный каркас лица – вот наши основные проблемы, которые тянут за собой лицо, провоцируют его старение.

Преимущества и недостатки

Как известно, скульптурный массаж лица имеет определенные преимущества и недостатки.

К достоинствам относятся:

  • улучшение состояния кожи – кожные покровы заметно подтягиваются, контуры лица становятся более четкими, улучшается цвет за счет обогащения тканей кислородом и питательными веществами;
  • сужение пор;
  • разглаживание морщин и устранение других возрастных изменений.

Недостатки скульптурного массажа лица следующие:

  • болевые ощущения – поскольку при скульптурном массаже осуществляется интенсивная проработка лицевых мышц, поэтому может возникнуть боль, но, как правило, это чувство сопровождает только первые три процедуры, в дальнейшем дискомфорт не ощущается;
  • покраснения на коже, которые остаются после массажа – в связи с этим, рекомендуется проводить процедуру на выходных, когда нет необходимости идти на работу или в другие общественные места.

Правда, последний пункт трудно назвать недостатком. Краснота на коже быстро проходит и после нескольких сеансов уже не проявляется, поскольку кожа привыкает к мануальному воздействию. Не стоит акцентироваться на данном явлении и прекращать процедуру, иначе не удастся достичь желаемого результата.

Виды лимфодренажного массажа

Существует несколько разных методик лимфодренажного массажа.

Ручной

Такой вариант выполняется путем плавного и равномерного надавливания, а затем скольжения вдоль линий лимфотока. Зачастую приветствуется использование различных массажных смесей. Чтобы получить видимый эффект, придется постараться, техника довольно энергозатратна и сложна. Придется хорошо изучить лимфатическую систему, а также правильно выполнять все движения.

Аппаратный

Намного проще лимфодренажный массаж аппаратного плана. Рынок сегодня предлагает огромный выбор аппаратов новейших разработок, что позволяют без проблем делать все процедуры дома. Однако стоимость оборудования для такого массажа еще пока довольно высока и приобрести его сможет далеко не каждый.

Теория классического массажа от PROFESSION ONLINE

Основа проведения практически любого массажа — усиление лимфодренажа, поэтому перед началом практических занятий следует узнать теорию. В данном видеоуроке по технике массажа вы узнаете о расположении лимфоузлов на теле человека, а также о том, как правильно на них воздействовать. Также в уроке объясняется, какие есть ограничения по массажу и в каких случая выполнение массажа строго запрещено. Данный видеоролик является крайне полезным, так как является профессиональным руководством по массажу, он поможет понять:

  • анатомию для массажиста;
  • направление массажных линий;
  • особенности лимфодренажного массажа;
  • очередность выполнения комплекса движений.

Эффективность методики

Массаж положительно сказывается на работе лимфатической и кровеносной систем. В результате наблюдается быстрое очищение организма от шлаков и токсинов, что ведет к улучшению состояния кожи. После курса процедур ускоренный лимфоток хорошо справляется со своей задачей, что вместе с активизацией кровотока обеспечивает естественную регенерацию и обновление дермы, выработку новых эластиновых и коллагеновых волокон.

Эффект лимфодренажа лица:

  • свежий, здоровый цвет;
  • подтяжка кожи в зоне обработки;
  • разглаживание неглубоких морщин;
  • устранение или значительное уменьшение отечности;
  • коррекция птоза тканей без хирургического вмешательства;
  • улучшение кровообращения и лимфотока;
  • исчезновение припухлостей.

Для достижения выраженного эффекта желательно пройти курс лимфодренажного массажа. В зависимости от потребностей кожи в него включается 10-15 сеансов, проводимых с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Стоимость процедуры массажа

Клиника «Бионика» предлагает выгодные условия проведения лимфодренажного массажа в Санкт-Петербурге. Цены в нашем салоне позволяют пройти курс процедур, добившись желаемого преображения без лишних затрат. Массаж выполняется высококвалифицированными специалистами с применением качественных косметических средств.

Польза японского массажа

Японцы не одну сотню лет занимаются разработкой и совершенствованием техник, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Их опыт в массажном деле и борьбе с морщинами естественным путем заслуживает особого внимания. Чудодейственный массаж из Японии – это великолепная альтернатива ботоксу.

Он обладает такими полезными свойствами:

  1. Помогает разгладить мимические морщинки и более возрастные складки.
  2. Способствует расслаблению лица и улучшению его цвета.
  3. Укрепляет мышцы лица и подчеркивает его контур.
  4. Используется в профилактических целях от морщин в домашних условиях.
  5. Способствует восстановлению и обновлению клеток.
  6. Снабжает кожный покров кислородом.
  7. Улучшает обмен веществ.
  8. Удаляет отечность и мешки под глазами.

Упражнения для лица против морщин

Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.

1.    Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.

2.    Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».

3.    Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.

После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.

Для четкого овала

1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры «8». Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов.

2. Зафиксируйте рот в положении, как будто произносите букву «О». Далее начинайте напрягать скуловые мышцы, сокращая и расслабляя их

При этом очень важно, чтобы зона вокруг носа оставалась разглаженной.

От морщин на шее

Расслабьте все мышцы лица, плечи опустите вниз, а ключицы тяните в разные стороны. Приоткройте рот и совершайте движения головой вверх. Старайтесь как можно выше тянуться за подбородком к потолку. Фиксируемся в таком положении на 5 секунд и медленно возвращаемся вниз.

Против морщин-марионеток

Откройте рот. Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью.

От кисетных морщин

Упражнение называется «Лошадка» . Делаем глубокий вдох, набираем воздух в щеки, а потом из расслабленных губ выдуваем весь воздух.

От носогубных складок

1. Указательными пальцами фиксируем носогубные складки с обеих сторон (от ноздрей до уголков рта). В этом положении совершаем движения вверх-вниз  только верхней губой

Важно держать в расслабленном состоянии уголки рта, нижнюю губу, а верхнюю не втягивать внутрь. Если правильно выполнять упражнение, то вы почувствуете прилив тепла.

2. Прикоснитесь и плотно прижмите указательный палец одной руки к губам. Старайтесь как можно сильнее оттолкнуть его губами. При вытягивании губы должны сильно напрягаться.

3. От центра губ к уголкам совершаем пощипывающие движения. Указательными пальцами сжимаем верхнюю губу, а большими – нижнюю.

4. Поднесите указательные пальцы к началу носогубной складки и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую.

Для носа

Указательный палец ставим под кончик носа и начинаем напрягать мышцы крыльев носа. Кончик носа тянем вниз, а палец оказывает ему сопротивление

Часто эта зона застаивается, и на ней появляются отеки, а хрящевым тканям очень важно получать питание от лимфы.

Для лба

Скрещиваем пальцы между собой и ставим ладони на всю поверхность лба, начиная от бровей. Плотно фиксируем ладони ко лбу, а брови в этот момент поднимаем наверх, оказывая сопротивление.

Вокруг глаз

1. Поставить указательные и средние пальцы в уголки глаз. В таком положении интенсивно закрывайте и открывайте глаза.

2. Из указательных и больших пальцев рук образуйте полукруги, фигура должна напоминать очки. Указательные пальцы расположите на области чуть ниже бровей, а большие – на скулах. Слегка надавите и в течение 30 секунд быстро-быстро моргайте.

Упражнения требуют максимальной отдачи и регулярности. Тогда красивые черты лица будут как можно дольше радовать вас и окружающих.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Выбор правильной позы

Длительность сеанса массажа может достигать 60-120 минут и даже более, в течение которых вы должны обеспечить себе удобную позу, в противном случае, у вас начнет болеть спина, и вы не сможете полноценно отработать положенное время

Поэтому важно правильно организовать сеанс и понять оптимальную эргономику положения тела, что позволит массажисту меньше уставать и делать массаж более качественно. В итоге, вы получите довольного клиента

Автор Youtube-канала «in massage» также подробно расскажет в своем уроке, как правильно выбирать высоту поверхности для массажа (стола, кушетки), что также важно в первую очередь для массажиста.

Противопоказания

Перед сеансом следует обезопасить себя, ознакомиться с состояниями, которые являются запретами для процедуры. В первую очередь это:

  • Механические повреждения кожи: нужно подождать, пока царапины или ранки заживут;
  • Купероз и герпес также препятствуют получению желанного результата, как и простуда, проблемы с органами лор-системы;
  • Лимфосистема должна функционировать без перебоев, иначе массаж лица ложками в домашних условиях может привести к сбою, повышению давления.

В остальном нет предостережений для начала сеанса, в случае плохого самочувствия во время проведения — делается пауза.

Японский массаж Асахи: схемы

Особо полезен этот массаж будет женщинам с недоразвитостью подбородка, а также неправильным прикусом, когда нижняя челюсть уходит в сторону затылка. Таким образом, верхняя и нижняя челюсть находятся на разных уровнях, при этом верхняя челюсть существенно выпирает над нижней. В результате этого подбородок получается не ярко выраженным. Даже при отсутствии лишнего веса могут образовываться складки. Это выглядит не очень симпатично, но расстраиваться не стоит. Массаж Асахи действительно помогает избавиться от складок в области подбородка. 

Подобные манипуляции не могут конкурировать с процедурами в кабинете у косметолога, но способные существенно исправить недостатки. Это ни в коем случае не альтернатива пластическим операциям, по эффективности им значительно уступает. Но благодаря тому что мышцы начинает работать, увеличивается тугор кожи, лицо становится более плотным, восстанавливается овал лица, исчезают брыли. 

Японский массаж Асахи — схемы:


Японский массаж асахи: схемы

Можно ли делать массаж Асахи после 40?

Стоит отметить, что все движения довольно сильные, и проводятся с существенным надавливанием. Это позволяет массировать не только глубокие слои кожи, но еще и мышцы. Благодаря тому что мышцы начинают работать, увеличивается тургор кожи, лицо становится более плотным, восстанавливается овал, устраняются брали, пропадают щеки, которые напоминают шарпея.

Можно ли делать массаж Асахи после 40:

  • Такой массаж рекомендован не всем возрастным группам. В основном советуют его использовать женщинам после 35 лет. Он будет одинаково полезен как после 40, так и после 50 лет. Однако стоит учитывать некоторые особенности этого массажа.
  • В первую очередь его не стоит использовать женщинам с мелкоморщинистым типом старения, высокой сухостью кожи, если она напоминает бумагу. Это идеальный вариант для женщин с жирной и нормальной кожей, у которых есть небольшое количество лишнего веса в области лица.
  • Это ярко выраженные щеки, комки Биша, а также наличие небольшого второго подбородка. Как ни странно, но при помощи массажа Асахи лицо можно сделать более скульптурированным, убрать смазанные участки, поплывший овал, а также второй подбородок.


Массаж Асахи

Массаж скребком гуаша

Скребок гуаша – это пластина в форме сердца, сделанная из стали или натурального камня. Самомассаж выполняется в технике «гуаша», что в переводе с китайского означает «соскрести все плохое». Форма скребка идеально подходит для проработки контура лица, а также других зон.

Расположи скребок под наклоном 45° к коже, двигайся им уверенно, быстро и короткими движениями. Только по массажным линиям (от центра лица к периферии)!

Гуаша сгоняет отеки, расслабляет напряженные мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует синтез коллагена. Кожа омолаживается, разглаживается и подтягивается.

Заходи на www.beauty365.ru и ищи массажеры гуаша Beauty365 из ювелирной стали. Они представлены в двух формах – «Лепесток» и «Сердечко».

Прохлада стали, из которой сделаны массажеры гуаша Beauty365, помогает лимфодренажу. Но если тебе комфортнее теплый материал, просто подержи скребок несколько секунд в руках, он быстро нагреется.

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Вакуумный массаж лица

Он может проводиться с перемещением банок или массажеров или статически. Это две разные техники проведения массажа, но обе достаточно эффективны.

Техника проведения:

  • Очистите кожу от макияжа и распарьте над кастрюлей с кипятком.
  • Нанесите крем или масло. Слегка надавите на банку и приложите ее к коже.
  • Необходимо чтобы массажер «засосал» кожу, но это не значит, что должно быть больно. Должен образоваться лишь небольшой бугорок в места всасывания кожи.
  • Проводите банками исключительно по массажным линиям.
  • Если вы переусердствуете, то получите гематомы и выраженные проблемы с кожей.
  • Проведите первые курсы в салоне, так, вы увидите и поймете технику проведения процедуры.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мечта стилиста
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector