Дрожжевая маска от морщин

Рецепты дрожжевых масок, способствующих омоложению кожи

По времени приготовления эти средства делятся на 2 типа:

• быстрые — смесь готовится сразу перед нанесением;
• длительные — готовятся за 2−12 часов до нанесения, выдерживаясь это время в тепле.

Жидкость для разведения дрожжей должна быть именно теплой — кипяток «убьет» дрожжи.

Для вашего удобства омолаживающие рецепты будут разбиты по логическим блокам.

Для лица

Маски с дрожжами для увядающей кожи лица помогают сделать ее значительно моложе, разглаживают морщины, выравнивают цвет лица.

Огуречно-дрожжевая

Вам потребуется взять:

• дрожжи — 2 ст. л;
• огурец — 2 шт.

Из овощей выжимают сок, которым потом разводят дрожжи до состояния пасты. Смесь распределяется по лицу, выдерживается около 15 минут и смывается.

Сметанно-дрожжевая

Ее готовят следующим образом:

• 2 ст. л. дрожжей аккуратно разводят теплым нежирным кефиром;
• добавляют сметану (2 ст. л.);
• накрывают емкость и ставят в теплое место на несколько часов.

После наносят на лицо и смывают через 15 минут.

Садовый десерт

Возьмите:

• дрожжи — 1 ст. л;
• несколько ягод клубники.

Дрожжи разводят теплым молоком. Клубнику растирают в пюре. Смешивают компоненты и ставят их в тепло на несколько часов. Наносят маску на лицо и ждут 15 минут. Смывают.

Для кожи вокруг глаз

Маска из дрожжей для кожи вокруг глаз должна обязательно содержать ингредиенты с мягким действием, чтобы компенсировать действие основы.

Можно, например, попробовать такое средство:

• взять по 1 ст. л. следующих компонентов — дрожжи, ржаная мука, масло оливковое или подсолнечное, мед, яйцо;
• дрожжи развести теплым молоком;
• мед нужно брать жидкий;
• добавить все компоненты и тщательно размешать;
• сразу нанести смесь на область вокруг глаз;
• через 10−15 минут смыть.

Это поможет от «гусиных лапок» и придаст коже более свежий вид.

Какие маски подходят разным типам лица

Если у вас жирная кожа, то вы можете наносить на лицо просто разведенные дрожжи. Они эффективно подсушат эпидермис и нормализуют работу сальных желез. Дополнительные компоненты расширят диапазон действия средства. В вашем случае стоит добавлять в него сок лука, мед или белок.

Если кожа сухая, то смешивайте дрожжи с маслом — оно отлично напитает клетки эпидермиса, а пленка от него помешает влаге быстро испариться.

Для борьбы с прыщами добавляют в маску перекись водорода.

Масляная маска

Вам потребуется:

• дрожжи — 2 ст. л;
• масло оливковое — 1 ст. л.

Дрожжи разводят в теплой воде, после смешивают с маслом. Наносят маску следующим образом: распределяют по лицу тонким слоем, дают высохнуть. Сверху кладут следующий тонкий слой, ждут, когда он подсохнет и повторяют процедуру, пока не кончится смесь. Держат 15−20 минут, смывают.

Яично-дрожжевая

Это средство уменьшает морщины, очищает поры и снимает воспаления. Возьмите:

• яичный белок — 1 шт;
• дрожжи — 1 ст. л;
• сок лимона — 1 ч. л.

Белок вливается в разведенную смесь, перемешивают и добавляют в нее лимонный сок. Маску распределяют по лицу, держат 10−15 минут, смывают холодной водой. В конце делают компресс из отвара ромашки и кладут его на лицо (марля смачивается в отваре и кладется на 15 минут).

С луковым соком

Нам потребуются:

• дрожжи — 10 г;
• жидкий мед — 5 г;
• луковый сок — 32 мл.

Дрожжи разводят в луковом соке и смешивают с медом. Наносят на лицо на 15 минут. Смывают. Средство питает и подтягивает эпидермис.

С перекисью водорода

Для очищающей и омолаживающей маски потребуется:

• дрожжи — 1 ст. л;
• аптечная перекись водорода.

Дрожжи разводятся в перекиси до густого состояния. Маска наносится на лицо на 15−20 минут. Средство очищает забившиеся поры и помогает с комедонами.

Этими простыми средствами вы сможете значительно замедлить возрастные изменения кожи. Дрожжи не только уменьшат морщины, но и помогут улучшить жирную или сухую кожу. Выбирайте подходящую своему типу маску и радуйтесь отражению в зеркале.

Для выравнивания тона, повышения иммунитета

Снижение иммунитета в тканях дермы завершается нежелательными последствиями – мороз или ультрафиолет вызывают появление пятен, сыпи. Применение капустной маски позволит улучшить защитные силы кожных покровов, предотвратить неприятные последствия агрессивного воздействия извне, даже избавиться от дефектов.

Регулярное проведение процедур позволит через короткое время наблюдать здоровый шикарный оттенок, чистую гладкую и подтянутую кожу. Использовать средство можно в любом возрасте, при активной или сниженной работе желез, вырабатывающих сало – состав совершенно безвреден и несет только пользу.

Приготовление:

1. Кислую капусту немного отжать, изрубить острым ножом в однородную мелкую кашицу.
2. Размять пивные дрожжи (понадобится 3-4 таблетки), положить порошок в капустную кашицу.
3. После перемешивания влить эфир (3-6 капель миндаля, жожоба, эвкалипта).

Ровным слоем распределить капустную массу по поверхности лица. Снимать влажным диском из ваты смесь и умываться рекомендуется через 13-16 минут.

Дрожжи для лица – рецепты масок

Теперь самое интересное – рецепты масок с дрожжами. В каждой маске используется основа:

• Дрожжи – 1 ст. л.
• Теплое молоко – 1 ст. л.

Если пропорции немного другие, то это указано в рецепте.

Медово – дрожжевая маска от морщин

Обладает разглаживающим эффектом, освежает и омолаживает кожу. 

• Натуральный мед – 3 ст. л.
• Масло оливковое – 1 ст. л.

Составляющие смешать с основой. На лицо наносить слоями: каждый последующий после подсыхания предыдущего. Смыть теплой водой.

• Ржаная мука – 1 столовая ложка
• Мед – 1 чайная ложка

Компоненты перемешать с основой, нанести на лицо, потом смыть.

Омолаживающая и подтягивающая с тыквой

Прекрасно подтягивает кожу, укрепляет овал лица, придает здоровый цвет.

• 2 столовые ложки живых дрожжей
• Сметана – 2 ст. л. 
• Ломоть тыквы
• Овсяная мука – 2 ст. л.

Тыкву превратить в пюре и взять 2 ½ столовые ложки. Перед этим дрожжи залить сметаной, перемешать и дать подойти. Подошедшие дрожжи, пюре из тыквы и муку перемешать и распределить по коже. Можно слоями.

Дрожжи для лица – разглаживающая для кожи вокруг глаз

• Основа
• Гречневая мука – 1 чайная ложка

Все смешать. Ватные диски пропитать получившимся составом и положить на глаза. 

Через 20 минут диски снять, умыться теплой водой, затем отваром трав. Из трав хорошо использовать ромашку. Нанести крем для век.

Увлажняющая и омолаживающая от морщин с авокадо

Отлично разглаживает морщины, питает и омолаживает кожу.

• Мелко раскрошенные дрожжи – 1 столовая ложка
• Авокадо – ½ плода
• Сметана – 1 чайная ложка
• Апельсиновое масло – 2 капли

Половину плода авокадо измельчить в пюре и перемешать с основными составляющими. Отставить в сторону, чтобы подошло. После того, как подойдет, добавить масло апельсина, смешать. 

Дрожжи для лица – капустная для подтяжки и омоложения

Освежает, укрепляет, улучшает цвет лица, придает сияние и здоровый вид.

• Чайная ложка «живых» дрожжей
• Теплый жидкий мед – 1 чайная ложка
• Лист свежей капусты – 2 шт

Капустный лист превратить в пюре и выдавить сок. Его нужно немного подогреть. После этого смешать все компоненты, дать подойти. 

Из марли подготовить маску – основу. Смочить ее в получившемся составе и положить на лицо. Держать 20 минут и смыть.

Дрожжи для лица – от первых признаков старения

Разглаживает морщины, укрепляет, повышает эластичность кожи.

• Дрожжевая основа 
• Картофельный крахмал – 3 чайные ложки
• Цветочный натуральный мед – 1 столовая ложка

Компоненты перемешать и распределить по лицу. Если состав получается густой, добавить немного молока.

Дрожжи для лица – питательная с алоэ и бананом

За счет состава активно омолаживает, питает, подтягивает, увлажняет.

• Заваренный зеленый чай – 1 ст. л.
• Столовая ложка дрожжей
• Банан – 1 шт
• Сок из алоэ – 1 ст. л.
• Облепиховое масло – 1 ч. л.

Заварка из чая должна быть немного теплой. Залить ею дрожжи и дать время для подхода. Тем временем измельчить банан в пюре. 

Потом все составляющие перемешать и нанести на лицо.

Дрожжевая маска для эластичной и сияющей кожи

Помогает избавиться от морщин, повышает эластичность, придает здоровый цвет.

• Подошедшая основа
• Пшеничная мука – 1 ст. л.
• Сырое яйцо – 1 шт
• Оливковое масло – 1 ч. л.
• Жидкий мед – ч. л.

Яйцо взбить и смешать со всеми компонентами, затем распределить по лицу.

Дрожжи для лица – витаминная композиция

Этот состав наполнит эпидермис энергией, полезными веществами. Стимулирует формирование волокон коллагена и эластина.

• Подготовленная основа
• Темный мед – 1 ч. л.
• Рыбий жир (пахнет не очень, зато приносит пользу!) – 4 капли
• Жидкие витамины Е и А – по 4 капли

Смешать и дать немного подойти. После этого все перемешать и распределить по лицу.

Дрожжи для лица – великолепное, а главное, очень доступное омолаживающее средство. Маски на их основе помогут коже быть гладкой, сияющей и эластичной. А контур лица – подтянутым.

Дрожжевые маски для лица дадут возможность быть красивой и радоваться своему отражению в зеркале.

Вам также понравится: Скульптурный массаж лица – особенности проведения в домашних условиях

Лучшая дрожжевая маска для лица

Дрожжевая маска для лица от морщин с эффектом омоложения

Для приготовления вам понадобится 50 г прессованных дрожжей, 30 г муки грубого помола, 25 г сахарного песка, все компоненты нужно смешать и добавить теплой воды до состояния густой сметаны, время взаимодействия с кожей – 15 минут. После очищения кожи можете использовать ваше стандартное средство для ухода.

Маска для лица из дрожжей от морщин с капустным листом и медом

Смесь для нанесения состоит из измельченного капустного листа, 1 чайной ложки меда и половины чайной ложки дрожжей. Такое соотношение компонентов благоприятно скажется на цвете лица, избавит кожу от возрастных изменений.

Маска из дрожжей для лица от морщин для женщин в любом возрасте

В составе подобных масок, как правило, наравне с дрожжами используются молочные компоненты. Самый простой рецепт — смесь дрожжей, молока и растительного масла, разведенная до консистенции густой сметаны. Помимо указанных компонентов можно добавить соки цитрусовых, морковный сок, а молоко заменить на йогурт.

Маска из дрожжей для лица от прыщей

Обязательным компонентом масок для кожи, склонной к образованию прыщей являются нежирные молочные компоненты, белок яйца, мука и лимонный сок.

Медово-дрожжевая маска для лица от прыщей в отличие от возрастной макси включает зеленую глину. В равных частях смешивают прессованные дрожжи, натуральный мед, измельченную глину, нежирный кефир или йогурт. Наносить по времени необходимо на четверть часа, далее очистить кожу ватным диском и продолжить ежедневный уход.

Еще один рецепт маски для проблемной кожи включает пероксид водорода, такая маска к тому же будет обладать осветляющим эффектом. Для приготовления используется раствор перекиси 3 %, прессованные дрожжи и сок лимона.

Универсальные маски из дрожжей

Самая стандартная маска, но не менее эффективная — маска из концентрированной дрожжевой смеси, полученная при разведении дрожжей водой или молоком.

Универсальная питательная маска для сухой кожи включает сырые дрожжи, растительное масло высокого качества, желток одного яйца. Время контакта с кожей около получаса.

Если желаете улучшить цвет лица, в состав такой смеси можно включить протертые зерна проросшей пшеницы.

Маска для быстрого увлажнения и питания кожи. Стандартные компоненты: дрожжи, молоко, мед необходимо обогатить рыбьим жиром и тщательно перемешать. Наибольший эффект достижим при начале процесса брожения в компонентах смеси.

Пусть ваша внешность всегда радует вас и окружающих вас людей, пусть природные компоненты вам всегда в этом помогают.

Советы по применению

Домашние маски для лица из дрожжей только кажутся простыми. На самом деле их рекомендуется готовить исключительно в соответствии с рецептурой и советами, накопленными годами. Это поможет избежать неприятных неожиданностей и побочных эффектов. Помните: дрожжи — уникальный продукт, который требует особого внимания с точки зрения косметологии.

1. Для приготовления в домашних условиях омолаживающих и противовоспалительных средств для лица можно использовать любые сорта дрожжей — жидкие и сухие, в брикетах и порошке, пекарские и пивные.
2. Сначала две чайных ложечки дрожжей нужно развести небольшим количеством (примерно одной столовой ложкой) теплой кипяченой воды и взбить до нужной консистенции. Затем приготовленная смесь оставляется для набухания и брожения на 1–1,5 часа. Вместо воды в рецепте может быть указана любая другая жидкость, полезная для кожи лица: травяной настой, молоко, сок и т. д.
3. В течение часа, пока смесь настаивается, ее нужно постоянно помешивать, чтобы не было комков.
4. Дрожжевые маски иногда вызывают аллергическую реакцию на коже, так что предварительно рекомендуется проверить приготовленный состав на чувствительной коже запястья. Отсутствие нежелательной реакции — разрешение на дальнейшее использование средства.
5. Перед тем, как наносить маску из дрожжей на лицо, умойтесь и распарьте кожу паровой ванночкой из трав. Это позволит порам раскрыться шире, а активным веществам проникнуть глубже. Будет прекрасно, если вы успеете также воспользоваться скрабом для качественного очищения кожи.
6. Время действия приготовленного средства будет зависеть от дополнительных ингредиентов, входящих в его состав. Средняя продолжительность их выдержки на коже составляет примерно от 15 до 50 минут. Слишком долго не рекомендуется, так как дрожжи засыхают на коже коркой, смывая которую, можно травмировать тонкую, чувствительную кожу.
7. Чтобы удалить маску с кожи, нужно умыться теплой водой (если средство используется как профилактическое), молоком (дает омолаживающий эффект) или отваром из лекарственных трав (рекомендуются календула и ромашка для устранения прыщей).
8. Делайте маски дважды в неделю, полный курс лечения должен составлять не менее 15 процедур.

По данной инструкции дрожжевая маска готовится быстро и легко, действует практически мгновенно, дарит ощущение свежести. Какую бы проблему вы не планировали решить с ее помощью, она не только выполнит свою основную функцию на все 100%, но попутно порадует еще целым комплексом отличных результатов: разглаживанием морщин и устранением прыщей. Рецептов, по которым можно приготовить дрожжевые маски для лица в домашних условиях, очень много.

Почему именно дрожжи

От многих кожных проблем красавиц спасает дрожжевая маска для лица: от морщин, прыщей, жирного блеска, пигментации, закупоренных пор. Это наиболее универсальное средство в народной косметологии. Грибковое вещество содержит в себе массу компонентов, каждый из которых может принести коже неоценимую пользу даже в отдельности.

Полезный состав

Чем же так ценна маска для лица с дрожжами? Вот перечень основных полезных веществ, входящих в состав опары.

• Витамин В1. Нормализует клеточный метаболизм, делает ткани эластичными.
• Витамин В2. Ускоряет процесс обновления и регенерации клеток.
• Витамин В5. Укрепляет кожный иммунитет и защищает от вредных внешних воздействий.
• Фолиевая кислота. Снимает воспаление, подсушивает высыпания, угнетает распространение угревой сыпи.
• Аминокислоты. Выступают в качестве катализатора процесса выработки собственного коллагена.
• Витамин Е. Пробуждает замершие клетки, что способствует разглаживанию морщин и заломов, укреплению контура лица.
• Ниацин. Придает коже равномерный, здоровый и свежий оттенок.
• Биотин. Интенсивно увлажняет и питает сухую кожу, устраняет шелушение.
• Минералы. Нормализуют количество вырабатываемого кожного сала.

Видео по теме

Елена Малышева о пользе дрожжей для кожи лица

5 кожных проблем, которые решают дрожжи

Пользуясь таким средством, как маска из дрожжей для лица, в домашних условиях можно решить целый ряд кожных проблем. Без дорогой косметики, без салонных процедур. Вот пять основных задач, которые решают дрожжи.

1. Жирность. Дрожжи способствуют стягиванию пор и подавлению активности сальных желез.
2. Переходный возраст. Опара глубоко очищает кожу, вытягивая из нее загрязнения и гной, что препятствует дальнейшему распространению прыщей, угрей и воспалений.
3. Увядание. Возобновляется процесс выработки собственного коллагена и эластина, что придает тканям упругость и гладкость.
4. Сухость. При условии наличия в маске увлажняющих компонентов, грибки усиливают их действие.
5. Болезненный цвет. После курса дрожжевых масок кожа приобретет естественный здоровый цвет с перламутровым оттенком, появится румянец.

Механизм действия дрожжей на кожу уникален. Грибки способны проникать в самые глубокие слои эпидермиса, где они и проявляют свою активность. Они буквально вычищают поры, в которых скопился жир, пыль и остатки косметики, одновременно стимулируя восстановительные процессы.

Противопоказания

Поскольку маска из опары — это специфическое средство, есть ряд ограничений к ее применению. Вот перечень основных противопоказаний:

• наличие на коже ран, царапин, свежих ожогов;
• недавний химический пилинг, лазерная шлифовка и прочие косметологические процедуры;
• длительное нахождение на солнце;
• кожные заболевания инфекционной или грибковой природы;
• повышенная чувствительность дермы.

Маска-скраб для очищения с сахаром

В уходе за кожными покровами лица не следует забывать об очищении – без применения скрабирующих средств сложно удалить с поверхности частички жира, пыли, жирную пленку. Далеко не все покупные препараты бережно воздействуют – нередко случается, что после манипуляций появляется раздражение, пятна.

Дрожжевой скраб – настоящая находка для женщин, которые часто страдают от подобных проявлений. Простое сочетание компонентов легко очистит лицо, одновременно улучшая тон, обогащая ткани эпидермиса нужными для здорового и цветущего вида элементами.

Пошаговый рецепт:

1. Сухие дрожжи (12-15 гр.) положить в небольшую плошку.
2. Всыпать сахар (10 гр.), перемешать.
3. Долить немного теплой воды (проследить, чтобы масса не была жидкой).

Обработку проводить кончиками пальцев. Брать средство понемногу, массировать кожные покровы, стараясь не делать это слишком энергично – можно повредить кристаллами сахара верхний слой эпидермиса. Сразу после обработки массу не смывать – оставить на 10 минут, только после этого провести ополаскивание.

Если после чистки ощущается легкий дискомфорт или жжение, рекомендуется положить компресс из ромашкового отвара. Для приготовления тонизирующей и успокаивающей жидкости заварить цветы (10 гр.) кипятком (100-120 мл), после настаивания процедить.

Пропитать мягкую салфетку или полотенце растительной жидкостью, положить на раздраженные кожные покровы. Снять через четверть часа.

Мнение эксперта
РЕКОМЕНДУЕМ!

Если времени на приготовление травяного отвара нет, просто использовать успокаивающий крем.

Отбеливающая с перекисью водорода

Для выравнивания дома оттенка кожных покровов также можно использовать маску, которая содержит перекись водорода. Особенно полезной будет такая смесь обладательницам чувствительной дермы – аптечный препарат менее агрессивный, чем сок лимона и практически не вызывает раздражение. Несмотря на бережное воздействие, лучше не злоупотреблять манипуляциями – достаточно всего двух процедур в неделю.

Приготовление:

1. Залить дрожжи (15 гр. сухого или прессованного продукта) теплым йогуртом (20 мл).
2. Запечь в духовом шкафу или просто отварить ломтик тыквы, перетереть, добавить в йогурт.
3. Перед нанесением влить в состав перекись (5 капель), масло оливы (10 мл).

Сперва нанести массу на проблемные участки, которые нужно отбелить. Обязательно легкими движениями потереть дерму, затем остатки распределить по другим зонам лица. Оставить для воздействия на 15-18 минут. Ополоснуться, использовать лучше прохладную жидкость.

Как правильно применять дрожжевые маски для лица

Для того чтобы дрожжевая маска принесла ожидаемый косметический эффект, необходимо, в первую очередь, выбрать те рецепты, которые подойдут для вашего типа кожи и судя по описанию принесут желаемый результат. Кроме того уточните, нет ли у вас противопоказаний к применению такого рода косметических средств и подробно изучите правила, их всего 10:

1.  Для приготовления маски применяйте только свежие компоненты.
2. Аллергические реакции на дрожжевые грибки редко возникают, но перед первым применение лучше провести тест на аллергию. Если тест ничего не показал, а после нанесения смеси появились неприятные ощущения, например, зуд или жжение, процедуру следует немедленно прекратить и смыть кашицу теплой водой.
3. Помните об условии хранения свежих дрожжей. Их необходимо хранить в холодильнике не более недели. А вот готовую смесь используйте без остатка сразу после приготовления, хранить ее в холодильнике и использовать ее на следующий день бесполезно, т.к желаемого эффекта она не даст.
4. Для улучшения воздействия процедуры необходимо распарить лицо или сделать скраб, чтобы активные компоненты как можно глубже воздействовали на кожный покров, предварительно хорошо бы сделать массаж.
5. Маски из дрожжей имеют свойство быстро подсыхать. Поэтому после нанесения массы положите на лицо влажную ткань или силиконовую маску.
6. Время воздействия составляет 20 минут.
7. Для смывания желательно использовать попеременно теплую и прохладную воду.
8. После процедуры нужно обязательно воспользоваться увлажняющим кремом.
9. Рекомендуется использование процедур курсом на протяжении месяца не чаще 2 раз в неделю с чередованием различных ухаживающих масок, чтобы не допустить привыкания.
10. Не желательно  пользоваться декоративной косметикой в течении 2 часов после проведения процедуры.

Рекомендации по применению

Входящие в состав дрожжей витамины, аминокислоты, минералы и другие полезные элементы оказывают комплексное омолаживающее, очищающее, антибактериальное действие. Проникая глубоко внутрь питают клетки эпидермиса, увлажняют, улучшают кровоснабжение, подтягивают овал лица.

Однако, процедуры с дрожжевыми грибами рекомендованы не только в качестве средства с омолаживающим эффектом, но и как способ решить многие проблемы кожного покрова:

•  при жирной коже уменьшается количество вырабатываемого себума, сужаются поры, уменьшается количество черных точек, кожа становится матовой;
•  при сухой в комплексе с другими дополнительными составляющими- питание и увлажнение кожи;
•  при бледной, тусклой — выравнивается тон и рельеф кожи, улучшается цвет лица;
•  при проблемной коже уменьшаются воспаления, уменьшаются пятна от акне;
•  при увядающей восстанавливаются клетки эпидермиса, происходит сокращение и разглаживание морщин, повышается упругость.

Маски из дрожжей подходят практически всем и являются отличной альтернативой посещению салона красоты и дорогим процедурам

Противопоказания

Несмотря на неоспоримые преимущества дрожжевых масок есть ряд противопоказаний:

•  возможна индивидуальная непереносимость;
•  наличие грибковых или инфекционных заболеваний кожи;
•  гнойно-воспалительные процессы на коже;
•  родинки, папилломы, новообразования;
• раны, порезы.

Правила приготовления

Для приготовления масок больше всего подходят обычные живые прессованные или пивные дрожжевые грибки:

•  Дрожжи в необходимом количестве следует хорошенько раскрошить.
•  Затем добавить теплую простую, минеральную, но без газов или очищенную воду (молоко — в зависимости от рецепта) и размешать до образования кашицы.
•  Растворенные дрожжи нужно оставить на час для брожения.
•  Тщательно перемешивать смесь, как во время приготовления, так и во время настаивания, чтобы не образовывались комочки.
•  Жидкие пивные можно сразу добавлять в маски, дополнительной подготовки они не требуют.

Использование сухих дрожжей не желательно, поскольку они могут оказаться неэффективными. Хотя многие применяют и сухие, которые в своем составе содержат те же полезные вещества. Только перед применением их необходимо развести в жидкости, например, кефире, молоке, отваре лекарственных трав.

В смесь можно добавлять аптечный экстракт алоэ в ампулах. Алоэ увеличит эффективность дрожжевых масок в разы!